Tag II
Danke Süsse, hät mir jetzt wohl eh wieder niemand geglaubt :lover: . Kai Böcking.. hat der nicht mal diese Musiksendung gemacht? Formel 1 hiess die doch? Und danke für die Blumen... fühle mich natürlich gebauchpinselt
Und nun hier mein zweiter Tag:
Frühstück
1x Atkins Riegel (2 netto Carb) und ne Tasse Kaffee (koffeinfrei)
Mittag
150 gr. Coniglio con sugo (Kaninchen mit Sauce / bisschen Bratfond, Speck und Karotten)
235 gr. Lauch mit Crema fina abgeschmeckt und bisschen Gewürzen
Nachmittags / Zwischenverpflegung
1 handvoll Nüsse (Mandeln)
2 Wiener Würstchen (die find ich aber irgendwie heftig mit den Nährwerten.... 1 Paar = 100 gr haben: 265 kcal, 14 gr. Eiweiss, Kohlenhydrate zwar weniger als 1 gr., dafür aber 23gr Fett.)
3 kleine Stücke Käse
Abendessen
300 gr. gebratenes Hühnchenfilet (vorher eingelegt in Nussöl, Paprikapulver, Curry, Salz, Pfeffer, Schnittlauch, gehackte Zwiebeln)
150 gr. Broccoli mit nem Schuss Crema fina und Gewürzen
Das wars für heute. Und wie immer: Mindestens 3 Liter Mineralwasser und 3-4 koffeinfreie Kaffees mit nur ganz wenig lactosefreie Milch (2,8 kh pro 100 cl)