Biggi47
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Hallöchen,
also ich will dann auch mal...
na Tagebuch schreiben natürlich.
Ich mache Atkins seit 9.6.06 ( Startgewicht 116 kg bei 1,73 m Größe), schreibe ab heute meine Essenspläne und Erfolge hier rein und hoffe, dass jeder, der mir Tipps geben kann hier seinen Senf dazu gibt. Bin für alle Hinweise dankbar.
Montag, 10.07.2006 Gewicht 111,4 kg
Frühstück:
Rührei aus 3 Eiern und 5 Scheiben Bacon dazu
Mittag:
Salat aus 50 g. Eisbergsalat, 50 g Paprika, 3 Frühlingszwiebeln, 50 g. Gurke mit Essig uns Öl und 1 Hähnchenschenkel gegrillt
Abend:
2 Scheiben Schweinebauch gebraten
also ich will dann auch mal...
na Tagebuch schreiben natürlich.
Ich mache Atkins seit 9.6.06 ( Startgewicht 116 kg bei 1,73 m Größe), schreibe ab heute meine Essenspläne und Erfolge hier rein und hoffe, dass jeder, der mir Tipps geben kann hier seinen Senf dazu gibt. Bin für alle Hinweise dankbar.
Montag, 10.07.2006 Gewicht 111,4 kg
Frühstück:
Rührei aus 3 Eiern und 5 Scheiben Bacon dazu
Mittag:
Salat aus 50 g. Eisbergsalat, 50 g Paprika, 3 Frühlingszwiebeln, 50 g. Gurke mit Essig uns Öl und 1 Hähnchenschenkel gegrillt
Abend:
2 Scheiben Schweinebauch gebraten
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