Irgendwelche Langzeiterfahrungen? Nehme wieder zu !!

Habe vor 1 1/2 Jahren mit der South Beach Diät angefangen und
relativ schnell 13 Kilo verloren. Obwohl ich an meinem Essverhalten
nichts geändert habe, nehme ich seit 2 Monaten wieder zu.
Bin schon wieder zu Phase 1 zurückgekehrt, habe aber in 1 Woche
nur o,5 kg abgenommen und die, sobald ich in Phase 2 war, wieder
zugenommen. Woran liegt das? Ich habe zwar mit dem Rauchen
aufgehört, aber mein Essverhalten trotzdem nicht geändert....

:huhu: Michacar!

Willkommen bei uns. So viele Langzeiterfahrungen gibts hier noch nicht, darum hat dir wohl bisher niemand geantwortet.
Wenn du ab dem Zeitpunkt zugenommen hast, an dem du das Rauchen aufgegeben hast, liegt es wohl eindeutig daran.
Ich glaub, wenn man aufhört, braucht der Körper weniger Kalorien und daher nehmen viele dann zu. Nicht aufgeben, hier sind etliche Exraucher, die ihre Pfunde wieder loswerden wollen.

Liebe Grüße
PerditaX