Zitronen ausgepresst...

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gravity22m

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Hi an Euch da draußen,
mal ne kurze Frage weil ich nirgends dazu angaben finde.
Wisst Ihr vllt wieviel KH der Saft einer ausgepressten Zitrone hat?
Also auf 100ml gesehen, Suchfunktion brachte nix gescheihtes.
Das war es auch schon, Danke schonmal
Liebe Grüße Marc
 
Erstmal vielen Dank, aber das is ja ne ganze Zitrone ^^
Mir gehts nur um den Saft einer Zitrone, also ohne Fruchtfleisch ^^
 
Hab diese Werte, fand ich in einer Kalorientabelle unter echten Zitronensaft

Kalo: 26
Eiw.: 0,4g
Fett: 0,1g
Kh. : 2,4g
 
Zitronensaftwerte

KH/100g 2,4, GI 20,GL 0,5.
Sehr guter Artikel u. Tabelle dazu: fitnessschmiede.de>food>Glykämischer Index u. Glykämische Last.
lg m
 
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