Jetzt wird es ernst!

AW: Jetzt wird es ernst!

Ich schleiche mich mal mit ein paar lieben Grüßen hier rein .
Mir gefällt deine Einstellung zum Fettessen und den Kalorien

Auszug aus dem TB von Sorah:

Rehmoppel schrieb:

Atkins schreibt ja von einem Stoffwechselvorteil, wenn man sehr wenig Kh isst. Ich glaube ihm.
Ich trau mich aber gar nicht mehr, das zu schreiben, weil jeder von dem Kaloriendefizit schreibt.

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Dies hat mich Neugierig gemacht .

AW: Jetzt wird es ernst!

Schön dich hier zu lesen, Anja!

Felix schreibt, wenn man keine Kh isst, wird kein Insulin ausgeschüttet und somit kann kein Fett eingelagert werden. Das heißt jetzt nicht unbedingt, dass man abnimmt, aber man nimmt auch nicht zu.

Und Atkins schreibt vom Stoffwechselvorteil. Er meint damit, dass ohne Kh mehr Kalorien gegessen werden können, als mit.
Zudem können Ketonkörper, die der Körper sich zuviel bastelt, nicht wieder eingelagert werden sondern werden einfach ausgeschieden.

Bei mir zeigen Ketosticks fast nie etwas an. Ich glaube mein Körper ist sparsam und baut nicht so viel Ketone. :lol: Trotzdem bin ich überzeugt, wenn ich dieselbe Menge an Kcal mit Kh essen würde, wär ich rund wie ne Kugel.

Hast du ein Buch?

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Hi,

ja ich habe das Buch die neue Atkins-Diät , tendiere aber derzeit dank Sorah mehr in Richtung Paleo aber ohne dabei die KH aus dem Auge zu verlieren, was heist möglichst unter 20 g KH/Tag. Klappt an sich recht gut

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So, heute geb ich noch mal nen Tipp ab: Ich bin irgendwie nicht so gut drauf. Ich fühl mich, als ob meine Abwehrkräfte nicht gerade fit sind. :???: Warscheinlich habe ich ein paar Gramm mehr, als vor 14 Tagen. ich fürchte fast, meine neue Waage geht richtig. Sie zeigte mir 67,3 kg. Mal sehen, heute abend, nach der Sauna, weiß ich mehr.

Jetzt hab ich einen Friseurtermin. Bis später!

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Vielleicht kannst du beim Friseur noch ein paar Gramm gut machen. ;-)

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Rehmoppel schrieb:

Felix schreibt, wenn man keine Kh isst, wird kein Insulin ausgeschüttet und somit kann kein Fett eingelagert werden. Das heißt jetzt nicht unbedingt, dass man abnimmt, aber man nimmt auch nicht zu.

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Das dachte ich auch immer, aber der Peter Mersch schreibt, dass Fette teilweise aus dem Darm direkt in die Lymphe wandern. Können die vllt dann auch direkt aus der Lymphe in die Zelle? Haber gerade nachgeguckt und nichts auf Anhieb gefunden. Aus dem Fett, das in die Leber transportiert wird, entstehen in Ketose Ketonkörper, aber aus dem in der Lymphe???

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Rehmoppel schrieb:

Ich fühl mich, als ob meine Abwehrkräfte nicht gerade fit sind. :???:

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Ute, so geht es mir auch. Irgendwie hab ich seit 2 Tagen so ein leichtes Kopfweh und ich fühl mich müde.
Hoffen wir, dass es schnell wieder weg ist. Hab keine Lust auf so nen Quatsch!

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Hmm, ich hätte wohl keine Waage kaufen brauchen. Ich hab es im Gefühl.

Offizielles Wochengewicht: 67,5 kg


Dany, ich werde sehen, wie mir die Sauna bekommen ist. Entweder es kommt raus oder geht weg. Ich hatte beides schon. Auf alle Fälle kuschel ich mich dann mit meinen 2 Körnerkissen ins Bettchen.

Tja, Beata, von Lymphe hab ich in diesem Zusammenhang noch nie was gelesen oder gehört. Befindet sich in der Lymphflüssigkeit Fett?

Sonja, bei meinen kurzen Borsten macht das nicht viel aus. :lol: Ich habe vorhin an dich gedacht. Eine Saunafreundin hat mich gefragt, ob ich was gegen Haarausfall wüsste und mir ihre kahlen Stellen auf dem Kopf gezeigt. Sie isst nicht ketogen. :???:

Anja, ich bleibe auch meist unter 20 g Kh.

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Rehmoppel schrieb:

Tja, Beata, von Lymphe hab ich in diesem Zusammenhang noch nie was gelesen oder gehört. Befindet sich in der Lymphflüssigkeit Fett?

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Chylus = fetthaltige Lymphe aus dem Verdauungstrakt

Aber Entwarnung: gerade gelesen, dass die Chylomikrone (fetthaltige Teilchen in der Lymphe) ins Blut übergehen und so der Leber zugeführt werden. Dh. nicht direkt in Fettzellen geschleusst werden

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Na dann ist es ja gut!

