Das war mein Wiegeergebnis von letzten Montag:
es waren wirklich doch wieder 2 kg durch die Periode - ich hab das jetzt schon öfters beobachtet und es ist jedes Mal so
Gewicht 81,7 ( - 3,3 kg)
Fett 34,1 % ( -0,7%)
Wasser 48% (+ 0,2% )
Muskel 32,2 % (+0,1%)
Knochen 9,4 kg ( - 0,1kg)
Samstag 2.8.
ich bin total frustriert
war heute einfahc mal interessehalber auf der Waage , sie zeigt wieder 2 kg mehr an
komisch immer diese Schwankungen
aber ich habe auchwiedre die Finger dick
bei dem Wetter kein Wunder
Werde mich heute einige Brennesseltee trinken
zudem hab ich gestern 1,5 l Cola Zero getrunken
Und meine Verdauung lässt zur Zeit auch z u wünschen über
Morgen werde ich im Studio gemessen und gewogen, Lust hab ich keine
Heute werde ich essenstechnisch etwas zurückhalten, dann werde ich morgen schön Sport machen und dann geht das hoffentlich....
mal gucken was sich noch bis Montag ändert
Samstag 2.8
Frühstück 1:
1 probiotischer Drink (Vollfit ALdi) Himbeer light 0,1% Fett
Frühstück 2:
2 Brötchen mit Fleischsalat und Frischkäse
3 Kakao 0,3%
1 Brennesseltee
Mittags:
2 Bröthcne mit Fleischsalat, Frischkäse und Camenbert
1 Flasche Bananensaft (1L)
Abends:
mehrere Brennesseltee
Weintrauben + Apfel
es waren wirklich doch wieder 2 kg durch die Periode - ich hab das jetzt schon öfters beobachtet und es ist jedes Mal so
Gewicht 81,7 ( - 3,3 kg)
Fett 34,1 % ( -0,7%)
Wasser 48% (+ 0,2% )
Muskel 32,2 % (+0,1%)
Knochen 9,4 kg ( - 0,1kg)
Samstag 2.8.
ich bin total frustriert
war heute einfahc mal interessehalber auf der Waage , sie zeigt wieder 2 kg mehr an
komisch immer diese Schwankungen
aber ich habe auchwiedre die Finger dick
bei dem Wetter kein Wunder
Werde mich heute einige Brennesseltee trinken
zudem hab ich gestern 1,5 l Cola Zero getrunken
Und meine Verdauung lässt zur Zeit auch z u wünschen über
Morgen werde ich im Studio gemessen und gewogen, Lust hab ich keine
Heute werde ich essenstechnisch etwas zurückhalten, dann werde ich morgen schön Sport machen und dann geht das hoffentlich....
mal gucken was sich noch bis Montag ändert
Samstag 2.8
Frühstück 1:
1 probiotischer Drink (Vollfit ALdi) Himbeer light 0,1% Fett
Frühstück 2:
2 Brötchen mit Fleischsalat und Frischkäse
3 Kakao 0,3%
1 Brennesseltee
Mittags:
2 Bröthcne mit Fleischsalat, Frischkäse und Camenbert
1 Flasche Bananensaft (1L)
Abends:
mehrere Brennesseltee
Weintrauben + Apfel