Berna's Tagebuch-frisch aus dem sonnigen Istanbul!

Liebe Berna! Bist Du gut ins neue Jahr gekommen? Hoffe, es geht Dir gut und nur gewichtsmäßig bergab!

Bei mir ist nun die Alltagstauglichkeit von Atkins auf dem Prüfstand - mußte heute schon einige Unwägbarkeiten inkl. einer Tüte Haribo umschiffen..., bin bis jetzt standhaft! Freu' mich, von Dir zu hören!

Ganz liebe Grüße, amerie

Hallo Tagebuch,

als erstes der Grund warum ich Dir nicht schreiben konnte... Die Körpertemperatur meiner Kleinen stieg am Silvesterabend an und so gegen 01.30 Uhr waren wir bereits im Krankenhaus...Ihr Fieber stieg und stieg bis das Geraet zuletzt 39.4 (!!!) anzeigte... Naja, anschliessend gab's spritzen etc. Seit dem sind wir alle 12 Stunden im Krankenhaus und lassen uns pieksen... Echt schlecht gelaufen... Desweiteren hatten wir einen kleinen Unfall mit meinem Mann Pille danach eingenommen, angeschwollen, etc. Fazit: ^86.2KG. Das wird sich aber bestimmt regeln...
So, meine Sünden waren in den letzten Tagen;
- 1 Bier (Miller)
- zuviel Wurst, Joghurt, Nüsse jeglicher Art und Kaese
- viel zu wenig getrunken (eventuell 1.5 Liter)
Ansonsten war alles in Ordnung; hab' mich sogar am Silvesterabend brav an meine Diaet gehalten...
Momentan geht's langsam vorwaerts, da es auch meinem Engelchen besser geht....

Trinke gerade meinen Morgenkaffee und werde mich nach dem Frühstück melden...

Liebe Grüsse an alle....

(Amerie, werde sofort Dein Tagebuch durchstöbern)

Moin,

da wir gestern zur Kontrolle beim Arzt waren und spaet Heim waren, konnte ich nix schreiben..
Alsoi
Frühstück: 2 hartgekochte Eier, 1 Leinsamenbrötchen (echt lecker von der Rezeptecke) mit Wursrbelag
Mittag: Fleisch und Hühnchen vom Grill
Abend: Bisschen Döner und Wallnüsse mit Schmierkaese
Getrunken: ca. 2 Liter

Bin wieder am Morgenkaffee... Zum Frühstück wird es Leinsamenknaecke geben..
Bis dann...
Azjdy; naja, das Bier war wirklich nicht so doll... Werde gleich mal bei Die reinschauen, zuletzt hattest Du nach dem Ladetag 96 KG

Sowas hör ich zum 1. Mal von Dir, schwups 8kg mehr... und dann verschwindet alles wieder nach ein paar Tagen hımmmmm wenn ich Ladetage machen würde, dann würden die Pfunde an mir kleben

So, gestern gab's zum Früstück Leinsamenknaecke mit Wurst
Mittags war alles noch ok und ich hab 1 Ei verdrück
Am Abend waren Freunde und Familie zum Essen eingeladen und ich hab alles mögliche gekocht, obwohl es u.a. Börek gab (Teiggericht, kennen einige von euch bestimmt) hab' ich nur die Fleischstcke vom Gulasch und ein bisschen fettigen Joghurt gefuttert. Bis dahin war ja noch alles ok, aber als wir nachts noch diverse Table-Games spielten, wollten alle Eis und Schoko-Fondue!!! Das war der Anfang vom Ende... :daz: 2 Mega Esslöffel Eis und 6 Stück Schoko Fondue mit Banane.. :bumm: Kein Wunder, dass heute Morgen die Ketostix auf Stufe 1 Waren :hauvorko:
Ich glaube mein Problem liegt daran, dass ich mein Ziel bis Silvester gesetzt hatte und Silvester ja jetzt vorbei ist... So, daher juckt mich glaub ich auch die Diaet nicht mehr... Am Anfang war ich viiiiel motivierter... Lange Rede, kurzer Sinn: Mein neues Ziel bis nachste Woch 84 kg... Irgendwie muss das hinhaun...
Frühstück: 1 Milchkaffee (Sahne alle, muss sofort einkaufen) und ein bisschen Gulasch Fleisch

Am Abend werde ich mich wieder melden..
Bis dann...

Hoffentlich!!!!! Danke Azjdy!

