Hi zusammen,
Atkins ist ja eine sehr große Ernährungsumstellung. Alte Gewohnheiten zu brechen ist sehr schwer.
Viel zu lange zählen ja Brot, Reis, Kartoffeln und Nudeln zu den Grundpfeilern der Ernährung.
Auf Brot und Brötchen zu verzichten fällt mir nicht so schwer. Bei den Beilagen, werde ich seufzen, vielleicht mal rückfällig werden, und es schaffen.
Probleme wird mir meine Tasse Kaffee am morgen machen. Ich trinke ihn seit Jahren mit fettarmer Milch.
Brauche ihn zum wach werden, um den Kopf frei zu bekommen.
Da könnte ich zumindest auf eine Tasse reduzieren und im Büro Wasser trinken.
Ich habe das Atkins Buch gelesen, aber mir ist immer noch nicht so klar, warum Koffein (eine Tasse Kaffee am Morgen) nicht erlaubt ist.
Und Milch hat doch laut Atkinsbuch im Anhang auch nicht so viele KH.
Da mein Freund ab 22.7. zum Segeln fährt, wäre es dort eine gute Zeit umzustellen. Ich habe es ihm noch nicht gesagt, denn bei meinen ganzen Versuchen, würde ich wohl nicht gerade Begeisterung entgegengebracht bekommen.
Wie seit ihr mit den Wechsel klargekommen?
Trinkt ihr trotzdem ab und zu Kaffee?
Mit richtiger Sahne oder Kaffeesahne?
Mir macht der Wechsel noch ein bisschen Angst, irgendwie zumindest....
Liebe Grüße
Ute
Atkins ist ja eine sehr große Ernährungsumstellung. Alte Gewohnheiten zu brechen ist sehr schwer.
Viel zu lange zählen ja Brot, Reis, Kartoffeln und Nudeln zu den Grundpfeilern der Ernährung.
Auf Brot und Brötchen zu verzichten fällt mir nicht so schwer. Bei den Beilagen, werde ich seufzen, vielleicht mal rückfällig werden, und es schaffen.
Probleme wird mir meine Tasse Kaffee am morgen machen. Ich trinke ihn seit Jahren mit fettarmer Milch.
Brauche ihn zum wach werden, um den Kopf frei zu bekommen.
Da könnte ich zumindest auf eine Tasse reduzieren und im Büro Wasser trinken.
Ich habe das Atkins Buch gelesen, aber mir ist immer noch nicht so klar, warum Koffein (eine Tasse Kaffee am Morgen) nicht erlaubt ist.
Und Milch hat doch laut Atkinsbuch im Anhang auch nicht so viele KH.
Da mein Freund ab 22.7. zum Segeln fährt, wäre es dort eine gute Zeit umzustellen. Ich habe es ihm noch nicht gesagt, denn bei meinen ganzen Versuchen, würde ich wohl nicht gerade Begeisterung entgegengebracht bekommen.
Wie seit ihr mit den Wechsel klargekommen?
Trinkt ihr trotzdem ab und zu Kaffee?
Mit richtiger Sahne oder Kaffeesahne?
Mir macht der Wechsel noch ein bisschen Angst, irgendwie zumindest....
Liebe Grüße
Ute