Joergi´s Plan von der FrißDichzuTodeStation

Ja, wirklich seeeehhhr lecker :essen:ich krieg Hunger....

Warum Miri Dich für bequem hält ? Hör mal.. Du bist ein Mann :rotfl:

Hallo Joerg, klappt ja prima mit deiner Abnahme - trotz Alkohol! Super weiter so!

Kommst du noch mal wieder?

Miri, ich glaube du hast ihn verärgert....

Wieso ich???!

HHAAALLLLLOOOOO Joerg - bist du in den Herbstferien?!

miri schrieb:

Wieso ich???!

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Na einer muss doch Schuld haben...

Juhuu, da bin ich wieder. War schwer beschäftigt am Wochenende. Wir mußten zur

1. Hölzerne Hochzeit
2. Treffen mit meiner Männergang zwecks Besprechung für unsere nächste Männerfahrt nach Dänemark

Deshalb verrate ich euch mein aktuelles Gewicht lieber nicht, sonst bekomme ich von euch allen Schimpfe (Kleiner Tip: Diätticker).
Auf alle Fälle gab es viel sogarnichtAtkinsartiges wie ihr euch vielleicht denken könnt.
Oder aber es liegt daran, das ich zur Zeit jeden zweiten Tag 50-60 Minuten jogge (und Muskeln aufbaue, hoffe ich).

Das sind die jetzt viel schwereren Muskeln...:jepp:

Absolut sicher, das sind die schweren Muskeln..... ;-)

Hm, ja, oder es sind die L-Carnitin Kapseln, welche ich seit 4 Tagen nehme. Allerdings war es heute morgen schon wieder besser.

12.10.2006 - Gewicht 98,8 Kg
Frühstück
- 2 Hähnchenschenkel
- Tass Kaff m. Süßstoff

10 Uhr Snack
- 1 dicke Bockwurst

Middach
- gedünstetes Egli-Filet (Barsch oder dergl.) mit Senfsauce auf Blattspinat mit 3 Garnelen

Abend
40 Minuten joggen
- Dänischer Danbo Käse


1500mg L-Carnitin
Jede Menge Wasser

xxx

Ach, Lana, eigentlich rutscht es nicht so richtig. Aber das ist ja eigentlich auch kein Wunder. Eigene Schuld.
L-Carnitin unterstützt die Fettverbrennung. Steht auch im Atkins "Handbuch". Hab mir gedacht, ich probiere es halt mal. Normalerweise sind sie wenn der Körper selbst zu wenig produziert. Da ich aber nicht weiß ob ich zu wenig habe, dachte ich: ausprobieren. Ich denke, schaden tuts nicht.

13.10.2006 - Gewicht 98,3 Kg
Frühstück
- Wurstsalat

Middach
- Der Holzschuppen läßt mich einfach nicht los

Abends
- Ja, hatte ich irgendwas gegessen, weiß aber nicht mehr was
- Und Bier und Uzuo


1500mg L-Carnitin
Jede Menge Wasser tagsüber

14.10.2006 - Gewicht 97,8 Kg
Frühstück
- 7 Rühreier mit Bauchspeck

Middach
- Rotbarschfilet gebraten

Abend
- Hähnchenkeulen

40 Minuten joggen
1500mg L-Carnitin
Jede Menge Wasser

15.10.2006 Gewicht 97,3 Kg
Frühstück
- Thunfisch in Öl, 3 Tomaten

Middach
- Hähnchen im Backofen gegart
- Rosenkohl
- Bewundernde Worte von Schwester und Schwager

Abend
- Thunfisch in Öl, Ölsardinien
- Eisbergsalat in Zitronen-Sahne-Olivenöl-Sauce


1500mg L-Carnitin
Jede Menge Wasser

16.10.2006 Gewicht 96,7 Kg
Frühstück
- Thunfisch auf Eisbergsalat, inkl. 3 gekochte Eier

Middach (Citty-Kantine)
- Putenrollbraten mit Rahmsauce, Apfelrotkohl

Abend
- Putenbrustfilet im Ofen gegart mit Zwiebeln


40 Minuten joggen
1500mg L-Carnitin
Jede Menge Wasser

Bier und Ouzo scheint dir gut zu bekommen.... und die bewundernden Worte auch...

Ja, Bea, könnte was dran sein. Von den bewundernden Worten kann unsereins ja nicht genug von bekommen *ggg*