Miri`s Tagebuch 07.02.06

Heute Abend habe ich das Mühlen Hack zubereitet. Es war lecker, aber nochmal werde ich es nicht kaufen, ich möchte es vermeiden Soja zu essen.

Ich habe Zwiebeln in Olivenöl angeschwitzt, Gewürze hinzugefügt, damit sich die Aromen richtig entfalten können.
Früher habe ich die Gewürze immer erst ans Fleisch oder Gemüse getan, jetzt gebe ich einen Teil immer vorher in die Pfanne. Die Gewürze waren, Chayenne Pfeffer, Pfeffer, Curry, eine Prise Zimt, Knoblauch, Oregano, Basilikum, Rosmarin und Sirocco Fleischbrühenpaste. Das Mühlen Hack habe ich darin gebraten und am Ende Spinat hinzugegeben.
Ursprünglich wollte ich noch Feta untermengen, aber das war schon so massig viel, deshalb habe ich ihn weggelassen.

miri schrieb:

vermeiden Soja zu essen.

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Will ich ach nicht .
Wünsch dir einen schönen Abend .
Liebe Grüße Renate

Ich habe jetzt die Schuhe retourniert, mal eben 7,20 €, die ich nicht erstattet bekomme.
Dann war ich noch bei Intersport, und dort sagten sie mir, das Modell Q851Y sei das Nachfolgemodell.
Der Nachfolger ist überhaupt nicht so flexibel, kaum biegsam und die Sohle ist auch nicht die gleiche.
Dieses Modell habe ich ja in der Ecke stehen, dann werde ich sie mal einlaufen. Nachfolger heißt nicht immer
bessere Qualität, aber ich werde mich wohl daran gewöhnen müssen.
Das sieht man ja auch oft bei Handys, dass die neueren Modelle weniger können, als der Vorgänger.

So ist es mir mit meinen Nike Free 3.0 ergangen, erstmals ca. 2007/2008 gekauft. Ich hatte in Berlin einen wunderbaren Verkäufer - Mike - Halbamerikaner und absoluter Sportschuhfetischist, wie er von sich selbst sagte. Als ich bei ihm mein zweites Paar Nike Free 3.0 kaufen wollte, sagte ich: 'Mike, irgendwann werde ich nachts aufwachen, weil ich pullern muss, und feststellen, dass ich vergessen habe, meine Nike auszuziehen'. Wir haben zusammen Tränen gelacht, und er japste nur: 'so muss das doch auch sein!'
Die Ernüchterung kam, als er mir das Nachfolgemodell zeigte: die Sohle sah anders aus, der Schuh war in sich nicht so beweglich, wie das alte Modell (in das man fast schon einen Knoten machen konnte!); der ganze Schuh war nicht mehr 'mein' Schuh. Ich hab dann meine alten Treter herumgeschleppt, bis sie mir fast in Fetzen von den Füßen fielen.

Ich habe im Internet gesehen, dass es das Modell 3.0 mit der 'richtigen' Sohle und auch in komplett schwarz noch/wieder gibt (Schuhgeschäfte verneinen das…), und - wenn ich Mitte April aus der Box zurück bin - werde ich einen Probekauf machen.

miri schrieb:

Nachfolger heißt nicht immer
bessere Qualität, aber ich werde mich wohl daran gewöhnen müssen.

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Da hast du leider Recht.
Wenn sich etwas sehr gut verkauft, dann ist das Nachffolgemodell meist "minderwertiger", die Hersteller gehen wohl davon aus, dass es ausreicht, wenn sich der Name eingeprägt hat.

Da kannst du eigentlich nur schauen, dass du das Vorgängermodell noch irgendwo bekommen kannst.

Der Vorgänger wurde in Thailand produziert und der aktuelle Schuh in Indonesien.

Ich habe ein Paar Nike free 3.0 V5 Ext schwarz bei Birte Forck gefunden, der Preis ist sehr gut.
Sind das die?
http://www.birteforck.de/frauen-lau...uhe-grobe-36-eu-grobe-85-uk-1-105-p-8038.html

Die gefallen mir, weil hier auch die Sohle schwarz ist, alle neuen Modelle auch anderer Markenhaben immer eine weiße Sohle, wer sich das ausgedacht hat?! Ich finde es mit schwarzer Sohle viel stimmiger, zu Alltagsklamotten.

oder hier
https://www.sportdeal24.de/Nike-Free-Run-Laufschuhe-2018-schwarz-anthrazit-EU-44-US-10?ld=3

bei BirteForck kommen noch ca. 14 Eur Versandkosten hinzu.

Meine erste "Mahlzeit" gab es um 15 Uhr, es war ein Orangen-Gurken-Saft. Eine Stunde später hatte ich richtigen Hunger, mehr als erwartet.
Ich habe mir dann eine Gemüse Pfanne aus grünen Bohnen, Blumenkohl, Paprika und Möhren gemacht.
Später gab es noch eine zerdrückte Avocado, gewürzt mit Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver und Chili mit Gurke.

Das hört sich alles sehr lecker an....yummy...

Ja, aber ziemlich wenig, um das Gewicht zu halten. Ich muss routieren, mal einen Tag mehr, mal einen Tag weniger essen, bis sich alles wieder eingespielt hat.

Ist das Wetter bei euch auch so herrlich? Gerade sind es schon 18 Grad, gestern war es auch schon heiß in der Sonne. Jeder sonnige Tag ist gold wert.

miri schrieb:

aber ziemlich wenig, um das Gewicht zu halten

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Wieviel von dem Gemüswe isst du denn?
Von Saft/Smoothies bekomme ich auch immer Hunger.

Ja, es war herrlich hier, soooo viel Sonne, richtig warm, so kann es bleiben für den Rest des Jahres

Normalerweise bekomme ich von Saft keinen Hunger, da ich aber gerade so eine Misch-Masch-Ernährung habe, mal ein paar Tage Ketose, dann wieder viele KH durch Gemüse und Säfte usw., kann der Körper damit nicht so richtig umgehen, und es kommt zu Blutzuckerschwankungen.

Ich esse sehr viel Gemüse. Das kann sich aber von heute auf morgen wieder ändern, dann gibt es wieder Butterkaffe und Spiegeleier mit Speck.

miri schrieb:

von heute auf morgen wieder ändern, d

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Das kommt mir bekannt vor
Dann gibt es bei mir auch Eier, bis ich diese dann nicht mehr sehen kann, dann gibts wieder Gemüse

Ja, aber bleibst du immer in Ketose?

miri schrieb:

aber bleibst du immer in Ketose?

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Wenn ich das nur wüsste...ich merke ja nichts.
Weder hatte ich eine Keto-Flu, noch hat sich irgendwas verändert, die Ketostix sind lila, aber das soll ja nix heißen.

Doch, das heißt was. Wie viel trinkst du ungefähr am Tag?

miri schrieb:

trinkst du ungefähr am Tag?

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zwischen 3 und 5l, Kaffee, Tee, Wasser.

Wenn es nach dieser Trinkmenge noch lila anzeigt, bist du auch in Ketose.

miri schrieb:

bist du auch in Ketose

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Das wäre echt toll

Ich hatte heute mal wieder Spiegeleier mit Speck, es reicht aber wieder. Ich wechsel von Eiern zu EW Pfannkuchen, den hatte ich eine sehr lange Zeit nicht mehr. Ich freue mich schon darauf, es wird Vanille Bananen Geschmack.