Danke für den Link... 8 Liter am Tag werde ich glaub ich nicht schaffen Aber ich werde es ab morgen versuchen...
Zur Futterliste:
Mittag: Hühnchen und 1 Ei
Abend: Bisschen Joghurt, Hühnchen und Pistazien

Getrunken: 2.5 Liter

Ab morgen gehts los mit entwaessern.. Na dann

Hallo,

mit dem Entwaessern, also überdimensional trinken, klappte es bei mir überhaupt nicht... Nach 4 Litern rannte ich aufs Klo und habe mich übergeben... Irgendwie klappt das nicht!!! Jetzt zwing ich mir kein Wasser mehr rein, sondern bleibe so weit bei meinen 2.5 Litern... Naja, vielleicht schaff ich ja mit der Zeit mehr... Desweiteren habe ich enorme Verdauungsprobleme, wo auch keine Leinsamen und Co. helfen, weil ich ja zu wenig trinke... 1 mal die Woche nehme ich Abführmittel...
Ausser ein paar Ausrutschern halte ich mich an die Diaet und seit 2 Tagen gehe ich wieder ins Studio und mache so ziehmlich 1 Stunde Sport...
So, liebes Tagebuch... Das Waren die Neuigkeiten...
Bis dann...

Berna aus Istanbul schrieb:

also überdimensional trinken, klappte es bei mir überhaupt nicht...

Zum Vergrößern anklicken....

geht mir genauso, ist irgendwie über die jahre nichts geworden mit dem trinken 'antrainieren'! zwinge mir auch nichts mehr rein! konnte keinerlei unterschied feststellen, ob ich wenig oder sehr viel trinke! weder beeinflusst es die abnahme bei mir, noch fühle ich mich besser... im gegenteil! mit der verdauung das hat sich eingepegelt, kommt bei dir sicherlich auch noch!
eröffnen wir den club den wenig trinker gute woche in die ferne!

Danke Liebes... Wünsche Dir auch eine super Woche...
Den Club kannst Du gerne eröffnen, ich bin mir sicher, dass wir beiden nicht die einzigen Non-Trinker sind

danke!

*lacht! wir stehen wenigstens dazu und hören auf unseren körper, basta!

https://www.ketoforum.de/fasten/33896-the-master-cleanser-die-zitronensaftdiaet.html

guten morgen beauté, hast du schon ahorn geordert?
wie schaut es heute bei dir aus? stimmung positiv oder die waage den tag verdorben?

Hallo Tagebuch

nach ein paar Tagen Unterbrechung bin ich wieder da...Diesmal mit Fasten
Heute morgen gab es einen Abführtee und ein Glas Limonade
Noch habe ich keinen Hunger, ist ja noch sehr früh...
Werde Dir weiterschreiben...

guten morgen berna schön dass du mit dabei bist!
hast du den ahorn schon bekommen?
ich denke an dich und wünsche dir dir ganz viel disziplin denk immer daran, wenn die ersten 3 tage überstanden sind, läuft es wie von selbst. naja fast *lacht!

danke proserpinas! Ja, ja Ahornsaft angekommen 2*250ml=knapp 30EUR
Bei dem Preis muss ich einfach durchhalten
Wobei, wir Moslems fasten ja im Ramadan viel haerter... Ab Sonnenaufgang bis Untergang gibts gar nix zu futtern und zu trinken... Hoffentlich klappt es auch hiermit...
Kurze Frage, vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen... gibt es irgendwelche Web-Seiten, wo ich z.B. kostengünstig Nahrungsmittel (ebay ist echt teuer) bestellen und in die Türkei liefern lassen kann? Einige Sachen gibt es hier halt nicht oder sind halt deftig teuer Salami, Würstchen, Eiweisspulver,...

ich habe eigentlich das ganze jahr ramadan tagsüber kann ich gut ohne essen, aber abends... :twisted:
hast du keine kontakte mehr in deutschland?
ich habe eine gnaze kiste bio zitronen geschenkt bekommen war wohl der berühmte wink mit dem zaunpfahl :twisted: das wären locker noch mal 12 tage+
:lol: ne, ne... bei aller liebe... :twisted:

Naja, eigentlich nicht... Naja, egal, dann muss ich halt eben tiefer in die Tasche greifen
Darf ich Dich was fragen? Wieso hast Du eigentlich keinen Ticker?

weil sich eh nix tut :lol:
doch, habe ich! in meinen 'secrets' (tb ohne kommentare)

aha... der ist aber neu, oder ?