Sekt

Sekt hat pro 100gr. gut 3gr. KH - wenn man nun die KH in die täglich erlaubte Menge an KH einbezieht, ist das doch in Ordnung, oder nicht?

Alkohol erschwert den Eintritt in die Ketose, zumindest rät Atkins dringend davon ab. Sekt hat natürlich auch reichlich Kalorien. Würde ich mir überlegen, ob es unbedingt nötig ist und kommt wohl auch drauf an wieviel du insgesamt abnehmen willst.
Ich persönlich hebe mir die KH lieber für Gemüse und Salat auf, ist gesünder.

Hi Enit,

Alkohol wird vom Körper bevorzugt verstoffwechselt. Also auch vor KH und vor Fett. Nicht unbedingt das was man sich zum Abnehmen wünscht.

Wenn ich weiss, dass ich etwas Alkohol trinke (möglichst wenig!), versuche ich auch gleichzeitig Fett und kcal Zahl niedrig zu halten um trotzdem in einem Kaloriendefizit zu bleiben.

Gruß

Stephan

In den ersten 14 Tagen sollte es keinen Alkohol geben. Da muß man einfach mal durch. Sonst ist gegen ein Glas Sekt nichts einzuwenden.
Wenn mal eine Feier bevorsteht, ist trockener Weißwein oder Wodka mit einem großen Glas Wasser hinterher besser.
Wenn bei mir eine Feier bevorsteht abends, dann esse ich morgens und mittags reichlich und abends zum Wein gibt es Harzer Käse (natürlich, wenn er schön weich ist). Der hat nur 0,5 Fett und 0,2 KH :drink:

danke für Eure Antworten. ich werde die Ratschläge an Silvester beherzigen. Zwei Gläser zum Anstossen werde ich mir gönnen und auf KH und Fett tagsüber verzichten.

Hi enit,

zum Frühstück kann es sicher auch Fett sein. Bin kein Fachmann, aber sagt mir mein Gefühl, denn etwas Energie wirst Du über den Tag schon brauchen. Wenn Du mittags fettarm ist und abends nur Eiweiß, müßte es schon gut klappen. und die KH kann man ja an diesem tag und dem folgenden etwas mehr einschränken. Und wenn der nächste Morgen noch Restalkohol zeigt, ist Du fettarm zum Frühstück am nächsten Tag.
Wie gesagt, bin kein Fachmann, aber bei mir hat es so funktioniert.

Du wirst das schon meistern.

es gibt ja auch alkoholfreien sekt, hab ich letztens gesehen...sollte man den auch nicht trinken?

alkoholfreier Sekt? da muss ich an Kindersekt denken.
da hätte ich bedenken, dass der höllisch süß ist, hat bestimmt viele KH und kalorien. Vielleicht findest du was auf dem Etikett dazu, was das für ein Mix ist???

LG Sunny

alkoholfreier Sekt? da trinke doch lieber Selters. :winke:

summz schrieb:

alkoholfreier Sekt? da muss ich an Kindersekt denken.
da hätte ich bedenken, dass der höllisch süß ist, hat bestimmt viele KH und kalorien. Vielleicht findest du was auf dem Etikett dazu, was das für ein Mix ist???

LG Sunny

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nee, kein kindersekt! der sieht richtig aus wie sekt und schmeckt mir sogar fast noch besser, weil dieser alkohol-geschmack halt einfach nicht da ist! weiß leider grad nicht, wie der heißt...hab ihn nur letztens bei nem freund getrunken! werd wirklich mal auf´s etikett gucken, wenn ich die flasche mal sehe...

Der hat aber sicher dennoch reichlich KH, oder ?

Ich hab hier neulich alkoholfreien Cider gesehen, mit 60 carbs pro 100 ml. :shock:

fatcat schrieb:

Der hat aber sicher dennoch reichlich KH, oder ?

Ich hab hier neulich alkoholfreien Cider gesehen, mit 60 carbs pro 100 ml. :shock:

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weiß es leider nicht, hab nicht drauf geguckt...muß ich bei gelegenheit mal machen...denn der war wirklich lecker!

Deshalb habe ich vorher drauf geschaut und lieber im Laden gelassen :megasmil:

naja, ich hab ja noch gar nicht mit atkins angefangen, ich wollte eigentlich heute anfangen, aber muß wohl erstmal alles kh-haltige von zuhause verbannen und kh-loses zeug einkaufen, deswegen fange ich wohl frühestens morgen an! und das mit dem sekt...naja, wie gesagt, letzte woche durfte ich ja noch trinken!

Dann trink ihn mal ganz schnell aus, und trink einen mit fuer mich ! :lol:

Und ausmisten der Schraenke/ Kuelschraenke halte ich fuer sehr hilfreich, begluecke lieber deine Mitmenschen mit all den KH-haltigen Leckereien.

fatcat schrieb:

Und ausmisten der Schraenke/ Kuelschraenke halte ich fuer sehr hilfreich, begluecke lieber deine Mitmenschen mit all den KH-haltigen Leckereien.

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eben, das dachte ich mir auch...sonst ist die gefahr zu groß, daß ich bei hei0hunger zulange! also erstmal die feindlichen lebensmittel weg und die erlaubten anschaffen, dann kann´s losgehen

Halte ich fuer eine sehr gute Idee. :jepp:

mal sehen, ob ich mich trennen kann

kannst dich sicher trennen!
Und sag mal bescheid, wenn du genaueres zu den Kh im alkfreien sekt weißt.

lg sunny

sunny, ich werd nachher beim einkaufen mal schauen, ob ich den sekt da entdecke, da guck ich mal nach, ob da was von den kh drauf steht!