lass dich einfach nicht runterziehen humpi, "iss das leben mit dem großen löffel" <-- im wahrsten sinne des wortes. Man Gewichtsverlust nicht erzwingen. Das schönste an Atkins ist doch, dass man schlemmen kann und trotzdem abnimmt. Mach nicht den Fehler, dich jeden Tag zu wiegen und dich von dem Ergebnis zu sehr unter Druck setzen zu lassen. Geh es gelassen an ......bis Weihnachten 145 wär doch schon supertoll - das ganze ohne einen tag zu hungern! Wo sonst geht das?! ........Klar mit hungern gehts schneller, aber auch schneller wieder rauf und manchmal kann man sich dann nicht mehr steuern <---siehe meine Person. Es spielt halt auch bei allen Ernährungsumstellungen die Psyche eine große Rolle. Ich denke, du packst das und du solltest dir bewusst sein, dass Atkins keine Diät ist. Schau mal, du schreibst, es geht dir besser, deine Müdigkeit ist weg, du fühlst dich fit usw. .....na hey, damit hast du doch die erste Hürde schon genommen - Wohlbefinden und Ausstrahlung, das Gewicht rutscht auch noch!!!
Achso, falls deine Waage dich ärgert, lass sie links liegen und geh nach Maßband, auch da sieht man, wie sich der Körper verändert, auch wenn das Gewicht steht. Einmal Wiegen die Woche reicht.