FAT-Fast

Hallo - kennt jemand diesen 4 Wochen Plan von Fat fast?
Ich bin seit einigen Wochen erst leider auf die Praxis der ketogenen Ernährung gestossen und bin noch voll unsicher auf diesem Terrain....

Ich habe mittlerweile schon über 9 Bücher gelesen und bin überzeugt davon, dass wenig KH essen eine sehr gute Sache ist.

Ich ernähre mich seit ungefähr 2 Monaten mit dieser Art und Weise aber habe leider nicht sehr viel abgenommen aber ich fühl mich gut!

Eine Kollegin gab mir den Tip dieser Fat fast umstellung, und jetzt wollte ich mal hören, ob Ihr evtl. Erfahrung damit gesammelt habt!?

Danke und LG:handkuss:

koehlerliesel77 schrieb:

Ich habe mittlerweile schon über 9 Bücher gelesen

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hallo, welche über 9 bücher hast du gelesen??? vielelicht war das richige nicht dabei?
lg

kennt jemand diesen 4 Wochen Plan von Fat fast?

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ich glaub' den hatten wir hier noch nicht, scheint wohl eher was für Bodybilder zu sein

Grüße
Perdita

Hast du was Genaueres zur Hand, wie du die Diät gestaltest, es gibt ja Varianten.


Eigentlich ists ja wohl ne nur 4-Wochen-Turbo-Diät. Wie also machst du die 8 Wochen lang und welche Erfolge gibts?

Wie supplimentierst du?
Wie gestaltest du dein Training?

proserpinas schrieb:

hallo, welche über 9 bücher hast du gelesen??? vielelicht war das richige nicht dabei?
lg

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Kaufst Du 10tes Buch:
D. Sinner: Fat-Fast Diät für knapp 20 Euronen ...

Das Marketing funktioniert wohl auch dabei ;-)

Und WAS kommt nach dieser 4-Wochen-Diät??? Der Wettkampf oder das Sixpack am Strand?
Oder einfach nur nichts?

yvstol schrieb:

Kaufst Du 10tes Buch:
D. Sinner: Fat-Fast Diät für knapp 20 Euronen ...

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:shock: ich ich habe mehr als 19 gelesen :rotfl:und fett fasten kann ich auch :twisted: