nrw's next topmodel (jahr unbekannt!)

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von proserpinas, 2. März 2009.

  1. proserpinas

    proserpinas Aktives Mitglied

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    donnerstag, 30. 04. 2009

    020g sahne
    115g maasdammer
    030g salami
    027g schinken
    300g falscher kartoffelsalat
    320g hähnchenschenkel

    kcal 1565 / KH 8,7g / F 67,8% / EW 29,9%
    3,5 liter kräutertee, 2 liter wasser, 250ml kaffee

    + 215g rhabarber
     
    Zuletzt bearbeitet: 4. Mai 2009
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick jeden Tag Bauchfett verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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  3. proserpinas

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    1. mai

    050g sahne
    049g schinken
    150g rhabarber
    070g eiweiss
    300g falscher kartoffelsalat
    355g hähnchenarme

    kcal 1455,4 / KH 3,8% / F 70,4% / EW 25,8%
    4 liter kräutertee, 1 liter wasser, 500ml kaffee
     
  4. proserpinas

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    samstag, 02. 05. 2009

    050g sahne
    150g rhabarber
    070g eiweiss
    498g grillbauchscheiben

    kcal 1496,5 / KH 4,2g 1,2% / F 71,6% / EW 27,2%
    4 liter kräutertee, 1 liter wasser, 500ml kaffee
     
  5. proserpinas

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    -1,6kg

    050g sahne
    200g blumenkohl
    098g bratwurst
    080g mayo
    500g geflügelsalat ( made by mona)

    kcal 1435 KH 1,8% (6,4g) F 79,5% EW 18,6%
    3 liter kräutertee, 2 liter wasser, due espressi, 250 ml kaffee

    +110 g rhabarber
     
    Zuletzt bearbeitet: 4. Mai 2009
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. proserpinas

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    montag, 04. 05. 2009

    050g sahne
    250g geflügelsalat
    045g tomate
    100g maasdammer
    100g bratwurst
    200g blumenkohl

    kcal 1157,7 KH 6,7g 2,4% / F 70,1% / EW 27,5%
    4 liter kräutertee, 1 liter wasser, 500 ml kaffee
     
  8. proserpinas

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    dienstag, 05. 05. 2009

    050g sahne
    200g champignon
    005g rapskernöl
    060g allioli
    450g hähnchen

    kcal 1430,9 / KH 3,2g 0,9% / F 69,8% / EW 29,3%
    3 liter kräutertee, 2 liter wasser, 500 ml kaffee, espresso

    + 2 eier gekocht
     
    Zuletzt bearbeitet: 6. Mai 2009
  9. proserpinas

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    mittwoch, 06. 05. 2009

    060g sahne
    073g salami
    056g ei
    050g buko
    080g rhabarber
    110g eisbergsalat
    320g hähnchenarme

    kcal 1345 / KH 6,8g 2,1% / F 73,3% / EW 24,6%
    4 liter kräutertee, 1 liter wasser, 500 ml kaffe, due espressi

     
  10. proserpinas

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    0 kcal / o kH
     
  11. proserpinas

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    kevin geegan hardcore

    0 kh / 0 kcal
     
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  13. proserpinas

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    kevin geegan hardcore

    500 ml espresso / 0 kcal / 0 KH... ich schaffe noch 3 tage!!!

    befinden schlecht, hunger +++++++++++++++++++++++++ psyche: ich sag nur: :-(
     
  14. proserpinas

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    mittwoch, 20. 05. 2009

    030g sahne
    200g leberkäse
    130g emmentaler
    040g rapskernöl

    kcal 1451,7 / KH 1,8g 0,5% / F 78,9% / EW 20,6%
    3 liter kräutertee, 2 liter wasser, 1 espresso, 500ml kaffee


    + 2 eier
     
    Zuletzt bearbeitet: 22. Mai 2009
  15. proserpinas

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    21/22. 05. 2009

    21. 05. 2009

    050g sahne
    150g aubergine
    300g hackfleisch
    090g emmentaler
    050g rapskernöl
    125g rhabarber
    kcal 1590 / KH 7,1g 1,9% / F 73,1% / EW 25%
    2 liter kräutertee, 3 liter wasser, 500 ml kaffee

