marialeo
Stamm Mitglied
Eigentlich wollte ich mich nicht auf eine Diskussion einlassen, aber vielleicht bringt es dir doch noch was, d.h. ev. denkst du um Don.«Artgerechte» Ernährung
Zur Prävention und Therapie von Übergewicht und dessen bedrohlich gesundheitlichen Folgen bietet sich eine Ernährungsmodifikation an. Wie eine Vielzahl kontrollierter Studien belegen, ist der Abnahmeeffekt tatsächlich umso größer, je niedriger der Kohlenhydratanteil ist. Andererseits erschweren rigorose Kohlenhydratreduktionen (Low-Carb) das Durchhaltevermögen, so dass der Langzeiterfolg ähnlich fraglich ist, wie der von Fettreduktionen (Low-Fat). Vor diesem Hintergrund versprechen «sanfte» Formen der Kohlenhydratreduktion mit Anteilen von etwa 20 bis 30 Prozent an Kohlenhydraten auf Dauer größeren Erfolg. Das Ausmaß ihrer präventiven und therapeutischen Wirkung einer solchen Ernährungsform in Bezug auf Morbidität und Mortalität wird zurzeit an verschiedenen Forschungszentren der Welt untersucht.
Dass die physiologische Wirkung von kohlenhydratreduzierten Kostformen so günstig ausfällt, dürfte kein Zufall sein: Die Menschheit hat Millionen Jahre lang in ihrer Entwicklungsgeschichte «Low-Carb» gelebt. Dass wir auch heute daran immer noch optimal adaptiert sein könnten, dass dies also eine «artgerechte» Ernährung darstellt, ist eine biologisch plausible These, deren Erforschung zukunftsweisend sein wird.
Text: Nicolai Worm / Quelle: [DLMURL]http://www.kieser-training.com/de/index.html?http://www.kieser-training.com/de/news/reflex/2005/08/themen.html[/DLMURL]
Es hat niemand behauptet, dass Worm Bloedsinn ist. Auch hat niemand behauptet, dass Worm nix von LC weiss, im Gegenteil. Wir haben uns nur ueber die Studie ausgelassen (siehe fetten Text). Er schreibt, dass eine Vielzahl kontrollierter Studien (welche bitte? Quellen gibt er keine an!) beweisen, dass LC-Verzicht schwierig durchzuhalten ist.
Ich moechte dir 3 Punkte zum Nachdenken geben:
1/ Wir leben LC. Wir leben also mind. so, wie Worm es vorschreibt. Du aber nicht, weshalb tust du uns denn Zitate von Worm gegen LC verwenden? Du bist ja sowieso nicht von LC ueberzeugt, warum tust du es denn uns schlecht machen?
2/ Worm hat in diesem Artikel mind. 5 schlagfertige PROs fuer LC benutzt. Du gehst aber nur auf die negativen Punkte ein. Das zeigt wiederum deine Abneigung gegen LC. Hast du LC ueberhaupt mal versucht? Mach doch mal 1 Monat LC und du wirst sehen, wie du abnimmst. Denn dein Uebergewicht ist ja bestimmt schneller weg mit LC.
3/ Ich persoenlich finde, dass du mal zitieren lernen solltest. Du kannst doch nicht einfach nur Zitate hinwerfen ohne sie auseinander zu nehmen.