Steakmaster
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- Registriert
- 10. März 2017
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- Österreich
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- Diätart
- Low Carb <70g
Hallo zusammen,
hat jemand Lust, an einer 30-Tage-Sportchallenge mitzumachen?
Idee wäre, dass jede*r für sich selbst eine Übung wählt. Diese wird jeden Tag beispielsweise morgens gemacht. Das ganze 30 Tage lang.
Bsp.:
10min Crosstrainer
oder 100 Springschnur-Sprünge
oder 30 Sit-Ups
oder 10 Liegestütz
oder...
Sinn dahinter wäre weniger ein komplettes Training (das ist mit 1 Übung nicht wirklich realistisch, außerdem käme man da schnell ins Übertraining), sondern eine Regelmäßigkeit aufzubauen. Und außerdem könnten wir uns beim Austausch hier gegenseitig motivieren, wenn wir unseren Schweinehund überlisten
Was haltet ihr davon, wer wäre dabei?
Welche Übung würdet ihr wählen?
Viele Grüße
Steakmaster
hat jemand Lust, an einer 30-Tage-Sportchallenge mitzumachen?
Idee wäre, dass jede*r für sich selbst eine Übung wählt. Diese wird jeden Tag beispielsweise morgens gemacht. Das ganze 30 Tage lang.
Bsp.:
10min Crosstrainer
oder 100 Springschnur-Sprünge
oder 30 Sit-Ups
oder 10 Liegestütz
oder...
Sinn dahinter wäre weniger ein komplettes Training (das ist mit 1 Übung nicht wirklich realistisch, außerdem käme man da schnell ins Übertraining), sondern eine Regelmäßigkeit aufzubauen. Und außerdem könnten wir uns beim Austausch hier gegenseitig motivieren, wenn wir unseren Schweinehund überlisten
Was haltet ihr davon, wer wäre dabei?
Welche Übung würdet ihr wählen?
Viele Grüße
Steakmaster
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