Grobi112
Stamm Mitglied
- Registriert
- 06. Juli 2020
- Beiträge
- 299
- Reaktionspunkte
- 358
- Ort
- Geilenkirchen
- Name
- Dennis
- Größe
- 182 cm
- Gewicht
- zu viel
- Zielgewicht
- 82
- Diätart
- Low Carb
So, jetzt bin ich seit ein paar Tagen hier und habe mich fleissig eingelesen.
Da ich mir nie viel aus Kartoffeln gemacht habe, Reis und Nudeln zwar mal lecker aber nicht wirklich nötig waren und ich Brot weder beim Grillen noch beim Frühstück je vermisst habe, denke ich auch, dass ich hier richtig bin.
Die letzten Einkäufe war ich daher auch mit dem Studium der Brennwertangaben beschäftigt. Sehr interessant und auch ein wenig erschreckend, wie viel Kohlehydrate allgemein, aber gerade versteckter Zucker überall drin ist.
Kein Wunder das die moderen Gesellschaft immer mehr aus dem Leim geht...
Also wurde bei allem was ich gekocht und folglich gegessen habe, darauf geachtet das möglichst wenig KH drin sind. Viel Käse, Salat mit Thunfisch (noch mehr Käse) und gesundem Kürbiskernöl und als Frühstück/Snack im Büro hartgekochte Eier, Babybel (Käse) und hin und wieder eine Bifi.
Das höchste der Gefühle waren eine handvoll Nudeln aus roten Linsen.
Dabei habe ich aber auch drauf geachtet das ich mit dem Kalorien (das sind die kleinen Drecksviecher die Nachts die Klamotten enger nähen) nicht den Rahmen sprenge.
Auch wenn ich keinen Alkohol "brauche" war hin und wieder ein Feierabendbier recht nett, vor Allem mein Selbstgebrautes oder einen Wein beim Abendessen. Ich habe natürlich auch das Alles gestrichen. War schon komisch, nach dem Übungsabend der Feuerwehr mit einer Flasche Wasser dazusitzen und zu sehen wie alle rundum ausgelassener wurden...
Ansonsten geht es mir sehr gut damit, aber leider zeigt mir die Waage auch nach fast zwei Wochen nicht den oft gelesenen "Am Anfang geht sehr schnell Gewicht verloren".
Sicher, ich weiß das es sich hier hauptsächlich um Wasser handelt und dank dem Forum hier weiß ich auch warum der Körper in Ketose deutlich weniger Wasser speichern kann, aber trotzdem wäre es schon nett und motivierend gewesen.
Leider habe ich es mit dem Joggen etwas übertrieben und daher Probleme mit dem sogenannten Fersensporn. Auch noch beidseitig. Danke Dehnübungen, Einlagen und Ibuprofen habe ich das aber soweit in den Griff bekommen und hoffe das ich bald wieder ein paar Runden auf die Straße komme.
Ach wie viel mehr Spaß würde Sport machen, wenn Kalorien beim Verbrennen schreien würden.
Wäre mal ein Ansatz für eine Lauf-App...
Da ich mir nie viel aus Kartoffeln gemacht habe, Reis und Nudeln zwar mal lecker aber nicht wirklich nötig waren und ich Brot weder beim Grillen noch beim Frühstück je vermisst habe, denke ich auch, dass ich hier richtig bin.
Die letzten Einkäufe war ich daher auch mit dem Studium der Brennwertangaben beschäftigt. Sehr interessant und auch ein wenig erschreckend, wie viel Kohlehydrate allgemein, aber gerade versteckter Zucker überall drin ist.
Kein Wunder das die moderen Gesellschaft immer mehr aus dem Leim geht...
Also wurde bei allem was ich gekocht und folglich gegessen habe, darauf geachtet das möglichst wenig KH drin sind. Viel Käse, Salat mit Thunfisch (noch mehr Käse) und gesundem Kürbiskernöl und als Frühstück/Snack im Büro hartgekochte Eier, Babybel (Käse) und hin und wieder eine Bifi.
Das höchste der Gefühle waren eine handvoll Nudeln aus roten Linsen.
Dabei habe ich aber auch drauf geachtet das ich mit dem Kalorien (das sind die kleinen Drecksviecher die Nachts die Klamotten enger nähen) nicht den Rahmen sprenge.
Auch wenn ich keinen Alkohol "brauche" war hin und wieder ein Feierabendbier recht nett, vor Allem mein Selbstgebrautes oder einen Wein beim Abendessen. Ich habe natürlich auch das Alles gestrichen. War schon komisch, nach dem Übungsabend der Feuerwehr mit einer Flasche Wasser dazusitzen und zu sehen wie alle rundum ausgelassener wurden...
Ansonsten geht es mir sehr gut damit, aber leider zeigt mir die Waage auch nach fast zwei Wochen nicht den oft gelesenen "Am Anfang geht sehr schnell Gewicht verloren".
Sicher, ich weiß das es sich hier hauptsächlich um Wasser handelt und dank dem Forum hier weiß ich auch warum der Körper in Ketose deutlich weniger Wasser speichern kann, aber trotzdem wäre es schon nett und motivierend gewesen.
Leider habe ich es mit dem Joggen etwas übertrieben und daher Probleme mit dem sogenannten Fersensporn. Auch noch beidseitig. Danke Dehnübungen, Einlagen und Ibuprofen habe ich das aber soweit in den Griff bekommen und hoffe das ich bald wieder ein paar Runden auf die Straße komme.
Ach wie viel mehr Spaß würde Sport machen, wenn Kalorien beim Verbrennen schreien würden.
Wäre mal ein Ansatz für eine Lauf-App...