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Ganz genau so! Sonst wäre es nicht WFPB.
Allerdings habe ich keine Smoothies getrunken ;)
 
"unter jedem der Videos sind hunderte Kommentare." Zitat Laxx
Genau, und jeder widerspricht jedem.
 
Ich habe weiter oben geschrieben, dass ich WFPB noch nicht
probiert habe, das liegt daran, dass es damals noch vegetarische
Vollwertkost hieß und nicht WFPB.
 
wenn Du Dir da sicher bist und den Blutdruck immer
zweifelsfrei kontrolliert hast, muß es bei Dir organische
Ursachen haben → sekundäre Hypertonie
 
Die Ärzte halten es für primäre Hypotonie,
weil alles andere in Ordnung ist.
Aber es ist schon erstaunlich, dass die einen
Keto empfehlen und die anderen
das genaue Gegenteil, nämlich WFPB,
um den Blutdruck zu senken.
 
egal, was die Ärzte sagen, wenn weder Ernährung noch Bewegung
etwas verändern, muß es organisch indiziert sein
 
Vielleicht wäre er ja ohne das alles noch höher?
Bei Christiana hilft ja auch alles nichts.
 
Keto empfehlen und die anderen
das genaue Gegenteil, nämlich WFPB,
bei Keto kommt es besonders anfangs zu erhöhter Natrium/ Salz Ausscheidung.
...wenn man das salzreiche Fertigzeug nicht mehr isst...
und man dann dazu extra noch weniger Salz zu sich nimmt...

WFPB ist ultra low Salz...dh das Widerspricht sich nicht wirklich

"unter jedem der Videos sind hunderte Kommentare." Zitat Laxx
Genau, und jeder widerspricht jedem.
Naja denke dafür hat man generell eine hohe Wahrscheinlichkeit, wenn es eine Kommentarfunktion gibt, bei egal welchem Thema.
 
Ich finde, es ist ein gravierender Widerspruch
Nicht wenn es bei beidem über weniger Salz funktioniert...oder auch Gewichtsabnahme an sich.
Aber sehe gerade das hast du schon ausprobiert.
 
nein hab ich noch nicht, 0 carbs noch nie.
Ach, und Heilfasten habe ich auch schon gemacht,
soll auch 100prozentig wirken, nur nicht bei mir.
Zur Zeit will ich auch nichts weiter ausprobieren,
mein Hochdruck ist medikamentös gut eingestellt,
das will ich nicht gefährden.
Zuerst will ich "foodfreedom" erreichen, Freiheit von
dem ständigen Stress mit dem Essen. Da bin ich glaube
ich auf einem guten Weg.
Dann, ich schätze mal, so in drei Monaten, wenn sich
mein Essverhalten stabilisiert hat, bin ich bereit,
wieder zu experimentieren.
guter, wie ich bei meinem hohen Gemüsekonsum noch
mehr Antioxidantien zu mir nehmen könnte, ist mir schleierhaft.
 
da warst Du nicht mit gemeint, wie gesagt, bei Dir muß es organisch sein,
vielleicht mal den Arzt wechseln?
 
wenn Du WFPB Diet mal testen willst → Guidelines
Was ist denn das für eine obscure Seite: Word of wisdom. ?
Da halt ich mich doch lieber an den schnuckeligen, jungen Doc
von Nr. 28

Klar hab ich schon verschiedene Ärzte konsultiert,
sind sich ziemlich einig, verschreiben höchstens mal ein anderes Medikament.
Was soll es denn sonst sein als organisch? Vielleicht bilde ich es mr nur ein?
 
Ich weiß, ist aber trotzdem eine organische Ursache,
meine Hypertonie ist primär, jahrelang unerkannt und unbehandelt,
durch hohes Übergewicht, Stress.

Aber: vielleicht doch sekundär durch Schlafapnoe.
Ich trage ja jetzt nachts eine Atemmaske, damit kann
der Blutdruck vielleicht auch gesenkt werden.

egal ob primär oder sekundär, er muss runter, egal wie
 
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