60. Tag ![Party!!! :party: :party:](/styles/skype/smiley/emoticon-0123-party.gif)
Heute kam unsere neue Waschmaschine, seit Sonntag war die alte kaputt. Bei einem großen Haushalt mit Kindern ist das eine Katastrophe
![Big Grin :D :D](/styles/skype/smiley/emoticon-0102-bigsmile.gif)
Hätte nicht gedacht, dass ich mich mal so übers Wäschewaschen-Können freue, heute ist erstmal Waschparty angesagt.
Morgens: BPC, wieder mit 20g Kerrygold, 10g MCT-Öl
Mittags: Avocado-Schoko-Dingsbums.
Also 128g Hass-Avocado, gemixt mit 50g Creme fraiche, 10g Backkakao, und zunächst mit Erythrit gesüßt (mein erster Versuch), und dann noch etwas mit Flav Drops Schoko nachgeholfen.
Das ist nun endlich mal eine Variante, in der ich mit Avocado klarkomme
![Big Grin :D :D](/styles/skype/smiley/emoticon-0102-bigsmile.gif)
Pur ist sie nicht mein Ding, hab auch schon mehrere Versuche unternommen, sie mir schmackhaft zu machen. Guacamole mag ich manchmal auch...
Als Schoko-Dingsbums werde ich sie mir nun manchmal unterjubeln, die Nährwerte sind einfach zu gut
Bisher: 705 kcal, 73,6g Fett, 3g KH, 5,8g Protein.
Abends: Konjakspaghetti mit Paprika-Tofu-Sauce, dazu etwas Rucola und Parmiggiano Reggiano.
Zwischendurch eine kleine Portion Macadamia und Pekannüsse, gleich beim Netflixen gibt's wieder Mandeln.
Insgesamt heute: 1577 kcal, 141,7g Fett, 19,6g KH, 42g Protein.
Etwas verbesserungswürdig, was Protein angeht
Liebe Grüße ![Hi :hi: :hi:](/styles/skype/smiley/emoticon-0128-hi.gif)