Coffee's Tagebuch

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Ich habe keine Ahnung warum oder seit wann. Vielleicht kam es mit LC oder mit der Abnahme, vielleicht hab ich aber auch schon immer so stark reagiert und es nur nicht gemerkt weil ich mich nicht so regelmäßig gewogen habe. Wahrscheinlich muss ich einfach auch regelmäßig was ändern, also täglich Tee trinken oder die Kapseln nehmen.

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Ich musste nicht schreien
3 Kilo sind gestern weggeschwommen, heute früh habe ich aber festgestellt, dass ich nicht 5 Kilo über normal war, sondern ganze 6 Kilo. Also Halbzeit! Natürlich war ich nach Feierabend heute gleich auf der Waage, um zu schauen, ob heute nochmal was ging. Mit ein bißchen Glück ist bis morgen nochmal ein Kilo weg. Ich fühl mich schon beinahe befreit und hoffe, dass das restliche Wasser im Laufe der Woche verschwindet

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Ui, das ist eine Menge Wasser.
Merkst du das evtl. Kreislauf mäßig?
Könnte mir vorstellen, dass es dir dadurch schwindelig wird.

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Gestern habe ich nichts gemerkt, obwohl es so viel war! Heute bin ich den ganzen Tag schon ein bißchen "matschig", leichte Kopfschmerzen und einfach nicht ganz fit. Aber nicht schlimm, ich würd nur keinen Sport machen wollen

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Wow....richtig viel Wasser. Gut dass einiges schon weg ist

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Leider wurden es auf heute nur 300g weniger, obwohl ich gestern auch nur gerannt bin. Aber der Schnitt, 3,3 Kilo in zwei Tagen, ist klasse

Heute abend bin ich auf einer Familienfeier und werde versuchen, so viel Wasser wie möglich in meine Weinschorle zu packen, damit ich nicht wieder Wasser vom Alkohol einlagere. Oder zumindest nicht viel Das Essen wird dafür einfach, ein Catering bringt wohl Braten, Knödel und Krautsalat. Dafür gibts heut bis dahin nur EW-Shake (also morgens und mittags). Morgen mittag gehts dann zum Italiener, ich plane dort Steakstreifen auf Rucola mit Grillgemüse, das schmeckt dort himmlisch. Ich glaub, der Plan passt und gibt mir ne gewisse Sicherheit. Wird schon werden!

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3,3 Kilo in zwei Tagen sind Oberklasse ! Obwohl es schon merkwürdig ist was für Wassermassen Du einlagerst.Wir haben hier in Nl ein Medikament auf pflanzlicher Basis. Das heißt Solidago von A.Vogel und ist mein Geheimmittel gegen Wassereinlagerungen. Keine Ahnung ob es das auch in Deutschland gibt aber das ist genial. Wenn das Wetter so extrem heiß ist wie in den letzten Tagen oder wenn ich mal wieder gezwungen werde Alkohol zu trinken nehme ich vorsorglich 2 Tabletten und schwupp verschwindet das Wasser auf direktem Wege.

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Ich hab es gleich gesucht, ich bekomme es hier Danke Jana, ich bestell es mir!

Ich mein, wenn ich weiß dass ich auf Einlagerungen empfindlich bin, kann ich ja jeden Tag eine Brausetablette zum Frühstück trinken. 2-4 Wochen darf ich jetzt aber sogar Vollgas geben und eine richtige Entwässerungskur machen. Das werd ich auch tun, und wenn ich dann das Gefühl habe, kein überschüssiges Wasser in mir zu haben, fahre ich die Dosierung herunter und trink halt einfach meine Brause oder mal ein Glas Tee. Vielleicht reicht das ja dann.

Und wenn ich ehrlich bin, dann ist natürlich eine 100% korrekte Ernährung ohne Wein, ohne Fisch- und Sojasauce, ohne Hackfleisch und salzarm wohl der Universalschlüssel zur Vermeidung von Wassereinlagerungen. Das ist aber auch der Universalschlüssel zur Vermeidung von Lebensqualität für mich :rotfl: Ich muss also einen Mittelweg finden.

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...und Brennnesseltee trinken ...

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Solidagot ist ein Nierenmittel kann also gut helfen.

Ich habe auch mit Maisbarttee gute Erolge erzielt.

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Danke für die Tipps ihr Lieben!

Am Freitag war Familienfeier, also gabs reichlich Weißwein. Brachte diesmal "nur" 3,5 Kilo Wasser, ich bin also auf einem guten Weg Gefühlt hat mich heute auch schon einiges wieder verlassen, die Brennesselkapseln tun ihren Dienst.

