Statistik vom Kruemelmonster... Beginn 28.9.05
- Ersteller kruemelmonster
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kruemelmonster
Mädchen für alles
Die Pfannkuchen sind sehr lecker!
Eigentlich habe ich sie ähnlich gemacht, nur anstelle des Gluten habe ich Sojamehl genommen.
Eigentlich habe ich sie ähnlich gemacht, nur anstelle des Gluten habe ich Sojamehl genommen.
50g Sojamehl
2 Esslöffel Eiweisspulver neutral
3 Eier
1 Tasse Wasser
1 Prise Salz
1 Spritzer Süßstoff um den Sojageschmack zu eliminieren
Einen Teelöffel Backpulver
2 Esslöffel Eiweisspulver neutral
3 Eier
1 Tasse Wasser
1 Prise Salz
1 Spritzer Süßstoff um den Sojageschmack zu eliminieren
Einen Teelöffel Backpulver
Im Moment bin ich zwar frei von echten Sünden, esse aber doch etwas zu viel des Guten... werde dann wie Du halten...
Ab Montag ziehe ich die Zügel an.. und wenn ich die hormonelle Klarheit habe, geht wieder ran...
So habe ich sie auch schon gemacht, nur bekam ich sie kaum heil aus der Pfanne. Mit Gluten sind sie etwas stabiler. Und das Sojamehl ist vom Nährwert auch nicht gerde ohne...aber dürfte kaum etwas ausmachen, bei der Menge die man isst..ist ja kein Kilo Pfannkuchen
kruemelmonster
Mädchen für alles
Ich habe so eine kleine runde Silikonbackform, damit mache ich sie 2,5 Min. in die Mikrowelle.
Dann brennt nichts an!
Dann brennt nichts an!
Zuletzt bearbeitet:
kritzel
Stamm Mitglied
Das ist ja mal wieder ein Klassetipp mit der Silikonform. Habe ich auch. Das probiere ich aus.
kruemelmonster
Mädchen für alles
74,8kg
2 LC-Knäcke mit Frischkäse und Brombeergelee
2 Solanum-Pfannkuchen mit Erdbeerquark
2 Riegel Lidl Bitter mit Chilli
2 LC-Knäcke mit Butterkäse
45 Minuten Crostrainer daher auch genug getrunken
2 LC-Knäcke mit Frischkäse und Brombeergelee
2 Solanum-Pfannkuchen mit Erdbeerquark
2 Riegel Lidl Bitter mit Chilli
2 LC-Knäcke mit Butterkäse
45 Minuten Crostrainer daher auch genug getrunken
Bea60
Restauratorin
Die 75 ist wech....... hoffentlich bleibt sie wo der Pfeffer wächst...
kruemelmonster
Mädchen für alles
Oh, das waren zwei fette Pfannkuchen mit einer Riesenportion Sahnequark mit Erdbeeren!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Wow, das hat ja tatsächlich geklappt :respekt:
Jetzt aber direkt vor zur 73 und die 75 gar nicht erst merken lassen, das sie übergangen wurde
Jetzt aber direkt vor zur 73 und die 75 gar nicht erst merken lassen, das sie übergangen wurde
kruemelmonster
Mädchen für alles
Ich renne ja schon....
meggi
Stamm Mitglied
kruemelmonster
Mädchen für alles
74,8kg
Kein Sport - keine Abnahme?
Wobei wir gestern den ganzen Tag gebastelt haben.
Scheinbar bringt crossen doch mehr.
Vielleicht trinke ich dann auch mehr?
2 Cappuccino mit geschäumter Milch
2 LC-Knäcke mit Frischkäse und Brombeergelee
ein halbes Hähnchen
2 kleine gebackene Camenbert
2 Stk. Bitterschoki mit rotem Pfeffer
28g KH-------1556 Kcal
Kein Sport - keine Abnahme?
Wobei wir gestern den ganzen Tag gebastelt haben.
Scheinbar bringt crossen doch mehr.
Vielleicht trinke ich dann auch mehr?
2 Cappuccino mit geschäumter Milch
2 LC-Knäcke mit Frischkäse und Brombeergelee
ein halbes Hähnchen
2 kleine gebackene Camenbert
2 Stk. Bitterschoki mit rotem Pfeffer
28g KH-------1556 Kcal
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