Soooooo nun will ich auch

AW: Soooooo nun will ich auch

Neeeee
Ganz sicher.
Schmerzen sind auch weg heute und Appetit auch. Liegt es vielleicht am vielen trinken?
Hab heut nur einen kalten Wiener zum Mittag gegessen.

AW: Soooooo nun will ich auch

Wie sieht es eigentlich mit eingelegten Oliven aus?

Fähre nächsten Freitag endlich in den Urlaub und dort gibt es auf dem Markt die aller besten eingelegten Oliven...darf ich die denn essen?

AW: Soooooo nun will ich auch

hi betty!

guck ma hier nach oliven
ich finde, die haben ganz gute werte,
viel fett, kein / oder wenig protein,
nur wegen den KHs - um die 5g pro 100 g -
sollte man die, glaube ich, eher "abgezählt" essen,
also nicht in rauhen mengen...

kohlenhydrate sammeln sich ja schnell im laufe eines tages...

AW: Soooooo nun will ich auch

Hallo

Erstmal vielen Dank für deine Mühe. Ohhhh ja, da hat man schnell viele versteckte KH mitgefuttert. Schade, da werde ich auf die sündhaft leckeren Oliven achten müssen.

AW: Soooooo nun will ich auch

Oliven,Grün,Spanisch.... 0.2 kh

AW: Soooooo nun will ich auch

Was sind eigentlich die Top 5 oder 10 Obstsorten, die nicht viel Kh haben und man auch mal ohne Bedenken essen kann ( unterwegs) ?

AW: Soooooo nun will ich auch

Hallo Betty!

Bist du noch da? Wie läuft es denn?

AW: Soooooo nun will ich auch

Hallo

Ja klar, bin noch da!
Bin am Montag erst vom Urlaub gekommen und siehe da....nichts zugenommen...hab sogar noch 200 gr abgenommen

AW: Soooooo nun will ich auch

Achso na dann willkommen zurück!

Ich hoffe du hattest einen tollen Urlaub! Schön, das es auch Ernährungs-technisch gut geklappt hat!

AW: Soooooo nun will ich auch

Danke
Ja es hat Super geklappt, ich glaube es ist nun soweit, dass ich dieses ganze ungesunde Zeug garnicht mehr brauche. Denn vorher hätte ich in einem Speiselokal nicht lange gezögert und hätte mir ne Fette Portion Nudeln mit Soße bestellt und heut wähle ich lieber einfach einen total leckeren Thunfischsalat!
LG

AW: Soooooo nun will ich auch

Hallo ihr Lieben

Ich hab da mal ne frage...wieder mal

Ist es gut vorm Schlafen gehen einen Löffel Quark zu essen? Und, regt ne einfache Zitrone ernsthaft denn Stoffwechsel so stark an?
Danke für Antwort !

AW: Soooooo nun will ich auch

Also...gestern waren wir auf nem Geburtstag und ich hab ernsthaft drei Stückchen (wirklich mini stückchen) Kuchen gegessen (ich hab schon ewig kein Kuchen gegessen ). Und gerade eben stand ich auf der Waage und ich kann's garnicht glauben...meine liebe Waage zeigt mir 65.8kg an. Ich freu mich so:rotfl: :lol:

AW: Soooooo nun will ich auch

Ich bekomme nichts mehr runter von den Rippen. Waaaaarum? Bin bei 65.3 kg stehen geblieben und nichts geht mehr :-(

AW: Soooooo nun will ich auch

Es geht vorran:jump2:

AW: Soooooo nun will ich auch

Und ab Morgen wird wieder fleißig Tagebuch geführt...

AW: Soooooo nun will ich auch

Hallo alle zusammen
So ich hab mir ja fest vorgenommen nun fleißig Tagebuch zu führen, damit die letzten 5 kg mit eurer Hilfe nun auch verschwinden

Heute morgen ( na ja, eher vormittag, hab laaaange geschlafen ) gab es

2 EW Brötchen
2 Eier
2 Scheiben Gouda
1 Glas Kakao

Dadurch, dass ich erst um halb zwölf aus meinem Schönheitsschlaf erwacht bin "schäm" hab ich immernoch keinen Hunger. Werde aber spätestens um 18 Uhr den Rest von gestern essen

Das wäre dann
Hack-Schinken Auflauf
Zusammengestellt aus
500 gr Hackfleisch
200 gr gek. Schinken
1 Becher Creme Fraiche
100 gr Hirtenkäse
Ein paar Jalapenos, Pfeffer, Paprikagewürze, nen schuss Tomatenmark und Senf

Getrunken habe ich bisher 2 l stilles Wasser und ein Glas Cola Zero

AW: Soooooo nun will ich auch

So Magen voll und ich zufrieden
Getrunken....Mhh keine Ahnung, höre bei 3 l immer auf weiter mitzuzählen, also weit über 3 l.
Was brachte mir die liebe Schwiegermama gerade nach oben? Natürlich ein Stück leckere Torte, mein Arbeitskollege wird sich morgen sehr darüber freuen
Auch wenn ich es wollte, passt nichts mehr in mich hinein. Dabei kann ich es ihr sooft sagen, dass ich nicht möchte. Irgendwann hab ich es aufgegeben, nehme ihn an, bedanke mich um mir großes Gespräch zu ersparen

So nun auf die nette Couch und den Abend ruhig ausklingen lassen:lol:

AW: Soooooo nun will ich auch

Richtig so, diskutieren hilft nicht.
Genauso mache ich es meist auch.


LG

AW: Soooooo nun will ich auch

Ja das ist für mich der einfachste Weg.
Mal was anderes...
Hab gestern und heute ähnlich gegessen und nun total im Magen. So schlimm das mir das stehen schwer fällt, könnte es an der Schärfe der Jalapenos liegen? Esse normal immer was schärfer als andere weil ich es mag, aber das ist ja fast nicht mehr zum aushalten. Hatte gestern auch Probleme, aber bei weitem nicht so schlimm! War auch schon auf Toilette, alles normal.
Jemand ne Ahnung wovon das kommen kann?
Danke

AW: Soooooo nun will ich auch

Hallo

Meine Magenschmerzen kommen und gehen, ist aber auszuhalten.

Mein essen war heut morgen

1 Eiweißshake ( da ich um 3 Uhr aufstehe und unmöglich an essen denken kann)

Mittagspause:

2 EW Brote
5 Scheiben Hähnchenbrust ( kleine Taler )
1 Scheibe Butterkäse
1 Ei

Bisher getrunken 2 l...da geht auf jedenfall noch was

Für 17 Uhr ist Hackfleisch mit Paprika ( Grün ) und etwas Brokkoli geplant, dazu nen Becher creme Fraiche und bisschen gewürzt mit Pfeffer und Paprikapulver...evtl.paar Peperonis oder Jalapenos.