Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

hallo Sonja,
was du uns allen da "vorhüpfst" ist schlichtweg der wahnsinn!!!

und für mich ist auch die große besonderheit, mit welcher scheinbaren "leichtigkeit" du das machst! es wirkt so, als nähmest du dir etwas bestimmtes vor - und dann läuft das programm wie von selbst, einfach nur von dir "begleitet".

genau so muss etwas sein, wenn´s sozusagen "im flow" sein soll.
allerherzlichste gratulation zu deiner ganzen art und weise, wie du dein leben gestaltest. und die dazugehörigen ergebnisse sind ja wirklich das tüpfelchen auf dem I. :jepp:

Sonja - ganz ehrlich: ich wünschte mir eine coachin, die so wäre wie du!

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Danke, Banshee, freut mich, dass es dir gefällt.
Das ästhetische Empfinden geht da weit auseinander, ich habe auch schon andere Aussagen bekommen.^^

Vic, ich habe mir immer gewünscht, dass es so sein möge, mit dieser Leichtigkeit und dem Selbstverständnis, die Dinge einfach zu tun, statt sich damit abzumühen, mich jedes Mal überwinden zu müssen. Vermutlich habe ich das mit der Zeit so sehr in mein Unterbewusstsein transportiert, dass es inzwischen soweit ist und ich genieße es sehr.
Früher habe ich mich auch mit diesen 30-Tage andauernden Wiederholungen versucht zu disziplinieren, weil man ja weiß, dass es ca. 30 Tage dauert, bis wir eine Tätigkeit ganz automatisch ausführen. Dazu habe ich mir dann immer den Nutzen, den es für mich hat, bewusst gemacht, damit so eine positive Verknüpfung entsteht. Dass es dann manchmal anstrengend oder unbequem war, konnte ich somit vernachlässigen und mit der anfänglich auferlegten Disziplin, spielte es auch keine Rolle, ob ich wirklich schon "Glücksgefühle" dabei hatte. Ich glaube, so ähnlich hatte es sich entwickelt. Den konkreten Zeitpunkt habe ich nicht gespürt, es war einfach so passiert oder vielmehr, es hatte sich dann so angefühlt.

Vic schrieb:

Sonja - ganz ehrlich: ich wünschte mir eine coachin, die so wäre wie du!

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Das empfinde ich als riesiges Kompliment, vielen Dank!

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Hallo Sonja , ich zolle Dir meinen allergrössten Respekt ! Toll was Du erreicht hast ! Bin wirklich beeindruckt ! Hast Du denn schon ein nächstes Project im Auge ? Lieben Gruss und ein wunderschönes Wochenende ! ♥

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Sorah schrieb:

Das empfinde ich als riesiges Kompliment, vielen Dank!

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liebe Sonja, das ist absolut ehrlich gemeint. :jepp:

hab einen schönen abend - und danke dir nochmal für all deine anregungen!

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Super Ergebniss !

Ich bewundere immer die Leute die dann auch noch Sport machen.
Ich hasse leider Sport, Fahrrad fahren wäre noch das einzige was geht, aber bitte nicht alleine.


LG

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Hallo Stolli,

es muss ja kein Sport sein. Harte körperliche Arbeit geht auch. Holzhacken ist z.B. super

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oder Steine schleppen, von links nach rechts und zurück :lol:

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besser wäre noch das viele Geld umstappeln.....:rotfl:



stolli

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stolli schrieb:

Ich bewundere immer die Leute die dann auch noch Sport machen.
Ich hasse leider Sport, Fahrrad fahren wäre noch das einzige was geht, aber bitte nicht alleine.LG

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Wenn die Bewunderung soweit geht, dass du das vielleicht selbst auch mal so für dich erleben möchtest, dann ist eine Veränderung dorthin immer möglich.
Ich war auch keine geborene Sportskanone, hatte mir jedoch gewünscht, dass sich das mal ändern möge.

tiga schrieb:

Hallo Stolli,

es muss ja kein Sport sein. Harte körperliche Arbeit geht auch. Holzhacken ist z.B. super

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guter schrieb:

oder Steine schleppen, von links nach rechts und zurück :lol:

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Für die einen ist es Arbeit und für die anderen die 2. schönste Betätigung auf der Welt.^^

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Die 2.schönste? Versteh ich jetzt nicht! :rotfl:
Was kann es denn Schöneres geben als sinnloses Steinegeschleppe?

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Banshee schrieb:

Die 2.schönste? Versteh ich jetzt nicht! :rotfl:
Was kann es denn Schöneres geben als sinnloses Steinegeschleppe?

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Versteh ich auch nicht. :rotfl::rotfl::rotfl:

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Banshee schrieb:

Die 2.schönste? Versteh ich jetzt nicht! :rotfl:
Was kann es denn Schöneres geben als sinnloses Steinegeschleppe?

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vielleicht baumstammwerfen ?