Ansonsten gibt es aber nichts interessantes, deshalb nur kurz das Futter für heute:

F: Saft (Karotte, Rote Bete, Zitrone, Ingwer)
M: in der Kantine Putenschnitzel mit Blumenkohl
A: Rinderroulade, Gurkensalat

Gestern wars:
F/M: Fleischsalat und ein gekochtes Ei
A: Rinderroulade nur mit Sauce

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3,5 Kilo finde ich schon irre viel. Hast Du Dich bezüglich der Wassereinlagerungen mal untersuchen lassen ? Oder vielleicht musst Du mal Lymphdrainage probieren um den Stau zu lösen.
Ich nehme mal an Du hast keine 3-4 Liter Wein getrunken ?

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Oh, das ist wirklich heftig.

Ist bestimmt auch belastend für deine Psyche.
Wenn ich dran denke, dass bei mir 4kg-Schwankungen drin sind, oh oh...
Ok, vllt, ist es dann was anderes, wenn man was darüber weiß und wie man das umgehen kann...

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Janchen schrieb:

Oder vielleicht musst Du mal Lymphdrainage probieren um den Stau zu lösen.
Ich nehme mal an Du hast keine 3-4 Liter Wein getrunken ?

Zum Vergrößern anklicken....

Das hatte ich letzte Woche auch schon mal gedacht, vielleicht könnte das helfen. Ich muss wohl mal zu meiner Hausärztin.

Also eine Flasche Wein hatte ich sicher Das wären allerdings nur 0,75 Liter. Lasst es sogar einen Liter gewesen sein, es waren ja ca. 8 Stunden Mehr kann es aber nicht gewesen sein, schließlich konnte ich noch nach Hause laufen :rotfl:

Der Essensplan für heute steht:

F: Kaffee mit Kokosöl
M: Hähnchenkassler mit Gurkensalat
A: Tafelspitz mit Karotten-Rahm-Gemüse und Tomatensalat

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Hallo Coffee, also ich würde auch auf jeden fall mal zum Doc gehen. Solche Einlagerungen sind ganz sicher nicht normal und haben auch nix mit normalen Schwankungen zu tun. LG

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Ich überlege gerade, was ich heute kochen soll... Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons ist schon mal ein Favorit. Ich glaub ich muss mal durch die Rezepte-Ecke stöbern, so einfallslos war ich schon lange nicht mehr

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Mjammiiii....was mit Champignons fände ich auch mal wieder lecker

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Ich bin heut und morgen mit mir alleine was das Essen angeht und ich kaufe nur noch Gemüse, das wir nicht im Garten haben. Deshalb gleich der Gedanke an die Champignons Ja, das wirds wohl werden!

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Der Speiseplan steht endlich

F: Porridge aus Kokosmilch (nur der cremige weiße Teil), Chia und ein paar Sonnenblumenkernen, Kaffee mit Kokosöl

M/A: Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons und Frühlingszwiebeln, dazu Gurkensalat

Zum Frühstück gab es heute mal eine Extraportion guter Fette fürs Gehirn, bei mir geht jetzt die heiße Phase der Magisterarbeit los.
Ich warte noch auf eine Buchlieferung heute mittag, dann kann ich Vollgas geben. Bei dem Buch handelt es sich um eine Dissertation zu exakt dem Thema, das ich bearbeite. Leider ist das die einzige wissenschaftliche Arbeit mit dieser Themenstellung, und die ist in keiner Bibliothek erhältlich. So hat Amazon mit mal schnell 50 Euro dafür abgeknöpft. Wenn ich die 50 Euro allerdings mit meinem Stundenlohn in Zeit umrechne, die mir das Buch höchstwahrscheinlich an Recherchearbeit ersparen wird, dann wirkt es schon nicht mehr teuer

Sobald das Buch abgekommen ist treffe ich mich mit meiner Freundin im Hirschgarten zum Laufen. Ich hab es ziemlich schleifen lassen, aber gerade wenn ich in der nächsten Zeit nur noch am PC sitze, ist es sinnvoll, es wieder anzugehen. Nach dem Laufen schiebe ich noch eine Spätschicht ein, den Kerl hab ich bis Freitag vertröstet. Ich brauch erstmal zwei Tage Zeit mit dem Buch

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Heute habe ich ziemlich spontan auf Atkins umgestellt. Wenn ich die nächsten Wochen so viel Denkarbeit leiste brauch ich was zu "beißen".

Natürlich hab ich mir heut dann erstmal das volle Programm gegeben, mit Kaminwurzen zwischendurch und Sahnesauce (aus dem Hühnchen wurde auch noch Hack). Ich hab das Gefühl, ich hab heut nur gefressen. Dabei kam ich gerade mal auf 1650 Kalorien und 17,5 g KH, also alles super Außerdem hat das "Reinhauen" auch mal Spaß gemacht :rotfl: