Jetzt wird es ernst!

Einmal im Monat? Das wär mir dann aber doch zu wenig! :kratz:


Nun will ich gleich noch meinen Wochenbericht abgeben.

Letzten Samstag wollte ich mir Leinsamenbrot backen, hatte aber nicht genug Leinsamen da. Also sind es dann Fetaplätzchen geworden. Die gab es diese Woche zum Frühstück. Belegt mit Butter und Wurst. Kaffee mit Sahne dazu. Heute morgen hab ich das letzte gegessen, ich freu mich schon auf mein Ei morgen.

Mittags hatte ich gemischten Salat mit, obendrauf Feta, Schinken oder Thunfisch. Am Mittwoch hatte ich mir einen Salat aus Putensteak, Feta, Oliven, Frühlingszwiebeln und Majo zusammengeschnippelt. War lecker.

Abends hab ich einmal Berner Würstchen, einmal Putensteak mit Waldpilzen, Gemüseauflauf und heute Hähnchenschenkel mit Mischgemüse gegessen.

Diese Woche hab ich jeden Abend noch irgendwas gegessen. Oft Erdnüsse oder Wurst.

Mit Sport war es nichts diese Woche. Meinen Crosstrainer hab ich von der Herstellerfirma abholen lassen. Hoffentlich kann er repariert werden.

Ach ja! Die Mathearbeit gab es heute zurück. Ich hab ne 1.

Auch wenn das Wetter nicht mehr so mitspielt, macht was aus dem Wochenende!

LG Ute

:moin: Ute!

Gratuliere zu deiner 1 in Mathe! :lover:

Darf ich mal ganz dumm fragen, was du lernst?
Habe noch nicht dein ganzes Tagebuch gelesen....:lesen1:

Wünsche auch ein herbstlich schönes Wochenende!

LG...Pitti


P.S: Dann drücke ich dir mal die Daumen, daß du bald wieder zuhause sporteln kannst! :laufband:

Ute, sieh die 61,3 als gutes Omen an. Immer positiv denken ... Du hast solche Unterschiede bei zwei Waagen - ich bekomme es mit einer, nämlich meiner, hin. Diese Woche lag ich zwischen 72,8 und 71,4 kg ! Na ja, es hat auch Vorteile: mittlerweile habe ich mich dran gewöhnt und gerate nicht mehr in Panik ...

Herzlichen Glückwunsch zur Note 1 in der Mathearbeit!

Welches Leinsamenbrot wolltest du dir denn backen? Hört sich gut an... Oder meinst du das Leinsamenknäcke?

Eine 1 in Mathe!!!! :juhu:

Dankeschön! Mich hat es auch sehr gefreut!


Pitti, ich mach eine Umschulung zur Bürokauffrau. Die Kosten übernimmt die Rentenversicherung, weil ich wegen meiner kaputten Schultern nicht mehr in meinem Beruf als Köchin arbeiten kann.
Es ist eine richtige Lehre mit Berufsschule und Lehrbetrieb, aber statt 3 Jahren lerne ich nur 2.


Sabsi, ich hab da für das neue Jahr einen Plan. Es liegt aber nicht nur an mir ob es klappt, deshalb red ich noch nicht weiter drüber. Aber damit könnte es funktionieren mit der 63 auf der Waage. Die ist ja mein erklärtes Ziel.

Das hier ist das Brot, dass ich mir mal gebacken habe. [DLMURL]https://www.ketoforum.de/backwaren/33079-brot-ohne-nuesse-und-gluten.html?highlight=brot+N%FCsse+Gluten[/DLMURL]

Es hat mir ganz gut geschmeckt. Ich habe aber nur die halbe Menge genommen und dann nochmal die Hälfte ingefroren.

Allerdings bekommen mir die Fetaplätzchen besser. Da sind nicht so viele Leinsamen drin, als in dem Brot. Von denen bekomme ich Blähungen und
Verstopfung, wenn ich zuviel esse. Aber es schmeckt eben eher wie "richtiges" Brot.

Gerade hat es aufgehört zu regnen, da werden wir wohl doch noch zum Fischereifest gehen. Hoffentlich gibt es noch eine frisch geräucherte Forelle! :crazy:

:lover:Glückwunsch zur 1 in Mathe!!!okal:

Danke Dany!