:rotfl: :rotfl: :rotfl:

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Hallo liebe Sonja

Jetzt les ich grad ein paar Seiten in Deinem Tagebuch als Nachtlektüre. Auch wenn ich viiiel zu spät bin, will ich es mir nicht nehmen lassen, Dir auch noch nachträglich alles Gute fürs neue Lebensjahr zu wünschen. Das Geschenk Deiner Kinder ist ja wirklich sehr persönlich und rührend, richtig schön... Du scheinst echt sehr feinfühlige Kids zu haben. Zwischen 12-18 Jahren hätt ich nie ein "ich liebe dich" gegenüber meinen Eltern über die Lippen gebracht, auch wenn ich es durchaus so empfunden habe. Aber ihh... bloss keine zu starken Gefühlsbekundungen in der Pupertät
Und dann hast Du noch so Erfolg im Training - gut schaust Du aus

Wünsche Dir weiterhin ganz viel Erfolg und schaue immer mal wieder gespannt hier rein.

Liebe Grüsse vom Glückspilz (für heute ;-)

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Hallo, du lieber Glückspilz!

Ich freu' mich, dass du mal reinschaust.
Dass unsere Kids ihre Gefühle so offen ausdrücken können, freut mich auch sehr.
Ich habe das zu meiner Zeit gegenüber meinen Eltern auch nicht getan.

Dir wünsche ich auch beständige Gefühle und Begeisterung für deine neue Liebe!

Lieben Gruß ... Sonja

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Hallo liebe Sonja , wie geht es Dir denn ? Ist dein Projekt jetzt abgeschlossen ? Und wie machst Du weiter ? Ernährung ? Sport ? Oder gibt es schon wieder ein neues Projekt ? LG Jana

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Ich bin auch ganz neugierig, hab dich mit Spannung verfolgt =)

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Hallo liebe Sonja , wie geht es Dir denn ? Ist dein Projekt jetzt abgeschlossen ? Und wie machst Du weiter ? Ernährung ? Sport ? Oder gibt es schon wieder ein neues Projekt ? LG Jana

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Ich bin immer noch dran und überlege mir schon, wie ich danach weiter machen möchte. Vermutlich in Richtung Bodyforming, ohne bewusste Kalorieneinsparung, jedoch weiterhin mit IF, das passt gut zu mir und meinem Rhythmus. Sport bleibt selbstverständlich auch, z.Zt. mache ich an ca. 5 Tagen Sport, davon jeden 2. Tag etwas für Kraft und dazwischen Cardio und Pause. Der Schwerpunkt liegt auf HIT-Training.

Das andere Tagebuch werde ich noch um die fehlenden Tage ergänzen, denn ich führe ja schliesslich weiterhin Buch. Wahrscheinlich noch so lange bis die 10 oder 12 Wochen um sind, mal sehen, wie mein Bockometer da mitmacht. Jedoch hatte ich bisher noch nicht den Antrieb verspürt, die Tage nachzutragen. Da war ich jetzt etwas bequem und mein Buch oder irgendwelche anderen Tätigkeiten haben zuletzt immer lauter nach mir gerufen.^^ Jedoch nur, was die Dokumentation betrifft, bin ich nachlässig, ansonsten noch voll auf Kurs.

Der Anstieg der Gewichtskurve liegt nur am Wasserhaushalt, heute Morgen war mein Bauch sogar wieder ein wenig flacher, es kommen immer mehr Muskeln zum Vorschein.
Interessant finde ich, dass mein besonderer Ehrgeiz, was den Bauch betrifft, plötzlich auch auf andere Regionen über geht. Ich bin normal gar nicht so ein Mensch, der auf Körperkult steht und doch habe ich z.Zt. Lust, an mir auszuprobieren, was noch erreichbar ist. Vielleicht lebe ich damit eine Form der Oberflächlichkeit aus, denn normalerweise würde ich mal behaupten, dass ich jemand bin, der sich tiefgründiger interessiert und beschäftigt. Das sind jedoch alles sehr interessante Erfahrungen für mich, die ich als bereichernd empfinde und die mir im Augenblick sehr viel Spaß machen. Ich kann mir auch gut vorstellen, dass es eine Folge dessen ist, dass ich mich momentan nicht mit Problemen oder schlechter Stimmung rumschlage, da bleibt dann automatisch mehr Raum für solche Dinge.

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"Bockometer" hehe :lol:
Hab zuerst "Backometer" gelesen, hab mich dann auch gleich gefragt, was du backen willst.

Ich find nicht, dass es auf Oberflächlichkeit deutet, sondern eher auf Neugierde, Ehrgeiz und Experimentierfreude. Schön, dass du Raum für solche Dinge hast.

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Ich finde es toll das Dir dein Leben im im Moment so viel Freude bereitet .

Ich habe gestern in "Extrem Schwer" rein geschaut und eben mal die Home Page des Traines reingestöbert.
Zu seinem Bausteinen gehört nicht nur Ernhärung und Sport sonder auch das ganze menschliche Umfeld , sprich die psychologische Seite des Menschen.
Das fand ich sehr gut und gib mir wieder Anhaltspunkte über mich und mein Leben nachzudenken

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Sehr schön Sonja ! Das klinkt alles sehr positiv bei Dir und ich freu mich mit Dir das es Dir so gut geht !