Briana
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Hallo alle zusammen!
Bin echt verzweifelt Die ganze Zeit hat es prima mit LOGI geklappt, ich hatte keinen Hunger und hab mich super an alles gehalten. Heute abends war ich im Fitnessstudio und hab 15 Minuten Fahrrad zum aufwärmen, 30 Minuten Krafttraining und 20 Minuten Cardio-Training gemacht. Wieder zu Hause habe ich Putenbruststreifen mit, Tomaten, Gurken, Salat und Gouda gegessen und sollte eigentlich satt sein. Von wegen! Es kamen dann noch viele Nüsse, 1 Ei, Gouda, Babybel, Spargel, 1 Cherry-Tomate, 1 Orange, Fit for Fun-Bonbons (ohne Zucker), Schinken und Salami hinzu. Der Schoki bin ich nur um Haaresbreite entkommen...
Was kann ich machen, dass sowas in Zukunft nicht mehr passiert? Mir ist Sport echt wichtig und ich möchte eigentlich nicht darauf verzichten. (was ja auch nicht im Sinne von Logi wäre!) Außerdem möchte ich mich weiterhin nur von Stufe 1 und 2 der Pyramide ernähren, da ich zum einen abnehmen möchte und zum anderen sonst (mit Nudeln und co) fast täglich diese Fressanfälle hatte und da wirklich raus möchte.
Wäre echt prima, wenn mir jemand weiterhelfen könnte!
Liebe Grüße, Briana
Bin echt verzweifelt Die ganze Zeit hat es prima mit LOGI geklappt, ich hatte keinen Hunger und hab mich super an alles gehalten. Heute abends war ich im Fitnessstudio und hab 15 Minuten Fahrrad zum aufwärmen, 30 Minuten Krafttraining und 20 Minuten Cardio-Training gemacht. Wieder zu Hause habe ich Putenbruststreifen mit, Tomaten, Gurken, Salat und Gouda gegessen und sollte eigentlich satt sein. Von wegen! Es kamen dann noch viele Nüsse, 1 Ei, Gouda, Babybel, Spargel, 1 Cherry-Tomate, 1 Orange, Fit for Fun-Bonbons (ohne Zucker), Schinken und Salami hinzu. Der Schoki bin ich nur um Haaresbreite entkommen...
Was kann ich machen, dass sowas in Zukunft nicht mehr passiert? Mir ist Sport echt wichtig und ich möchte eigentlich nicht darauf verzichten. (was ja auch nicht im Sinne von Logi wäre!) Außerdem möchte ich mich weiterhin nur von Stufe 1 und 2 der Pyramide ernähren, da ich zum einen abnehmen möchte und zum anderen sonst (mit Nudeln und co) fast täglich diese Fressanfälle hatte und da wirklich raus möchte.
Wäre echt prima, wenn mir jemand weiterhelfen könnte!
Liebe Grüße, Briana