kritzel's Tagesplanstatistik

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von kritzel, 9. März 2006.

  1. kritzel

    kritzel Aktives Mitglied

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    08.03.08 - 144,5 kg plus 1.800 g
    BZ nüchtern - 102 mg/dl

    morgens:
    Knäcke, Butter, Eier, Räucherlachs, Kaffee

    mittags:
    Sülze, Körnerbrot, Butter

    abends: (Einladung Geburtstag)
    Burgunderbraten, Brokkoli mit Paniermehl-Butter, Kartoffelgratin

    2.740 kcal
    schlechtes Verhältnis [180,8:166,8:112,0]
     
    Zuletzt bearbeitet: 10. März 2008
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
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  3. kritzel

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    09.03.08 - 145,6 kg - plus 1.100 g
    BZ nüchtern - 125 mg/dl

    morgens;
    Knäcke, Butter, Eier, Räucherlachs

    mittags:
    Sauerkrauf, Rauchfleisch, 50 g Gratin, 17 g NußSchokolade

    abends:
    Mascarpone, Knäcke, Gänseschmalz

    2.325 kcal
    [81,2 : 198,1 : 43,2] perfekt
     
  4. kritzel

    kritzel Aktives Mitglied

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    10.03.08 - 145,4 kg - minus 200 g
    BZ nüchtern - 122 mg/dl

    morgens:
    Eier, Knäcke, Butter, Räucherlachs

    mittags:
    Butterklopse, Sauerkraut, NußSchokolade

    abends:
    Quarkfladen, grobe Leberwurst

    3.339 kcal
    [93,5 : 301,2 51,0]

     
    Zuletzt bearbeitet: 12. März 2008
  5. kritzel

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    11.03.08 - 143,5 - minus 1.900 g
    BZ nüchtern - 114 mg/dl

    morgens:
    Quarkfladen mit Butter und Räucherlachs, 2 Eier

    mittags:
    Sülze mit Mayo und Pellkartoffeln, Haselnußschoko

    abends:
    Quarkfladen, grobe Leberwurst

    2.595 kcal
    [96,8 : 222,2 : 40,3]
     
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  7. kritzel

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    12.03.08 - 143,0 kg - minus 500 g
    BZ nüchtern - 115 mg/dl

    morgens:
    Quarkfladen mit Butter und Räucherlachs, Eier

    mittags:
    Kartoffeln, Mayo, Feldsalat mit Pinienkernen, 2 Stück doppelt paniertes Fischfilet

    abend:
    Quarkfladen und grobe Leberwurst

    2.405 kcal
    [87,8 : 198,3 : 45,7]
     
  8. kritzel

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    13.03.08 - 141,2 kg minus 1.800 g
    BZ nüchtern - 108 mg/dl

    morgens:
    Quarkfladen, Butter, Räucherlachs, Eier

    mittags: BZ 106 mg/dl
    Eierpfanne mit Speck und Porree

    abends: BZ 164 mg/dl (Katheder der Pumpe war raus)
    Kartoffeln, Zucchini, Creme fraiche, panierter Fisch

    2.290 kcal
    [88,4 : 187,0 : 45,5]
     
  9. kritzel

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    14.03.08 - 141,8 kg plus 600 g
    BZ nüchtern - 91 mg/dl

    morgens:
    2 Knäcke, Butter, Eier, Seranoschinken

    mittags: BZ 135 mg/dl
    falsches Kotelett, Kartoffeln, Champignons, Ketchup, Bratfett

    abends: BZ 134 mg/dl
    Quarkfladen, Butterklopse, Butter

    2.439 kcal
    [102,0 : 205,8 : 40,4]

     
  10. kritzel

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    15.03.08 - 141,5 kg minus 300 g
    BZ nüchtern - 100 mg/dl

    morgens:
    Quarkfladen, Butter, Ei, Räucherlachs

    mittags; BZ 104 mg/dl
    Dicke Rippe, Kartoffeln, Rotkohl, Soße

    abends: BZ 123 mg/dl
    Quarkfladen, Butter

    2.207 kcal
    [78,6 : 195,0 : 30,1]

     
    Zuletzt bearbeitet: 24. März 2008
  11. kritzel

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    16.03.08 - 141,3 kg - minus 200 g
    BZ nüchtern 114 mg/dl

    morgens:
    Quarkfladen, Butter, Räucherlachs, Ei

    mittags: BZ 103 mg/dl
    Dicke Rippe und Pute, Kartoffeln, Blumenkohl, Schmandsoße,
    Schoko 17 g

    abends: BZ ?
    200 g Schlagsahne, 200 g rote Johannisbeeren

    2.323 kcal
    [92 : 190,3 : 48,4]
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. März 2008
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  13. kritzel

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    17.03.08 - 141,6 kg + 300 g
    BZ nüchtern - 118 mg/dl

    morgens:
    Quarkfladen, Butter, Eier, Räucherlachs

    mittags: BZ 121 mg/dl
    Blumenkohl mit brauner Butter, Putenbrust mit Schmandsoße, Stück Schoko

    abends: 160 mg/dl
    Hausmachersülze, Mayo

    2.718 kcal
    [112,5:212,2:65,9]
     
