Weniger Gewicht = Hochzeitskleid zu groß!

Danke Miri! Habe ich mir direkt besorgt.

Gestern gab es zu essen:

Morgens

2 scheiben "Brot" mit Salami 4,2gKH

Mittags

5 Suriami
50g Pilze
10 Oliven
3 Frikadellen mit Mayo


Abends

Haxe vor allem die Schwarte
sauerkraut
Grüner Salat

Wackelpudding mit Süßstoff

Gestern waren wir auf einem Geburtstag. Da gabe es die üblichen verdächtigen. Nudeln und Reis. Pfundstopf mit viel Fleisch aber Tomatenmark mit drinn.
Hatte gestern 99,1Kg heute 99,4Kg.
Heute war bei uns Kaffeetrinken. Habe LowCarb Kuchen gebacken.

Hoffe morgen ist nicht wieder über 100Kg.

Morgens

1 Käseknäcke mit Krüterfrischkäse

Mittags
3 Bauchspeck
Zucchini
Pilze und Mayo

Nachmittags
3 Stück Kuchen
mit Sahne

Abends
Gyros mit Mayo

Morgens

2 Spiegeleier 0,7g KH


Mittags

2 Schinkenhackröllchen 1g KH

Nachmittag
2 Stück LowCarb Kuchen 3g KH

Abend
1 frikadelle 0g KH
200g Mett 0g KH
1 Ei 0,35g KH


Gesamt 5,05g KH

So mein Gewicht schwankt immer wieder von 99,1-99,9Kg.

Ich bin ja schonmal froh das ich die 100er grenze seid der Hochzeit nicht mehr gesehen habe.
Habe mir ein neues Ziel gesetzt. Bis zum ersten Hochzeitstag möchte ich auf die 80 Kilo zugehen. Also unter 85 Kilo kommen. In gut 3 Monaten hatte ich es unter 100 geschafft. Hoffe ein realistisches Ziel.

Habe mal gerade berechnet das wenn ich es schaffen sollte ca. 400g pro Woche an meinem Gewichst zu reduzieren ich es bis zum 21.10.12 durchaus schaffen könnte. Marathon sollte es ja auch nicht werden.

Morgens
1 gekochtes Ei 0,35g KH
2 Scheiben "Brot" 4g KH


Zwischenmahlzeit
Käseknäcke 0,1g KH
mit Putenbrust 0,2g KH

Mittags
5 Surimi Garnelen 0g KH
100 eingelegte Pilze in Öl 1g KH
8 Oliven mit Knoblauch 1,6g KH

Zwischenmahlzeit
2 mini Salami 0,2g KH

Abend

1/2 Hähnchen 0g KH
Mayo 0,4g KH

Gesamt 7,85g KH

Eine Abnahme kann man sowieso nicht auf lange Sicht im Voraus berechnen.
Die Abnahme ist nie kontinuierlich, mal nimmt mal mehr ab, mal weniger, dann bleibt man vielleicht für Wochen auf dem gleichen Gewicht, nimmt wieder etwas ab, etwas zu usw....
In einem Jahr fließt viel Wasser den Berg herunter...wer weiß, ob du in einem halben Jahr noch Lust hast, dich nach Atkins zu ernähren.

Natürlich wünsche ich dir, dass du deinen Wunsch realisierst.

Vielleicht wollte ich mir auch nur selber Mut machen es auch weiter durchzuziehen, auch wenn sich gerade nicht viel tut. Da könnte einem die lust vergehen, aber was will man machen. Habe so gut abgenommen bisher und möchte da nicht aufgeben. Durch das sündigen an meinem Hochzeitstag ist mir nochmal klar geworden das so viele KH sich nicht gut anfühlen.

Hier gibt es so viele tolle Menschen die eine Menge für sich und ihr Wohlbefinden erreicht haben. Ich wünsche mir einfach mehr veränderung an meinem Aussehen. Nicht sofort das ist klar. Aber so das es auch andere bemerken das es mir so besser geht.
Mein Mann sagt um mich zu Motivieren: "Schatz wir haben eine Mission!"
Er liebt mich so wie ich bin und wenn ich 120Kg zu spitzenzeit gehabt hätte. Wenn es mir besser geht geht es ihm auch besser sagt er.


LG scharmuppi

Essen 4.11.11

Morgens
2 Scheiben Brot 4g KH
1 scheibe Käse 0,1g KH
4 kleine Scheiben Baguettsalamie 0,2g KH

Mittags

Hackfleisch
Mit Low Carb Nudeln 2,5g KH
Spinat 1,3g KH
3 EL Sahne 0,9g KH


Abends
2 Bratwürstchen 1g KH
200g Schweine Mett

Gesamt 10g KH

Morgens

1 Scheibe "Brot" 2g KH
dick Butter drauf


Zwischenmahlzeit
1 Wiener Würstchen 0,5g KH

Mittag
Low Carb Nudeln 25g davon 2,5g KH
1 Ei 0,35g KH
Putenfleisch 0g KH
3 El Sahne 0,9g KH

Salat mit Dressing 1,5g KH

Zwischenmahlzeit
1 Bratwurst 1g KH(Volksfest)

Abend
Stremellachs 0g KH
Bacon 0,5g KH
Ofenkäse 0,5g KH



Gesamt 11,75g KH

Gewicht heute morgen 99,4kg.