Ich würde mich auch gerne mehr mit der wissenschaftlichen Seite der Ernährung befassen, aber im Moment ist Rechnungswesen und Wiso wichtiger.

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Ute, die Wissenschaft rennt nicht davon. In der Zwischenzeit können die vielleicht noch was neues entdecken.^^
Meine Freundin hat jetzt auch erzählt, dass ihr die Haare ausgehen, sie isst ebenfalls nicht ketogen. Das ist doch wirklich merkwürdig. Vielleicht hängt es tatsächlich mit der Jahreszeit zusammen und ansonsten ist es mir vielleich nur nicht so aufgefallen.

Was du noch rausgefunden hast, Beata, ist echt interessant. Ich war mir nicht mehr sicher, ob er das im Buch noch genauer beschrieben hat. Am besten lese ich es nochmal, aber gerade komme ich zu nix, was lesen angeht.

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Nu mal so blöd zwischenrein...
Bei den Tieren ist jetzt ja auch Fellwechsel angesagt. Ich würde mir da jetzt keine großen Gedanken machen.
Wenns im Dezember/Januar immer noch so viel ist, dann sollte man der Sache auf den Grund gehen.

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Dany2712 schrieb:

Nu mal so blöd zwischenrein...
Bei den Tieren ist jetzt ja auch Fellwechsel angesagt..

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Meine Federfrösche werfen auch gerade mit ihren Flaumfedern um sich (zur grossen Freude der Mama ).

Haarausfall habe ich auch ganz extrem momentan...:???:

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Huch :shock: - also ich hab nen solchen Wischmop auf'm Kopp, da hab ich ja richtig Glück. Gerade erst gefärbt, hat mir die Farbe überhauptindiesemLebengarnicht gefallen (scheußliches granatrot), und ich hab Blondiercreme draufgeschmiert mit dem Wunsch, den Blondiervorgang bei karottenrot abzubrechen. Pfeifendeckel. Die Farbe ist ein µ-chen heller geworden, aber mehr auch nicht.

Rundum ein traumhaftes Wochenende. Ich muss gleich wieder für viele, viele Stunden los, und tendiere ernsthaft zur langen Unterhose mit Knistrümpfen gegen die Kälte.

Lieben Gruß

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Dany2712 schrieb:

Nu mal so blöd zwischenrein...
Bei den Tieren ist jetzt ja auch Fellwechsel angesagt. Ich würde mir da jetzt keine großen Gedanken machen.
Wenns im Dezember/Januar immer noch so viel ist, dann sollte man der Sache auf den Grund gehen.

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Also bei meinen Katzen wie auch beim Pferd war dieses Jahr seid beginn des Frühlings immer wieder mal mit mehr mal weniger Fellabwurf dran .
ich habe ja auch im März damit angefangen :-x .
Scheint ein blödes Jahr für Haare zu sein , oder auch eins der komplet Erneuerung/Verbesserung

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Hallihallo, ich geb mal kurz ein Lebenszeichen.

Mir geht es gut, hab aber im Moment einfach keine Zeit. Meine Schwester ist zu Besuch.

Liebe Grüße an alle!

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Dann wünsche ich dir noch viel Spaß und einhe schöne Zeit mit deiner Schwester

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Gerade bin ich aus der Sauna rein.

Hier ist das Wochengewicht: 67,3 kg

Das ist zwar nicht berauschend, aber immerhin 200 g weniger als letzte Woche. Und die war nun wirklich nicht so gut. Das Essen war o. k., aber es gab keinen Sport und dafür reichlich Alkohol. :shock: Das Wochenende ist auch schon wieder total mit Feierei verplant. Keine Zeit für Sport.

Ich hoffe Ihr macht es besser!

LG Ute

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Da unter den Vorraussetzungen sind doch 200 g weniger mehr als OK .
Mir fällt es zum Glück nicht schwer beim Feiern auf Alokohol und Knabberkram zu verzichten.
Allerdings jetzt kommende Woche im Urlaub wird as schwieriger werden.
Ich trinke dann so gerne mal ein Gläschen Wein, das gehört für mich irgendwie zum Urlaub dazu :???:

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Guten Morgen!

Gestern haben wir einen sehr schönen Ausflug nach Dresden unternommen. Das ist immer wieder toll. Nachmittags wurde es dann sehr voll und wir sind geflüchtet und haben Meissen einen Besuch abgestattet.

Heute steht das große Familientreffen an.

Der September hat heute seinen letzten Tag. Bei der Kraftsport-Challenge habe ich leider versagt. Das kann ich so nicht stehen lassen und werde mir dasselbe Ziel für den Oktober noch einmal setzen.

Am Mittwoch fährt meine Schwester wieder nach Hause, mein Dicker will eine Saisonabschlußfahrt mit dem Motorrad machen und ich werde den freien Tag nutzen um meine Wohnung wieder auf Vordermann zu bringen und mit dem Sport zu starten.

Diesen Monat wird es klappen!

Aber erst wünsche ich uns allen einen wunderschönen Sonntag!

LG Ute