  14. kritzel

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    18.03.08 - 141,8 kg + 200 g
    BZ nüchtern - 114 mg/dl

    morgens:
    Quarkfladen, Butter, Eier, Räucherlachs

    mittags: BZ 115 mg/dl
    Hausmachersülze, Mayo, Feldsalat

    abends: BZ 116 mg/dl
    Mascarpone, Johannisbeeren, Pute im Speckmantel

    2.873 kcal

     
  15. kritzel

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    19.03.08 - 141,0 - 800 g
    BZ nüchtern - 105 mg/dl

    morgens:
    Quarkfladen, Butter. Eier, Lachs

    mittags: BZ 130 mg/dl
    Steckrübeneintopf mit Mettwurst und Bockwurst

    abends: BZ 112 mg/dl
    Hausmachersülze, Mayo, St. Schoko

    2.742 kcal
    [91,5:244,8:36,7]
     
  16. kritzel

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    20.03.08 - 142,4 kg + 1.900 g
    BZ nüchtern - 110 mg/dl

    morgens:
    Knäcke, Butter, Ei, Räucherlachs

    mittags: BZ 121 mg/dl
    Leber mit Zwiebeln und Feldsalat, Brombeer-Sahneeis

    abends:
    Knäcke, Räucherspeck

    2.851 kcal
    [97,2:247,4:46,9]
     
  17. kritzel

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    21.03.08 - 144,4 kg + 2.000 g (immer diese Wassereinlagerungen)
    BZ nüchtern - 145 mg/dl

    morgens:
    2 Knäcke, Butter, Ei, Räucherlachs

    mittags: BZ - 113 mg/dl
    Brokkolicremesuppe, Nackenkotelett, Kartoffeln, Gurkensalat mit Schmand

    abends: BZ 134 mg/dl
    Blutwurst, Speck, Kartoffelgratin, Marzipanei (klein)

    3.189 kcal

     
    Zuletzt bearbeitet: 23. März 2008
  18. kritzel

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    22.03.08 - 145,6 kg + 1.200 g
    BZ nüchtern - nach Unterzuckerung und Traubenzucker 113 mg/dl

    morgens:
    2 Knäcke, Butter, Eier, Räucherlachs

    mittags: BZ 142 mg/dl
    Sauerkraut mit Schmalz, Stopsel, Schmalzkartoffeln

    abends: BZ 149 mg/dl
    2 Scheiben Quarkbrot, Hausmachersülze, Mayo

    2.988 kcal
    [94,2 : 267,0 : 43,5]
     
  19. kritzel

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    [​IMG]
    23.03.08 - 145,2 kg - minus 400 g
    BZ nüchtern - 126 mg/dl

    morgens:
    2 Sch. Quarkbrot, Butter, Eier, Räucherlachs

    mittags: BZ 129 mg/dl
    Nackenbraten mit Rotkohl und Kartoffeln

    nachmittags:
    1 kl. Stück Buttercremetorte

    abends: BZ 230 mg/dl
    Quarkbrot mit Butter, Ei, Leberwurst

    [1 : 2 : 0,5]
     
    Zuletzt bearbeitet: 24. März 2008
  20. kritzel

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    24.03.08 - 145,2 + 200 g
    BZ nüchtern 146 mg/dl

    morgens:
    Quarkbrot, Butter, Ei, Räucherlachs

    mittags: BZ 142 mg/dl
    Schweinenacken, Schwarzwurzeln mit Schmand, Kartoffeln mit Schmalz

    abends: BZ 135 mg/dl
    Sülze, Eier, Mayo

    3076 kcal
    [113,8 : 269,8 : 33,2]
     
    Zuletzt bearbeitet: 29. März 2008
  21. kritzel

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    25.03.08 - 144,9 kg - minus 500 g
    BZ nüchtern 152 mg/dl

    morgens:
    Quarkbrot, Blutwurst, Butter, Eier

    mittags: 108 mg/dl
    Schweinenacken, Kartoffeln mit Schmalz, Erbsen-Möhren

    abends: BZ 151 mg/dl
    Quarkbrot, Sülze,creme fraiche, Speck

    3465 kcal
    [130,4 : 301,9 : 45,9]
     
  22. kritzel

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    26.03.08 - 145,2 kg - plus 300 g
    BZ nüchtern 155 mg/dl

    morgens:
    Quarkbrot, Eier, Butter

    mittags: 121 mg/dl
    Kartoffelgratin, Gemüse mit Hollandaise, Würstchen, Schmalz

    abend: 178 mg/dl
    Würstchen. Blutwurst, Eier,l Mayo, Gemüse


     
  23. kritzel

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    27.03.08 - 146,1 kg - plus 900 g
    BZ nüchtern 137 mg/dl

    morgens:
    Quarkbrot,Leberwurst, Butter, Eier

    mittags: BZ 148 mg/dl
    Fisch und Gemüse mit Cremefraiche

    abends: 100 mg/dl
    beim Griechen:
    Schweinefilet in Käsesauce, Salatmischung, Oliven, Schafskäse
     
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