    22. 05. 2009

    150g feta
    110g ei
    020g allioli
    050g sahne
    125g rhabarber
    083g eigelb
    120g thunfisch
    020g butter
    kcal 1597,1 / KH 5,9g 1,5% / F 78,4% / EW 20%
    3 liter kräutertee / 2 liter wasser / 500 ml kaffee
     
  16. proserpinas

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    samstag, 23. 05. 2009

    050g sahne
    070g schinken
    020g mayo
    125g rhabarber
    080g eiweiß
    110g maasdammer
    097g bratwurst
    050g leinsamen
    98g leberwurst
    069g wiener

    kcal 1818,2 / KH 5,8g 1,5% / F 74,1% / EW 24,4%
    4 liter kräutertee, 1 liter wasser, 500ml wasser, espresso
     
  17. proserpinas

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    +900g

    036g leberwurst
    080g vitalbrot
    100g sahne
    050g buko
    049g salami
    290g hähnchenarme

    kcal 1473,8 / KH 5,5g 1,5% / F 72,5% / EW 26%
    3 liter kräutertee, 1 liter wasser, 1 liter kaffee

    +500g götterspeise
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Mai 2009
  18. proserpinas

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    montag, 25. 05. 2009

    050g leinsamen
    045g salami
    060g emmentaler
    020g leberwurst
    020g rapskernöl
    348g rinderfilet
    180g rhabarber

    kcal 1407,6 / KH 2,8g 0,8% / F 65,8% / EW 33,4%
    3 liter kräutertee, 2 liter wasser, due espressi
     
  19. proserpinas

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    26/27. 05. 2009

    26. 05. 2009
    060g leinsamen
    050g butter
    120g thunfisch
    200g patros loght
    kcal 1482,9 / KH 2,1 0,6% / F 73,4% / EW 26%
    2 liter kräuter tee, 2 liter wasser, 1 espresso
    + 110g salzgurken (0,1KH)

    27. 05. 2009
    100g sahne
    200g mett
    020g cocosoel
    070g lc vitalbrot
    100g rinderfilet
    250g rhabarber
    kcal 1422 / KH 3,9 1,2% / F 76,1% / EW 22,8%
    2 liter kräutertee, 1 liter wasser, 1 liter kaffee
    +500g götterspeise

     
    Zuletzt bearbeitet: 28. Mai 2009
  20. proserpinas

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    donnerstag, 28. 05. 2009

    100g sahne
    050g leinsamen
    100g leberwurst
    108g salzgurken
    024g gänseschmalz
    110g hackfleisch
    150g aubergine
    049g gouda

    kcal 1437 / KH 8,8g 2,5% / F 78,5% / EW 19%
    3,5 liter kräutertee, 1 liter wasser, 1 liter kaffee

    +12 macadamia
     
    Zuletzt bearbeitet: 29. Mai 2009
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    freitag, 29. 05. 2009

    028g leinsamen
    023g butter
    126g rhabarber
    030g rapskernöl
    140g aubergine
    430g hackfleisch

    kcal 1567,7 / KH 5,3g 1,4%/ F 73,6% / EW 25%
    3 liter tee, 2 liter wasser, due espressi

    +90g rhabarber, 1ei, 1 scheibe gouda
     
    Zuletzt bearbeitet: 30. Mai 2009
  22. proserpinas

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    pfingstsamstag

    100g sahne
    050g eisberg
    029g leinöl
    150g patros light
    460g rippchen

    kcal 1582,5 / KH 5,3g 1,4% / F 71,1% / EW 27,5%
    2,5 liter kräutertee, 1 liter wasser, espresso, 1 liter kaffee

    +500g götterspeise
     
    Zuletzt bearbeitet: 31. Mai 2009
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    -800g

    100g sahne
    180g rhabarber

    165g schweinefilet
    050g leinsamen
    020g ei (z.panieren)
    050g rapskernöl

    095g eisbergsalat
    110g thunfisch
    100g feta light
    WF dressing

    kcal 1490,8 / KH 6,5g 1,8% / F 70,2% / EW 28%
    2 liter kräutertee, 1 liter wasser, 1 liter kaffee

    +500g götterspeise

     
    Zuletzt bearbeitet: 1. Juni 2009
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