mee´s Tagebuch

Ohje, Mee, da hat's dich ja heute ganz schlimm erwischt. Ich wünsch dir viel Erfolg bei denen Zero-Carb-Tagen.

Och Mee,

ich hatte heute auch keinen besonders tollen Tag bei der Arbeit.
Erst ewig lange Oberarztvisite, abends dann auch noch so dies und das.... einfach zu wenig Zeit für alles... nichts kann man in Ruhe fertig machen...
Das ist nicht grade befriedigend. Da geh ich immer mit nem komischen Gefühl nach Haus - denk immer, ich hab bestimmt was vergessen, etc... :???:

Egal, vergessen und vorbei. Morgen wirds besser

Leider seh ich momentan noch keinen Lichtstreifen am Horizont...mal sehen, was die nächsten Wochen so bringen.

Heut morgen geht´s mir nicht wirklich gut. Fühl mich schlapp und in meinem Inneren grummelt´s immer noch gehörig. Man muss schon ganz schön bescheuert sein, um sich wegen etwas Zucker dem auszusetzen... oder eben süchtig.

So ein Fressanfall tritt bei mir auch meist auf, wenn ich gefrustet bin. Manchmal fällt mir erst beim essen auf, was mich so nervt :-?. Wenn du die 0 Carbs schaffst ist das sicher hilfreich, zum justieren kanns ja nicht schaden.

Bei Atkins habe ich mir in solchen Momenten früher immer eine Mascarpone-Schoko Creme gemacht, danach war ich pappsatt und zufrieden. Die Kalorien sind zwar auch astronomisch, aber dafür bleibt die Ketose und man ist nicht so gefrustet (Bauchweh fällt wohl auch noch aus ). Vielleicht stellst du dir mal so ein Becherchen in die Kühlung?

Ich frag mich echt, warum ihr alle so auf Mascarpone abfahrt... entweder ich hab nicht das richtige Rezept oder ich mag´s wirklich nicht. Sahne oder normaler Frischkäse schmeckt mir einfach besser.

Ja, Claudi, Frust stimmt schon... das hab ich jetzt schon öfter bemerkt, dass ein Stimmungstief oder irgendwas, das mich tierisch ärgert, schnell mal zum Zucker greifen lässt.

Ich werd jetzt bis Freitag erstmal sehen, ob ich das mit den 0 carbs auf die Reihe bekomme, und dann wieder gemäßigt weitermachen!

Wahrscheinlich hast du nicht das richtige Rezept

Schlag Mascarpone mit etwas Wasser und Süßstoff auf, Kakao dazu und gut mischen. Dann die gleiche Menge geschlagenen Sahne unterziehen - gerne auch noch ein paar Raspel Bitterschokie zugeben und feddisch! Rumaroma hatte ich auch schon drin - geht natürlich auch gut mit einem Schuß echten Rum

Ich drück dir auf jeden Fall die Däumchen!

Das was du beschreibst, kenne ich sehr gut. Das ist einfach eine pure Zuckersucht.
Ich denke, null kh ist mal ein guter Ausstieg, um von dieser Sucht erstmal wieder los zu kommen.
Danach kannst du die KH ja wieder langsam steigern.

Armes Hai,

hier zum Trost mein Lieblingsmascarpone.

Mascarpone mit Sahne und CappucinoEW Pulver und 1 Messerspitze Espressopulver verrühren.

DAS ist lecker und schmeckt so wies in dem *#+*xpiiiiep Eiskaffee direkt gegenüber duftet und ich immer widerstehe....:???:

Danke, ihr seid super! Ich werd´s nächste Woche dann nochmal mit den "richtigen" Mascarpone Rezepten versuchen.

Fühl mich bäh heute, würd mich am liebsten wieder im Bett verkriechen und den ganzen Tag nicht rauskommen. Geht aber nicht. Menno!

Hier noch ein S für Dich Du bist natürlich nicht der arme Hai sondern ein armes Hasi:rotfl:

damoller schrieb:

Gut so! Leiden sollst Du.

