AW: Payton sagt Hallo
Hallo Payton,
Also immerhin zeigen die Ketostix überhaupt was an, das ist doch schon was wert.
Eine Möglichkeit, warum die Ketostix nichts anzeigen, wäre nämlich, dass die Niere von der gemessenen Sorte Ketonkörper nichts ausscheidet. Dann würden die Stix bei Dir nie was anzeigen.
Miss mit den Stix bitte nur abends, morgens hat man nämlich auch ohne Ketose manchmal Ketonkörper im Urin.
Eine andere Möglichkeit, dass die nichts anzeigen, ist zu niedriger Kalorienumsatz. Dadrauf deutet dein Hinweis auf FDH und Deiner Angst vor Fett.
Ich kann verstehen, dass Du nicht weiter zunehmen willst, etwa bei deinem BMI bin ich auch hierher gekommen ;-). Aber wenn Du in die WHO-Tabelle
http://apps.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html guckst, dann nennt sich dieses Übergewicht noch "pre Observe", es ist also noch etwas Rangierbereich, um das Gewicht im Normalbereich einzuparken - der gesundheitsschädliche Bereich ist oberhalb von
30.
Auch wenn Atkins sagt, Du solltest keine Kalorien zählen, würde Dir das vielleicht helfen. Dabei geht es gar nicht um zuviel essen, sondern darum, dass du genug isst. Atkins und starkt unterkalorisch vertragen sich nämlich nicht. Aber Du hast dann auch eine Kontrolle, dass du nicht zuviel isst, um so die Angst vor dem Fett loszuwerden. Wenn Du nicht mehr isst, als du verbrauchst, dann kannst du auch nicht zunehmen, selbst wenn Du 100% Fett isst.