mee´s Tagebuch

War bei mir fruuher auch so, ich hab abgenommen...und dann Stillstand - und das Gewicht ging langsam wieder hoch trotz LC.

Ich glaube, man arrangiert sich mit LC...und findet viele leckere Dinge, die man essen kann und darf....und ist eben einfach nicht mehr echt "auf Diät". Will man abnehmen, muss man wohl echt was dafür tun, und nicht nur sich mit lc arrangieren.

Frühstück: 1 Mini-Leberkäse (68g), 2 Spiegeleier, 20 g Mayo, 1 Becher Kaffee mit Sojamilch
Mittag: Eisberg-Gurken-Salat mit Essig/Öl, 2 hartgekochte Eier, 1 kl. Caffe Latte mit Sojamilch
Snacks: 1 Bifi, 1 Scheibe Käse, 6 pikante Plätzchen, 1 Schälchen Götterspeise
Abend: 2 Hähnchenschenkel knusprig gebacken mit Chili und Ingwer

Kcal: 1880
KH: 16 g
Fett: 177 g
EW: 164 g

Getrunken: 5,5 Liter :shock:
- 2 Kannen Grüntee á 1 L
- 1,5 l Wasser
- 4 Gläser Mr. Max (je 300 ml)
- 1 Becher Tee (300 ml)
- 0,5 l Cola light

Bewegung: 2x 30 Min. radfahren

Wow Mee,
vorbildlicher Essenstagesplan heute! Wenn jetzt Schluss ist.............

Glaube nicht, dass ich noch was runterbringe. Bin pappsatt. Yoga wird auch auf morgen verschoben. Glaub, ich geh heut früh ins Bett, bin jetzt schon müde, dabei ist´s erst 21 Uhr...

Mee, wieso eigentlich 2 x 30 min Fahrrad?

Oh Dani,
denke nach..................
30 Min. zur Arbeit hin,
30 Min. nach Hause her.

:hauvorko: ich denke natürlich wieder zu komliziert ...ich dachte auf m Hometrainer

Nein, kein Hometrainer. Richtig mit vorankommen und Frischluft ;-) Danke für die Erklärung Birger! Das war ein richtiger Geistesblitz von mir, das Rad zu kaufen. Musste letztens mal mit dem Bus fahren und kam total genervt an. Viele übel gelaunte Menschen, schlechte Luft, wenig Platz...

Hab übrigens gestern tatsächlich nix mehr gegessen - und bin um 22 Uhr ins Bett gegangen. War total platt. Konnte auch sagenhaft bis 8 Uhr schlafen, bevor die Katzen ihr morgendliches Kräftemessen (erst AUF, dann UNTER meinem Bett) begannen...

AAAARRRRGGGHHHH... diese Katze macht mich waaaaahnsinnig. Erst sauge ich alle Katzenstreu-Krümel und Fellbüschel, die in der Wohnung verteilt lagen, sorgfältig auf... als ich im letzten Zimmer fertig bin, sieht´s im ersten wieder fast so aus wie vorher. Gut, ich übe mich in Gelassenheit *ooooohm* und während ich hier seelenruhig TBs lese, gräbt der im Wohnzimmer meine Blumen um. Alles voll mit Erde....

Guter Tipp an alle Ordnungs-Fetischisten: Nehmt Abstand von der Anschaffung einer Katze ;-)

Guter Tipp an alle Ordnungs-Fetischisten: Nehmt Abstand von der Anschaffung einer Katze

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.....und von Papageien :help11:

Mee, falls es dich tröstet, ich könnte hier auch ständig putzen - mach ich aber nicht
Entsprechend sieht es hier auch manchmal aus - zum davonrennen

Mach dir nen entspanntes Wochenende

hehe die zwei sind aber auch süß, denen kann man am ende ja nicht böse sein.
ausschlafen ist doch was tolles, hoffe du bist jetzt schön erholt. und dann scheint auch noch so schön die sonne in hh. wie könnte ein tag besser starten?

Über Katzenstreu und Fellbüschel kann ich auch ein Lied singen. Inzwischen kann ich da aber dezent drüber weg schauen!

Hi Mee,
ja, das kenne ich alles auch!
Von den Hunden darf nur Kennedy herein (und auch nur weil er es von Baby her gewohnt ist; die anderen sind immer nur draussen). Sonst würde ich wohl verrückt werden....
Stelle dir vor es würde keine Staubsauger geben!
Wenn bei dir so schön Sonne ist, was machst du dann? Hast du nicht Besuch von deinem lover? Letztes weekend war er auch nicht bei dir.
Drücke deine Fellnasen fest von mir...
Greets, Birger.

Doch, Soha, manchmal bin ich ganz schön böse... vor allem, nachdem ich vorhin den ganzen Dreck weggemacht habe und mit meinem Yogakram anfing, wollte er erst mit meinem großen Zeh fangen spielen und dann - ich hatte mich gerade so in den Schulterstand gewürgt - was macht der Sack? Räumt den nächsten Blumentopf aus... ich werd verrückt! Jetzt hab ich die beiden großen Pötte einfach auf den Balkon gestellt. Basta.

Bei dem schönen Wetter war ich grad draußen ein bisschen radeln und Einkäufe erledigen. Heut war ich bei Kaufland - allerdings fand ich den Laden nicht so berauschend. Ich hab mir außerdem bei Budni einen Yogi-Schoko-Tee gekauft. Mit Sojamilch und etwas Süßstoff schmeckt der richtig lecker! Da sind auch nur so Wurzeln und Extrakte drin, eigentlich dürfte das auch keine KHs haben... hoffe ich...

Hat von euch eigentlich schonmal jemand Sojaöl probiert? Hab ich heut zum ersten Mal gesehen...

Birger, er kommt erst heut Nachmittag. Werd gleich nochmal wieder rausgehen, wenn die Sonne schonmal scheint.... Morgen ist dann mein erstes Volleyball Punktspiel in der neuen Liga. Bin sehr gespannt wie das wohl wird.

Sojaöl schmeckt relativ neutral, find ich.
Wie es hitzebeständig ist weiss ich grade nicht.

Ich nehme nur noch Oliven-, Raps-, und Sesamöl. Das ist genug, was rumsteht.
Seit der LC-Ernährung könnte ich sowieso anbauen. Die Küche, und der Lebensmittelvorrat... ich brauch ein 2-Familienhaus :lol:

stimmt gar nicht:

Ghee steht noch rum, und Kakaobutter ist im Cooler, und Palmfett auch

Zorazebra,
wie findest du denn das Ghee und wofür benutzt du es?
Birger.

Ich finds lecker. Schon der Geruch... wirklich lecker.
Ich verwende das z.B. gerne, wenn ich nur ein paar Garnelen in der Pfanne anbrate - und die dippe ich dann in Knoblauch-Majonaise oder kommen über den Salat.

Oder zum anbraten von Süßem, z.B. Pancakes und solche Sachen.

Oder zum Nüsse,Mandeln, Sesam, .... rösten - für Müsli.

Für Fleisch oder Gemüse nehm ich eher Öl oder anderes Fett - weiß auch nicht warum

Hm, mein Kater geht immer raus zum..., das Katzentoi steht unbenutzt rum für Notfälle. Eure Katzen sind Stubenkatzen, oder?

Aber er haart für 2...:???: den kämm ich jeden Tag...hmpf, und aus dem , was ich aus ihm rauskämm, könnt ich regelmässig ne neue Katze baun...