Es funktioniert im Moment sehr gut. Ich ess ein paar Kh mehr, vor allem aus Gemüse, Salat und Quark und nehme regelmäßig Vitamine. Dieses Gefühl, dass der Kopf leer ist, hab ich kaum noch. Und ich halte mein Gewicht. :mrgreen:

Jaaa, einer meiner Rettungsanker ist momentan Quark mit Schmand und bissl Süßstoff und "Strattiatella" aus 90% Schokolade, mmhhh...:rotfl:
Wenig KH und viieel Fett.

Ich denke heute Abend gibt es mal wieder Salat mit Thunfisch...

Statt Schokolade mach ich mir Kakao und Rumaroma rein. Manchmal auch ein paar Kokosraspel, dann hat es ein bissl mehr Biss.

Rehmoppel schrieb:

Sabsi, ich hab da für das neue Jahr einen Plan. Es liegt aber nicht nur an mir ob es klappt, deshalb red ich noch nicht weiter drüber. Aber damit könnte es funktionieren mit der 63 auf der Waage. Die ist ja mein erklärtes Ziel.

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Mei Ute, Du machst mich aber neugierig!

Ach, ist nichts spektakuläres. Ist was mit Sport.

Wünschst Du Dir was zum Geburtstag ode zu Weihnachten?

Da hab ich aber wirklich jemanden neugierig gemacht! :schild96:

Ach warum nicht. Ich verrate dir´s.

Meine Schwägerin arbeitet in einem Fitnessstudio. Alle Mitarbeiter sollen sich eine Gruppe zusammensuchen, mit der sie dann auf ein bestimmtes Ziel hin trainieren. Marathon oder irgendsowas kommt für meine Schwägerin nicht in Frage, also hat sie überlegt: Sie bildet eine Gruppe aus Frauen, die entweder 5 Kilo abnehmen wollen oder ihren Körperfettanteil um 5 % reduzieren wollen. Einmal in der Woche wird zusammen trainiert und bestimmt auch auf die Waage gegangen bzw. Fett gemessen. Beginn ist im Januar.

Sie hat mich gefragt, ob ich dabei bin. Na klar! Da ist der Anreiz doch super und man hält viel besser durch. Ich wollte schon immer in einer Gruppe Sport machen.

Allerdings muss damit auch der Chef einverstanden sein. Es ist noch nicht 100prozentig. Ich würde mich freuen.

Vielleicht könnte ich sie dann auch von meiner Ernährung überzeugen. Sie mault nähmlich immer mit mir.

Wg dem Essen?

Klasse Idee mit dem Sport! Habe ich schon erzählt, dass ich mich jetzt auch entschieden habe? Nur unterschrieben habe ich noch nicht. Ich finde Sport in Gruppe nämlich auch Klasse, da ist man so gut abgelenkt von dem "Leiden" ;-)

Ja. Sie ist der Meinung, man bräuchte Kh. Ich würde keinen Wein mehr mit ihr trinken. Ich müsste mal paar Kh essen, dann würde ich nicht so frieren. usw. und so fort.

Klasse, dass du jetzt ins Fitti gehen willst. Ich muss mir auch irgendwas einfallen lassen! Von meinem Crosstrainer hab ich noch nichts gehört Wenigstens war ich heute schwimmen.

Hoffentlich klappt es dann ab Januar. Man kommt in der Gruppe besser gegen den Schweinehund an, als alleine zu Hause.

Hurraaaa!!! Ferien!!!!!!!!!!

Morgen hab ich ein Date mit der Sonne. Deshalb bin ich jetzt erstmal Koffer packen.

:lol: Hallo Ute,

wünsch Dir einen schönen, erholsamen Urlaub in der :sunny:
Wo gehts den hin und wie lange?

:wink1:

Rehmoppel schrieb:

Morgen hab ich ein Date mit der Sonne. Deshalb bin ich jetzt erstmal Koffer packen.

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Wie Du kommst zu uns? Schon?... Ups... Ähm... da muss ich aber noch schnell das Gästezimmer richten... :rotfl:

Naja Dany, ich will dich wirklich nicht enttäuschen, aber ich brauch es doch ein bissel wärmer. :rotfl:

Danke, Anna! Wir fliegen für 2 Wochen nach Teneriffa. Ich bin so froh. Dieses Jahr war schon ganz schön anstrengend!