Sylkes Speck weg Tagebuch

Hallöchen Ihr lieben
so los gehts die waage ist wieder kurz vorm nervenzusammenbruch es wird zeit, mir geht es besch..... jeder arbeitstag wird zur Qual (ca.10 km laufen oder stehende Tätigkeit. Könnte ich mir die Füße abends abschneiden:???:
Atkins ist mir zu knall hart ich mach das Speck weg Programm
1 ter tag 113,8 kg:shock:

morgens
Tasse Kaffee mit bisschen sahne ne kleine mettwurst
1 ei.

mittag
Hühnersuppe selbstgemacht ohne nudeln natürlich

nachmittags tasse kaffee mit sahne 30 gr käse

kleine handvoll nüsse

abend gibt es
salat mit mozzarella und spargelröllchen

Yes we can
Liebe Grüße Sylke

Hallöchen Ihr lieben
2ter Tag 112,9

morgens nene paar kleine Mettis Kaffee mit sahne
zwischendurch: EW Shake schoko
mittags forellenfilet und ne handvoll nüsse

nachmittag kaffee mit sahne nen paar pekanüsse

abend tja mal sehen denke hähnchen mit champinons vielleicht ne tomate
also aufi gehts
Viele liebe grüße Sylke

Hallöchen Ihr lieben
5ter tag 111,6

die letzten tage liefen gut es geht vorran
donnerstag wren wir essen im Steakhaus, leute ich hab gefuttert wie doll konnte mich hinterher gar nicht mehr rühren, aber alles erlaubte sachen, war aber auch super lecker
Ich trink auch kaffee mit koffein und cola light, bei weitem nicht so viel wie vorher aber 3 tassen sinds am tag

Ich schein glück zu haben das sich das nicht negativ auswirkt
essen heute:
früh spargelröllchen
zwischend. ne Mettwurst

mittag ich denk ne bratwurst

zwischend. ew shake

abend Hähnchen keulen, zuccini

paar nüsse

Viele liebe Grüße Sylke