Nicoles Tagebuch

Das ist also mein Belohnungsshirt. Muss noch die Nähte ausbügeln und dann darf es mit raus! Es ist weder schwarz noch drei Nummern zu groß, lange Ärmel hat's auch nicht. Es passt in ein neues Leben

super das Shirt, du kannst echt gut nähen, ginge glatt als gekauft durch. Schön dass bei dir alles so gut hinhaut Man freut sich richtig mit beim lesen.

Wenn ich mir die Nähte aus der Nähe anschaue sieht man schon dass ich kein Profi bin! Und wenn ich bedenke wieviel ich schon für die Tonne produziert hab Bei 10 Kilo gibts ne schöne, edle Leinenhose, die aber dann in schwarz.

Beim Grillen hab ich richtig zugeschlagen, meine Bilanz:
1886 (!!!) kcal, 151 gr Fett, 10,2 gr Kh, 117 gr Ew.
Mit gestern passt zumindest im Durchschnitt

Oh, was für ein tolles Shirt! Das gefällt mir richtig gut!

Danke für's Lob!
Gleich ist wieder Sport angesagt. Erstmal die Wäsche raushängen, dann eine Runde über den Wochenmarkt, da geh ich immer sehr gerne einkaufen, und dann ran an den Speck!
Heute Nachmittag werde ich es mir auf der Terrasse gemütlich machen, wieder ein bisschen braten. Gegrillter Speck sieht einfach besser aus

Meine Werte für heute:
1302 kcal. 80.4 gr Fett, 15,4 gr Kh, 79,5 gr. Ew.
Meine Sünden heute waren 2 Weinschorle mit 10 Erdbeeren als Eiswürfel. Fast vergessen wie gut Erdbeeren wirklich schmecken!

Nach der Hitze gestern fühle ich mich heute wie eine Wasserbombe! Finger, Knöchel alles angeschwollen. Dann gibt's heute mal wenig Salz und Brennnesseltee . Dan werde ich das wohl fix wieder los.

Heute Mittag hab ich mich mal an einem grünen Smoothie versucht. Romanasalat, Gurke und Tomate in den Mixer, etwas Wasser, Olivenöl , Salz, Kräuter und Chili mit rein. Das Ergebnis ist echt lecker, schmeckt ähnlich wie Gazpacho.

Puh, ich glaube, sowas würde ich nicht runterkriegen....mag auch kein Gazpacho.

Aber super, dass dir das schmeckt (darum beneide ich dich ein bisschen ) denn gesund und kohlehydratarm ist es auf jeden Fall!

LG starbuck

Kh-arm ist relativ. Die Portion hatte 5,6 gr. Beim Essen bin ich generell pflegeleicht, gibt wenig was ich nicht mag.

Nach einer leckeren Championpfanne komme ich auf folgende Werte:
1348 kcal, 109,5 gr Fett, 14,1 gr. Kh, 69,1 gr. Ew.
Das sieht richtig gut aus

Haushalt erledigt, beim Sport gewesen,manchmal ist Urlaub auch langweilig
Morgen werde ich mit meiner Schwiegertochter shoppen fahren. Sie fühlt sich mit Ihren Klamotten hier wie ein Landei, das werden wir ändern

Bin auch schon am überlegen was ich in den Ferien mache, geplant war eine Woche frei, sind aber unerwartet 5 Wochen geworden

Landeier sind doch meistens ganz süß
Viel Spaß euch beiden beim shoppen.

Meine kleine Hillbilly ist total süß. Aber sie möchte auch mal etwas mehr nach "Großstadt" aussehen Reiten und Schießen kann man hier ja eher selten...

Meine Zahlen von gestern:
1212 kcal, 93,8 gr Fett, 7,7 gr kh, 89,5 gr ew.

Das war eine schöne Shoppingtour! Macht viel Spaß eine hübsche junge Frau anzuziehen, ich weiß schon wieso ich immer noch eine Tochter haben wollte
Natürlich hab ich auch noch zugeschlagen, Sale im Stoffladen kann man sich ja nicht entgehen lassen...

Nachdem ich heute nicht gekocht hab, nur Nudelsalat für meinen Mann gemacht, komme ich nach "Querfeldkühlschrankessen" auf folgende Werte:
1361 kcal, 106,2 gr Fett, 11,1 gr kh, 83,6 gr Ew. Gesund geht zwar anders aber die Zahlen passen

Meine Werte heute:
1277 kcal, 101,8 gr Fett , 2,8 gr kh, 86,3 gr ew

Juchhu!!! Wieder ein Kilo abgenommen! Jetzt sinds noch 85 Da macht der Sport nachher gleich doppelt so viel Spaß!
Ich hab mich mal komplett vermessen:
Bauchfang von 113 auf 99 cm. Die anderen Maße hatte ich vorher nicht genommen, fand ich nicht so relevant.
Unterbrust 101, Hüfte 101, Oberschenkel 52, Oberarm 29.
Vor meinem letzten Jojo- Erfolg hatte ich bei 80 kg 104 cm Bauch. Da mache ich wohl gerade was richtig