lc und Reha????

Hallo an alle,

Ich bin Mona und 46 Jahre alt bei einem Gewicht von 79,5 kg :-x und einer Größe von 166 cm.
Ich habe mich aus zwei Gründen mit lc beschäftigt:
1. Bin ich Krebs-Hochrisikopatientin (zur Zeit aber gesund) und möchte deshalb die Ernährung umstellen,weil sich Krebszellen ja hpts. von Kohlehydraten (Glukose) ernähren. Ich erhoffe mir davon eine gewisse Vorbeugung.

2. Natürlich ein paar (wohl eher etliche ) Kilos weniger auf der Waage.

Hier nun meine eigentliche Frage:
Ab nächster Woche Dienstag geht es in die Reha für 3-4 Wochen. Ich weiß nicht,ob ich davor oder danach mit atkins anfangen soll. Einerseits die Therapien dort und das anfängliche Unwohlsein bei lc und andererseits kann ich es kaum erwarten zu beginnen.

Könnt ihr mir eventuell einen Rat oder Erfahrungen von euch geben?

Vielen lieben Dank im voraus.

Liebe Grüße Mona

AW: lc und Reha????

HAllo Mona,

ich würde die komplette Umstellung auf nach der Kur verschieben.
Man muss ja doch einiges Kontrollieren und so. Das geht in der Kur nicht, da Du ja nicht in der Küche stehst.

Du kannst aber auf überflüssige KH's verzichten. Also keinen Zucker in den Tee, dafür Süßstoff, Beilagen nur wenig, dafür mehr Salat und/oder Gemüse, Fleisch und Fisch und Eier gehen ja immer.

Viel Erfolg in der Reha und erhol Dich gut. :wink1:

AW: lc und Reha????

Hallo Dany,

Ich danke dir für deinen Tipp. Das Schlimme ist nur,daß ich gerade in so einer "Euphoriephase" bin und demzufolge ziemlich ungeduldig.

ich war vorhin schon einkaufen und wollte morgen anfangen in der Hoffnung, bis nächsten Dienstag das Schlimmste überstanden zu haben und mich mittags nur von Fleisch und Salat zu ernähren. Morgens und abends ist ja Buffet,da geht es.

Aber du hast Recht, denn ich werde sicherlich anfangs noch viel rechnen müssen wegen der KH.

Deshalb werde ich auch deinen Tipp befolgen und vielen Dank nochmals.

Liebe Grüße Mona

AW: lc und Reha????

hallo!
bin auch gerade aus der reha gekommen. 4 wochen bad driburg.
hab mich da auch voll gehen lassen, weils eigenlich auch gar nicht machbar ist. gibt ja kein eiweißbrot oder andere kh arme dinge. ausser man versorgt sich selbst.
achte vielleicht auf die ernährung. du kannst dich da auch auf kalorien setzen lassen. da purzeln im schnitt 5kg. wenn man sich dran hält

gute besserung und danach dann ran an den speck