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:

Nachricht von Birger an Mee um 3:13am :lol:

Hi Mee, ich komme nach Hause, da ich mit Touris einen Ausflug zum anschauen von Beluga Walen gemacht habe. Eine Dame (86 Jahre!!! aus Australien) wollte nicht mehr aus dem Wasser weil sie es so toll fand. Wir hatten Gewalt, sie herauszulocken. Es waren viele Wale da, auch mit Babies. Es war wunderschön!
Jetzt kann ich noch nicht schlafen.
Gerade habe ich noch gegessen (160 gr Ziegenweichkäse, 1 Bison-sausage)!!! Schlimm, schlimm. Obwohl wir alle zusammen im Hotel brunchen waren und dann abends noch Steak, Salat usw. gehabt haben. Es geht mir wie dir wenn du schreibst, du musst soviel auf einmal essen. Ich finde kein Ende.
Wenn ich das mit dem Mascapone Rezept lese dann weiss ich, daß ich dann eine ganze Dose von dem Mascarpone auf einmal aufessen "muss".
Und deine Süssigkeitensucht: vor ein paar Tagen habe ich im Internet Reklame für Süssigkeiten gesehen. Da habe ich im Mund gespürt wie das schmeckt. Es war nachts. Ich habe keine Süssigkeit in meinem Haus. Ich habe es aber gebraucht (wie du schreibst: Sucht!). Also bin ich in das Haus von Michaela und habe gefragt. Leider hat Kay (ihr Mann) die Tür aufgemacht und mich geschimpft.... Ja klar, es war mitten in der Nacht. Er hat gesagt ich sei wohl verrückt geworden.
Es ist grausam. Ich könnte mir etwas in das Gehirn einpflanzen wo gesteuert wird, daß ich keine Gier nach Süssigkeiten oder weiterem Essen habe.....
Aber: du schaffst es, das weiss ich. Viel Erfolg bei "zero carbs"!
Gute Nacht! (ach nein, dir guten Arbeitstag!)
Birger

Oh Mee, was passiert da nur mit Dir?

Paß bloß auf bei dem 0 Carb, ich hatte nach meiner Fettfasterei leider grandiosen Heißhunger. Inzwischen bin ich schon so gepolt, daß ich nicht mehr zu Süßem greife (höchstens hochprozentige Schoki), aber man kann auch low carb fressen, aber wohl immer noch besser als Apfeltaschen und Geleebananen.

Viel Erfolg, ich denk an Dich.

Mee, ich weiss nicht so ganz, ob ich dein Null-Zero-Vorhaben gut finden soll.

Ich mein, ich versteh dich ja: Sch*-Süssigkeiten, Sch*-Zuckerzeugs, Sch*-Toblerone :-x !
Da geh ich mir dir einig.

Doch irgendwie ist doch so eine 0-KH-Phase im Endeffekt wieder kontraproduktiv. Logo, solange man wirklich 0 KHs zu sich nimmt, kann man auch viel besser auf alles Zuckerzeugs verzichten.
Aber kaum isst man dann wieder ein wenig, kommt die Lust nach einer 0-Phase meist doppelt so heftig wieder zurück.

Ich weiss nicht, aber mir scheint aus eigener Erfahrung, dass jedes Extrem dann immer das Gegenteil anzieht wie das Licht die Motten. Und man muss da wirklich aufpassen, dass man aus lauter Verzweiflung nicht in einen Auf und Ab-Strudel der Extreme gerät.
Natürlich ist das nicht bei allen gleich, vielleicht funzt bei dir ja diese Massnahme mit Null KHs, aber vielleicht täte es dir auch gut, diesen einen Toblerone-Showdown nicht allzu krass zu bewerten. Ich mein, ey, davon hast du nicht 10 Kilo zugenommen, nicht mal eins, nicht mal ein halbes. Und wenn es dich schockiert, dass dich die Fresslust so deftig übermannt hat, dann muss ja die Konsequenz nicht unbedingt sein, sich mit einem Atkins-Null-KH-Peitschenhieb zu kasteien.
Also mal ehrlich, da würden doch 2 Tage auf Null-Kurs vollends genügen (halt so wie wenn man für eine Lüge 2 Ave Marias betet und nicht gleich 10 Jahre ins Kloster zieht ).