Morgens

1 Scheibe Eiweißabendbrot 2g Kh
4 Scheiben Salamie 0,1g KH
1 Ei 0,35g KH

Zwischendurch
1 Bratwurst 1g KH

Mittags
1 Hähnchenschenkel 0g KH
1 Spiegelei 0,35g KH

Nachspeise
Mascaponecreme 100g 4g KH

Abend
6 Suriami 0g KH
Feta 50g 0,5g KH
Oliven 1g KH


9,8g KH Gesamt Fett 180g, 88,9g Protein, 2039kcal

Schön, dass dein Mann beim Thema Abnehmen auf deiner Seite steht und dich bedingungslos liebt, egal mit welchem Gewicht.
Wenn du mal einen richtigen Schwung nach unten erleben möchtest, dann iss mal eine Woche lang nur Fleisch, Fisch und Eier mit Mayo.
Das Brot, die LC Nudeln verlangsamen die Abnahme ungemein. Natürlich kannst du dir diese Lebensmittel auch gönnen, du musst dann aber etwas mehr Zeit für deine Abnahme einplanen und immer mal wieder ein paar Tage "clean" essen, also unverarbeitete Lebensmittel.

Morgens
2 Spiegeleier 0,7g KH
mit Speck
etwas Bacon

Mittags
2 Hähnchenschenkel
mit Mayo 0,5g KH

Abends
300g Mett mit Petersilie
1 Eidotter 0,35g KH

Gesamt 1,55g KH

Morgens

1 Ei 0,35g KH
3 Mini Salami 0,3g KH (verarbeitetes Fleisch)


Zwischenmahlzeit
1 Wiener mit Mayo 0,6g KH

Mittags

Hacksuppe mit Ei und Chillischote 0,7g KH <--der ganze Pott!

Zwischenmmahlzeit
1 Wiener 0,5g KH

Abends

Stremellachs 0g KH
Hacksuppe mit EI und Chillischote 0,7g KH <--der Ganze Pott!

Gesamt 2,45g KH

Morgens
1 Ei 0,35g KH
4 mini Salami 0,4g KH

Mittags
Hähnchenschenkel
mit Mayo 0,3g KH

Abends
5 Surimi
50g eingelegte Pilze in ÖL

Mensch, da hast du die Woche aber gut durchgezogen.

Könntest du mir einen Gefallen tun...Salami ohne "e" schreiben. Ich wollte es eigentlich nicht sagen, aber da ich dieses Wort immer und immer wieder in deinem TB lese, musste ich einfach etwas sagen. Verzeihung.

Konntest du eine gute Abnahme verzeichnen?
Wann ist die Hochzeit morgen oder am Samstag?

Sie ist morgen.
Habe nur von erst zugenommen auf 99,4kg auf wieder 99,1kg und dann heute die 100g auf 99,0kg. Ich kann nicht richtig auf das stille Örtchen.
Mir wird schlecht von der jetzigen ernährung und da fällt es schwer nicht einen Fressanfall zu bekommen. Deshalb mussten die Pilze auch heute sein.

Gestern das Essen hatte gestern keine Zeit das aufzuschreiben.

Morgens
Spiegelei
Bacon

Mittags
2xNackenkotlett
mit Mayo


Abends
2x Nackenkotlett
mit Mayo


Das gute morgen ist wenn es Kuchen gibt haben sie sogar eine Philadelfia Torte mit Süßstoff.
Alkohol werde ich weglassen, weil ich warscheinlich der Taxifahrer bin.
Ist ja auch KH ersparniss.

Viel Spaß bei der Hochzeit.

Heute am 11.11.11 heiraten viele Leute...und am 12.12.12 ist die Scheidung...kleiner Scherz!

Danke Miri!

Beim Kuchen brauchte ich nicht Sündigen da zwei geeignete Kuchen für mich dabei waren!^^


Morgens
1 Ei
25g Paranüsse

1 Glas Sekt

Mittags
Suppe mit Lebernockeln

Bohnen im Speckmantel
Knödel
Pute mit Championrahm
Blumenkohl
Brokkoli
Möhren
Erbsen

Schokopudding
´

Kaffee mit Sahne und Süßstoff
Atkinskuchen mit Zitronen Götterspeise

Abends nochmal was vom Mittagessen

1 V+Cola

heute morgen waren es 99,9KG Nach dem wiegen hatte ich aber noch ordentlich Bauchweh!
Durch die Tage nur Fleisch,Wurst, Ei und Mayo hatte ich dann richtig heißhunger.

Heute habe ich wieder weiter mit Atkins Phase 1 gemacht.

Gestern

Morgens
Atkins Kuchen

Mittags
Hähnchenschenkel
Blattspinat
Hackfleisch
2 EL Sahne

Abends
In zwei Etappen 300g Hackfleisch
1 Ei



Heute

Rührei
Blutwurst
4 Nürnbergerwürstchen

Kaffee mit Sahne

Mittag

Schweinegeschnetzeltes in Currysahnesauce
50g Kohlrabi roh

Abend
Spinatauflauf mit Pilze Sahne und Käse
Bratwurst

Gewicht nach der Hochzeit war 99,9KG und heute morgen waren es 99,4KG. Bin wieder auf einem guten Weg wieder zurück zu den 99,0KG und weniger.

:klatsch2: Weiter so!

Auf Spinat hätte ich ja auch mal wieder Appetit!