die bösen Feiertage

Hallo und ein schönes, gesundes neues Jahr wünsche ich euch,

ich hab auch über die Feiertage ca 2 kg zugenommen und bekomme jetzt nicht mehr die Kurve, jeden Tag nehme ich mir vor wieder konsequent zu sein, aber?? bis Mittag ist es ok, dann verlässt mich mein Verstand.
Reste von Weihnachtsgebäck, Schoko, Eis und so weiter. Ich werde doch wohl noch schaffen, mich wieder zu beherschen? Zur Zeit ärgere ich mich über mich selbst, weil ich ja auch überzeugt von der Low Carb Ernährung bin.
Bis Weihnachten war es alles so easy und jetzt? Oh nein!:shock: :help11:

LG allima

AW: die bösen Feiertage

Dann sorg dafür, dass das Zeug aus deiner Reichweite verschwindet und sorg für Alternativen. Deck dich mit LC-Naschereien/Knabbereien ein. Gurke, Nüsse, Schinken, usw.

Vor mir steht grad ein Teller mit Gurkensticks und Schwarzwälder Schinken in Streifen geschnitten. Dazu ein großer Löffel Mayo. Das knabbere ich so vor mich hin

Ich drück dir die Daumen!

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Hallo Allima, mit dem konsequenten Wiedereinstieg habe ich auch zu kämpfen obwohl auch ich mörderische Probleme habe, sobald ich abweiche. Also bin ich trotz Feiertagen unter 50g KH/Tag geblieben. Schon diese Steigerung zu sonst im Schnitt 15g KH/Tag hat diese bewirkt und wider besseren Wissens kostet es mich ne Menge Selbstbeherrschung in meinen Rhythmus zu finden. Aus Erfahrung weiß ich aber, dass es am besten ist alles was gefährlich werden könnte zu verschenken und back to the basics zu gehen.
LG, wir schaffen das.

AW: die bösen Feiertage

Hallo Das Pixel,

ja ich weiß, du hast ja recht, ich mag gerne Gurken und Schinken, aber mein Problem zur Zeit ist, ich habe noch Besuch und der fährt erst am So nach Hause.Da kommt immer einer mit Süß um die Ecke, besonders meine Mutter, schau mal, die sind sehr lecker, probier mal. Und ich kann nicht gut wiederstehen. Süß war schon (seit meiner Kindheit) immer ein Problem für mich, außer in der Zeit wo ich mit Atkins angefangen hab. Hatte doch mein Ziel schon erreicht und möchte jetzt nicht wieder mit dem Gewicht hochgehen.

Monky,
ich hoffe, dass meine Selbstbeherrschung bald wieder zu mir findet, ich hab jetzt den Weihnachtsteller in den Schrank gestellt, sonst nasche ich immer im Vorbeigehen. Schrecklich. Ich bemühe mich auch das ich nicht so viel KH bei den Mahlzeiten zu mir nehme, aber das Süße haut natürlich rein. Ich werd wohl bis So warten müssen um alles wieder in Griff zu kriegen.
Vielen Dank für eure Antworten und noch einen schönen Abend.
LG allima

AW: die bösen Feiertage

Dann setz dich nicht selbst unter Druck. Wenn es nicht geht, während Besuch da ist, dann geht es halt nicht. Genieß es einfach! Aber bereite dich drauf vor, wieder voll durchzustarten, wenn du wieder deine Ruhe hast. Mach dir nicht die ganze Zeit Gedanken drüber, was du zugenommen haben könntest. Darauf folgt nur Frustessen!

Also, genießen, vorbereiten und auf einen Neustart freuen! Warum denn die Eile?

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ja, ich weiß, Geduld ist nicht so meine Stärke, aber ich werde ab Montag wieder voll durchstarten . Denke, dass ich das schaffe. Also Geduld, Geduld und nochmals Geduld. Ich schaff das!
lg allima

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ich hab gemerkt, was am besten hilft ist, es allen unter die nase zu reiben!
so nach dem motto: guck mal wie toll ich abgenommen habe!!!! ich darf halt nur KEINE KH essen!

dann kommen die mit den keksen gar nicht... trauen sich nicht

AW: die bösen Feiertage

Hallo Schmusekatze (schöner Nick)
Antwort meiner Mutter,
du siehst schlecht aus, du isst zu wenig! :shock: (ZU WENIG, das ich nicht lache) Viel abnehmen gibt Falten, bei dir werden es auch schon mehr!

Hey, ich werde bald 60, da darf man auch ein paar Falten haben, und ich habe nicht viel abgenommen, etwa 8 kg. Ich fühle mich damit sehr wohl.
Ich glaube Mama bleibt Mama und Kind bleibt Kind, egal wie alt sie sind.

AW: die bösen Feiertage

Hallo alle miteinander,

freu mich , es geht wieder abwärts, alle bösen Sachen sind vernichtet.

LG und ein schönes Wochenende

AW: die bösen Feiertage

hallo allima :wink1:

das thema, was du angefangen hast
ist für mich auch sehr wichtig.
deswegen bin ich hier gelandet
für mich ist es auch am schwierigsten,
wenn um mich herum alle was anderes essen, als ich,
besonders bei süssigkeiten.
wenn ich damit wieder anfangen würde, wäre wohl kein ende in sicht ...

doch ich finde es gut,
dass du neu anfangen konntest!
und die waage wieder einen abwärtstrend anzeigt, super

AW: die bösen Feiertage

Hi AnabellS,

ja, meine Waage ist sehr freundlich zu mir, habe( bis auf 500g) alles wieder weg.
Mein Problem ist auch der Süßkram. Habe mir jetzt dunkle Schoko mit 85% Kakao gekauft, sind kleine 25g Tafeln drin. Wenn der Süßhunger kommt gibt es ab und an eine Tafel.
Ich muß mich bei Kartoffeln zurück halten, Reis und Nudeln hab ich keine Probleme mit. Mein Mann isst auch leidenschaftlich gern Pellkartoffeln, Püree und Bratkartoffeln, die ich ihm auch mache und dann fällt es mir schon mal schwer zuzuschauen wie es ihm schmeckt .

Ich denke jeden Tag dran, wie schwer es war, hier hin zu kommen und möchte versuchen es lange zu halten. Dir wünsche ich auch ein gutes Durchhalten, denk immer daran, was du schon geschafft hast. Wenn man die schlechten Sachen gegessen hat, fühlt man sich richtig mies, und das muß nicht sein. Also bleib stark.

LG allima