Ähm... also was ich eigentilch - im Fazit - sagen wollte: bestraf dich jetzt nicht so hart und mach dich nicht kirre wegen der (wohlgemerkt besten! ) Schweizerschoggi.

:winke: Julie

Birger, das ist echt mist. Kann auch den Kay verstehen - ich hätt dir wohl auch nen Vogel gezeigt! ;-) Dass ich nachts aufstehe oder nochmal losgehe, weil ich Heißhunger hab, das passiert mir eigentlich nicht.

Aber selbst jetzt hab ich noch die Schaumküsse im Hinterkopf, die in der Büroküche stehen -mit nem fetten Zettel dran, dass jeder bitte zugreifen möchte! Hab mich aber ganz gut im Griff bisher.

Brunhilde, ich will ja nicht ewig 0 carbs machen. Bestenfalls bis Freitag nachmittag. Am Wochenende fahr ich eh zu Hase, da geht das wieder nicht. Am Donnerstag bin ich auch noch zu essen eingeladen... hab da grad schon angekündigt, dass ich mal wieder total spinne ;-)

Das allerdümmste ist, dass ich Geleebananen eigentlich gar nicht so toll finde, die sind so künstlich...

Ach, bevor ich´s wieder vergesse. Ich wollte heut morgen Macadamias kaufen... steh beim Lidl und seh die haben irgendwas bei 4 g KHs... dann bei Aldi das gleiche nochmal. Seit wann haben den Macadamias soviel Kohlenhydrate????????????

Meine Kollegin und ich, wir haben gerade null KH gegessen, wie im Schlaraffenland. Für uns ist das kein Kasteien.
Wir haben lecker Geflügel mit Mayo+ Sambal + Diät Ketchup gegessen, Fetakäse und Eier. Das war alles richtig lecker.
Morgen mache ich Rinderrouladen.
Wenn du dir ab und zu noch einen Mikrowellenkuchen und Muffins gönnst -fehlt es dir erstmal an nichts.

Ich habe schon mit etwas Fleisch +Mayo + 125g Macademias 500g abgenommen.

Experimentiere mal ein bisschen. Alles ist besser, als unbeherrscht über Süßigkeiten herzufallen. Das ist meine Meinung.
Bei meinen Fressanfällen konnte ich nicht mehr aufhören, auch nicht am nächsten Tag, wie ich es mir vorgenommen hatte.

Na, das mit dem Kasteien find ich ja nur, wenn man es länger durchziehen will.
Und so wie Mee schreibt, ist es ja nur für ein paar Tage.

Ohne Alternativen wenn dich der Süßhunger überkommt wirst du bald wieder einen Fressanfall kriegen.
Versuche es ohne Kh und wenn es nicht geht solltest du einen Plan-B haben!

Halt! Stop! Ich hab nie von 10 Jahre ins Kloster gesprochen.... wenn ich´s durchhalte, dann bis Freitag nachmittag. Dann ist eh Schluss. Alles halb so wild. Bisher geht´s ganz gut. Hab heut mittag ordentlich Frikadunsen gemampft... aber was ist nu mit den Macadamias?? Darf ich die bei zero carb essen oder nicht?

Plan-B heißt weiter rumexperimentieren wieviel carbs ich essen kann ohne Heißhunger zu kriegen und wieviel kcal es sein dürfen, um weiter abzunehmen...

Ach, Kinners, da war ich heut mittag ein wenig schlendern, hab leckeren Tee gekauft und bin nochmal schnell bei Zara rein... wollt nur gucken. Ehrlich! Und dann hängt da der Mantel, nach dem ich seit zwei Jahren suche! Unverschämtheit. Nachdem ich eine Weile drumrum geschlichen bin, anprobiert habe (wie auf den Leib geschneidert...) und wieder drum rum, hab ich ihn am Ende gekauft Hoffentlich wird´s dann auch bald kalt *g*

Mee, ich biete Dir an, dass wir zusammen einen zero carb tag machen. Gemeinsam ist es halb so schwer. was denkst Du_ Wenn ich wieder da bin_

Schoene Gruesse aus dem sonnigen Prag - ich steh bei Dell und warte auf meinen Termin

komm mit der tschechischen tastatur nicht wirklich zurecht, sorry