Hi,
ich habe das Buch "Die Metabole Diät" gelesen und wollte demnächst damit anfangen. Ich wollte aber erstmal fragen ob ihr die MD schon getestet habt und was ihr davon haltet.
Hier ist mein Ep für Trainingstage:
Mein Ziel ist eine leichte Defi, also nur ein kleines kcal-Defizit. Wenn nötig werden die kcal auch noch etwas verringert.
MfG,
fXtech
ich habe das Buch "Die Metabole Diät" gelesen und wollte demnächst damit anfangen. Ich wollte aber erstmal fragen ob ihr die MD schon getestet habt und was ihr davon haltet.
Hier ist mein Ep für Trainingstage:
Mein Ziel ist eine leichte Defi, also nur ein kleines kcal-Defizit. Wenn nötig werden die kcal auch noch etwas verringert.
MfG,
fXtech
