Wodan
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- 03. Juli 2005
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Hallo. Ich möchte nun auch mein Tagebuch beginnen. wer Tips für mich hat kann sie gerne hier zuschreiben.
Heute ist mein 2. Tag mit atkins. Ich hab allerdings noch Schwierigkeiten mich richtig umzustellen.
1. Tag: Rührei aus 6 Eiern mit 1 dose Thunfisch und viel Schinken. abends hatte ich heisshunger. habe dann Käse mit Schinken zusammengerollt und gegessen.
Dann hab ich noch Calamaris gegessen. Im nachhinein ist mir aufgefallen, dass ja der Teig aus Weizenmehl besteht. *grrr*
naja waren aber nicht viele
2.Tag
1 ganzes Hähnchen. Hab grad Alpro Sojamilch getrunken. Dann erst gesehen dass da 10 KH pro 100ml drin sind. nochmal *grrr*
naja der Tag ist noch lang. waren ca. 250 ml Sojamilch die ich getrunken habe. sollte also noch im rahmen sein.
Ich finds schwierig den Überblick zu halten was ich essen darf und wo versteckte KH drinne sind.
Werde gleich mal die Rezepte hier durchstöbern um was brauchbares zu finden.
Bis jetzt muss ich feststellen, dass ich permanent Hunger habe. selbst das ganze Hähnchen grad hat nicht den hunger gestillt.
Eigentlich bin ich immer noch skeptisch ob diese Diät überhaupt funktioniert. Zwar stehen hier im Forum überwiegend positive Erfahrungen, aber ich zweifle noch ob das bei mir auch so funktioniert.
Vom körperlichen her fühle ich mich gut. keine kopfschmerzen wie viele anfangs beschrieben haben.
Hier nochmal meine Daten mit denen ich die Atkins-Diät beginne:
Alter: 26
Größe: 1,98m
Gewicht: 125 kg (ich war schon mal auf 119kg runter......und dann kam der Jojo-Effekt)
mein Ziel: 100 kg
Werde euch auf dem Laufenden halten.
Bis denne
Wodan
Heute ist mein 2. Tag mit atkins. Ich hab allerdings noch Schwierigkeiten mich richtig umzustellen.
1. Tag: Rührei aus 6 Eiern mit 1 dose Thunfisch und viel Schinken. abends hatte ich heisshunger. habe dann Käse mit Schinken zusammengerollt und gegessen.
Dann hab ich noch Calamaris gegessen. Im nachhinein ist mir aufgefallen, dass ja der Teig aus Weizenmehl besteht. *grrr*
naja waren aber nicht viele
2.Tag
1 ganzes Hähnchen. Hab grad Alpro Sojamilch getrunken. Dann erst gesehen dass da 10 KH pro 100ml drin sind. nochmal *grrr*
naja der Tag ist noch lang. waren ca. 250 ml Sojamilch die ich getrunken habe. sollte also noch im rahmen sein.
Ich finds schwierig den Überblick zu halten was ich essen darf und wo versteckte KH drinne sind.
Werde gleich mal die Rezepte hier durchstöbern um was brauchbares zu finden.
Bis jetzt muss ich feststellen, dass ich permanent Hunger habe. selbst das ganze Hähnchen grad hat nicht den hunger gestillt.
Eigentlich bin ich immer noch skeptisch ob diese Diät überhaupt funktioniert. Zwar stehen hier im Forum überwiegend positive Erfahrungen, aber ich zweifle noch ob das bei mir auch so funktioniert.
Vom körperlichen her fühle ich mich gut. keine kopfschmerzen wie viele anfangs beschrieben haben.
Hier nochmal meine Daten mit denen ich die Atkins-Diät beginne:
Alter: 26
Größe: 1,98m
Gewicht: 125 kg (ich war schon mal auf 119kg runter......und dann kam der Jojo-Effekt)
mein Ziel: 100 kg
Werde euch auf dem Laufenden halten.
Bis denne
Wodan