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niera

Mitglied
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15. Feb. 2007
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13
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0
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wien
Schönen guten Abend wünsch ich allen!
Wollt mich nur kurz mal vorstellen;
Mein Name ist Niera und ich muss wirklich was ändern und bin ich total motiviert das durchzuziehen >:)
Mein Ansporn; ein Ägyptenurlaub mit meiner superschlanken Freundin und unseren Partnern. Zum Einen fühl ich mich schon lange nicht wohl, um zum Anderen möchte ich mich nicht 2 Wochen lang am Strand schämen müssen. Bis Juni hab ich Zeit....


Deshalb mach ich ab morgen Atkins und stelle meine Ernährung total auf den Kopf!


... also noch mal ein HALLO in die Runde :lol:
 
Herzlich Willkommen Niera!!!
Du wirst hier bestimmt viele gute Anregungen und jede Menge leckerer Rezepte finden-nicht zuletzt dass macht Atkins so spannend !!!!
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg bei Deinem Bikini-Vorhaben
a080.gif
 
Von mir auch ein herzliches Willkommen hier im Forum. :)

Wenn du diene Tagespläne schön postest, dann wird immer jemand schreien, falls Fehler entdeckt werden! :)

Dann steht dem Strandurlaub nix mehr entgegen! :)
 
Hallo Nashi, und hallo DogmaMinden!
Lieb von euch das ihr mich so herzlich aufnehmt!!
Hatte eh vor meine Tagespläne ganz brav zu posten. Wenn man da auf Fehler auch noch hingewiesen wird ist das natürlich uberhaupt genial!
Wie viel habt ihr denn schon abgenommen und wie schwer war es für euch?
 
Hallo Niera!

Natürlich gehört als Ansporn auch ein Gewichtsticker ins Tagebuch:
ketoforum.de: diaet-ticker (link siehe unten)

Wenn du Sport machst, könntest du das auch dokumentieren.
Jeden Tag 30 Minuten Bewegung kann schon ungemein viel helfen!

Wünsche dir einen erfolgreichen Start,

Grüße von avemaria
 
Den Tipp mit dem Sport werde ich mir zu Herzen nehmen!
Und danke für den Link mit dem Ticker >:)

Leebe Grüße Niera
 
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