Coffee's Tagebuch

AW: Coffee's Tagebuch

Einen wunderschönen guten Morgen :sunny:

Die Waage zeigt sensationelle 81,8 Kilo an, also -1,2kg :jump1:
Das heißt also, die zwei Fresstage sind schon wieder passé, auch wenn ich mein genaues Samstagsgewicht nicht kenne, weniger war es eher nicht

Heute Nacht bin ich nur einmal ganz kurz aufgewacht, wie in guten alten Atkins-Startzeiten. Herrlich Entsprechend ausgeruht fühle ich mich heute!

Einen schönen Tag euch allen

AW: Coffee's Tagebuch

Glückwunsch zur abnahme :jump1::jump1::jump1:

AW: Coffee's Tagebuch

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme.

AW: Coffee's Tagebuch

Mensch das gehet ja rasant, bin gespannt, wie es weiter geht,
Güße Petra

AW: Coffee's Tagebuch

Mich interessiert vor allem ob das mit dem Gewicht halten danach funktioniert.

AW: Coffee's Tagebuch

Oh ja, mich auch... Das wird nochmal ne ganze Stange Disziplin erfordern, wenn man wieder mehr darf. Allerdings entspricht das ja ziemlich ner Phase 2/3 von Atkins, das sollte machbar sein.

Heute früh nach meinem Apfel hatte ich erstmal noch kein Sättigungsgefühl. Dann bin ich aus dem Haus und auf dem Weg ins Büro habe ich gemerkt dass ich sehr angenehm gesättigt bin. Nicht richtig satt, aber auch nicht hungrig. Neutral würde ich sagen

AW: Coffee's Tagebuch

Coffeelein, wie sieht das denn mit dem Hungergefühl aus, und wie groß sind denn die Portionen etwa, die du isst?
Also kann ich mir da einen normalen Teller voll vorstellen, oder eher zwei Blättchen Salat, an denen mal ein Huhn vorbeigetragen wurde?
Rechnest/Wiegst du bzw. überwachst bei fddb deinen Input? Oder schätzt du ab und schaust, dass du nicht über deine kcal kommst?
Oder - bist du tatsächlich SATT mit 500kcal...?? :shock:

Fragen über Fragen

GöGa zeigt sich übrigens ebenfalls sehr interessiert an deinem Projekt, ein paar der Fragen kommen also auch von ihm - besonders die mit dem Hunger :lol:

Achja, und hast du dich denn auch vermessen vorher? Um zu sehen ob wirklich das "richtige" Fett schwindet? *löcher*

AW: Coffee's Tagebuch

Coffeetogo schrieb:

Heute früh nach meinem Apfel hatte ich erstmal noch kein Sättigungsgefühl. Dann bin ich aus dem Haus und auf dem Weg ins Büro habe ich gemerkt dass ich sehr angenehm gesättigt bin. Nicht richtig satt, aber auch nicht hungrig. Neutral würde ich sagen

Zum Vergrößern anklicken....

Ah, das beantwortet ja schon einen Teil

AW: Coffee's Tagebuch

Juhuu Coffee Abnaahme Abnaaaahme :laola:

AW: Coffee's Tagebuch

Also noch könnte ich mehr essen als ich darf Aber das ist die ersten 1-2 Tage wohl normal. Ich glaube, das Hirn muss sich auch erstmal dran gewöhnen. Ich bin jetzt aber auch nicht dem Hungertod nahe.
Ich esse mengenmäßig gar nicht soooo wenig, weil das Gemüse nicht begrenzt ist. Gestern hatte ich z.B. 120g Hühnchen mit einem Suppenteller voll Paprikagemüse und abends eine Schüssel voll Eisbergsalat mir einer Dose Thunfisch. Also weder viel noch wirklich wenig. Ach ja, und ich esse 700 Kcal, nicht 500. Hat sich wohl bei der homöopathischen Variante bewährt. FDDB bemühe ich schon erstmal, um ein Gefühl für die Mengen zu bekommen.

Vermessen habe ich mich, aber über Umwege. Ich habe kein Maßband, also habe ich ein Geschenkband genommen, mir um den Bauch gebunden und abgeschnitten Wenn ich es irgendwann zweimal rumwickeln kann bin ich fertig :rotfl:

Heute abend gibt es endlich Sauerkraut! Ich freu mich schon

AW: Coffee's Tagebuch

Ich hatte auch mal kein Maßband zur Hand. Da hab ich halt die Schnur am Meterstab abgemessen. Geht genauso.

AW: Coffee's Tagebuch

Ganz genau, Meterstab hab ich immer zur Hand, komme aus ner Handwerkerfamilie Ich hab sogar nen kleinen für die Handtasche! An dem werde ich dann die Veränderungen abmessen.

Aber sagt mal, wie oft messen macht denn Sinn? Einmal wöchentlich oder ist das zu viel?

AW: Coffee's Tagebuch

Ich messe einmal wöchentlich.

AW: Coffee's Tagebuch

man kauft sich eine Jeans in der Wunschgrösse und
beobachtet den Bund, bis man sie zumachen kann

AW: Coffee's Tagebuch

guter schrieb:

man kauft sich eine Jeans in der Wunschgrösse und
beobachtet den Bund, bis man sie zumachen kann

Zum Vergrößern anklicken....

Die gute Nachricht: Die gehen alle schon zu Aber ich habe es mal wieder vor, allerdings greife ich da nur zu reduzierten Teilen. Man weiß ja nicht, ob sie einem dann auch steht wenn man reinpasst!

AW: Coffee's Tagebuch

Coffeetogo schrieb:

Die gute Nachricht: Die gehen alle schon zu Aber ich habe es mal wieder vor, allerdings greife ich da nur zu reduzierten Teilen. Man weiß ja nicht, ob sie einem dann auch steht wenn man reinpasst!

Zum Vergrößern anklicken....

Würde ich auch nur bei wirklichen Schnäppchen machen. Wenn der Schnitt im nachhinein nicht passt ärgert man sich ja zu Tode. Ich hab ja den Vorteil dass ich eigentlich immer schlank war, und daher noch der ganze Schrank voll mit Kleidergröße 38/40 ist.

AW: Coffee's Tagebuch

Ich hatte nur noch alte Teile in 42/44, die sind jetzt schon wieder aussortiert. Eine Jeans habe ich mir mal richtig zu klein gekauft, die hat nur 10 Euro gekostet Es war am allercoolsten, als die dann zu weit wurde

AW: Coffee's Tagebuch

Ja, die Klamotten...

Ich habe mir beim letzten Mal, wo ich ein gutes Gewicht hatte, fast alles neu gekauft. Jetzt habe ich immerhin noch Klamotten wenn ich wieder ins Ziel komme

Meine Jeans sind auch schon zu groß, aber dafür gibt es Gürtel.

AW: Coffee's Tagebuch

Neu kaufen steht bei mit hoffentlich bald an! Ich mächte jetzt ja nen guten Rutsch machen und müsste dann in eine 40 passen. Größer kauf ich nicht mehr, fertig :lol: Dann muss allerdings auch alles neu her bis auf die Socken. Bis dahin brauch ich eh schon Frühlingsklamotten, der Winter wird ja wohl irgendwann vorbei gehen!

AW: Coffee's Tagebuch

Wenn es nicht bald Frühling wird, werde ich depressiv. Es reicht einfach.