Weniger Gewicht = Hochzeitskleid zu groß!

Danke ihr lieben für eure Infos und Tips!

Trotz viel Eiweiß gestern hatte ich heute 102,5Kg
Im moment finde ich es wichtig jeden Tag auf die Waage zu steigen, um fehler in der Ernährung aufzudecken bei mir.
Brummer grüßt da auch den Brummer!!

Morgen werde ich mal die Eier einen Tag weglassen. Oder ich versuche es zumindestens.



Morgens
1 Ei 0,35g KH
2 Bifi (Aldi) 0,6g KH

Mittag
200g Puten- Minifilet 0g KH
70g Camembert 0,7g KH

Abend
2 Petra-Knäcke durch den Gouda 0,2g KH
200g Mett 0g KH
1/2 Frühlingszwiebel 0,8g KH
1 Scheibe Fleischkäse 0,2g KH

Gesamt KH 2,85g KH

Werde mir noch 25g Paranüsse aus der Küche holen dann bin ich bei
3,75g KH. Habe da richtig lust drauf!:dafür:

Scharmuppi schrieb:

Brummer grüßt da auch den Brummer!!

Zum Vergrößern anklicken....

Ich lasse auch ein paar Brummergrüße hier!

Ich habe vor ein paar Tagen übrigens mal Macadamias probiert, die sind auch sehr gut!

Hi Witschgi, hi alle.

MIch stört immer an den Maccadamia Nüssen das sie alle gesalzen sind.
Stell ich mir nicht so lecker vor. werde es aber bald mal probieren. Hole mir immer von Aldi die Paranüsse die haben auf 25g 0,9g KH.


Gestern habe ich so kreuz und quer gegessen.

Morgens
halbe Bockwurst 0g KH
50g Gouda 0g KH

Zwischenmahlzeit
halbe Mettwurst 0,5g KH
1 Scheibe Eiweißabendbrot 2g KH

1 Bratwurst 0,5g KH

Mittagessen
5 Hackbällchen mit Goudagefüllt 0g KH
Tomatensahnesauce aus Tomatenmark 1g KH
1 Scheibe Eiweißabendbrot 2g KH

Abendbrot
Dönerfleisch
grüner Salat, Pepperoni, Schafskäse (sag einfach mal) 1g KH
Kräuterbutter

etwas später
Würstchen 0,7g KH

Gesamt 7,7g KH




Heute


Morgens

1 Scheibe Eiweißabendbrot 2g KH
1 Scheibe Fleischkäse 0,2g KH
mit Gänseschmalz

Waren im Zoo also kein wirkliches Mittagessen
habe über den Tag bis 17 Uhr gegessen

1/2 Kohlrabi ca 2g KH <- einfach mal etwas mehr gerechnet
(aus Hunger von anderen genascht)
5 scheiben Gurken 0,9g Kh
200g Fleischwurst 2g Kh
100g Gouda 0g KH

Zuhause um 18 Uhr
3 Fleischbällchen mit Gouda gefüllt von Gestern 0g Kh
Tomatensahnesauce aus Tomatenmark 1g KH

bis hier 6,1g KH

Mein Freund wollte mir nachher noch etwas Antipasti bringen
Spinat mit Sahnesauce.
Weiß gerade noch nicht ob ich es Später noch esse oder lieber für morgen übrig lasse.

Für so einen Zooausflug wie heute muss ich mir demnächst noch was anderes ausdenken. Konnte gestern und heute morgen nicht mehr einkaufen. das ist dann etwas unglücklich gelaufen finde ich.

Ich wasche die Macadamias ganz kurz unterm fliessenden Wasser ab. Wenn man sie bald isst, ist es o.k., sonst würden sie vllt schimmeln.

Gute Idee!!
Auf so einfache Sachen komm ich ja nicht! Werde mir Montag
welche besorgen und waschen wenn ich sie brauche.

Danke Danke!

Hm, ich wunder mich immer warum Ihr alle so scharf auf Nüsse seid Salziges gibt es eh genug ...
Ich habe aber auch noch nie Nüsse als Snack gegessen, vielleicht liegt's daran.

Wann ist Dein Wiegetag Scharmuppi ? Bin gespannt auf News.

Wiegetag ist eigentlich jeden Tag
Am Wochenende geht mein Gewicht immer rauf da habe ich mehr Chancen
auf Zwischenmahlzeiten. Der Zoobesuch nur mit Fleischwurst, Käse und Kohlrabi war nicht gut. 103,5kg am Sonntag.
Heute 102,7kg. Ich schaff nochmal mit dem UHU!


Essensplan
Gestern

Morgens
1 Scheibe Eiweißabendbrot 2g KH
Gänseschmalz
1 Scheibe Fleischkäse 0,2g KH
1 Ei 0,35g KH

Zwischenmahlzeit
1 Bratwurst 1g KH

Mittag
1 Bockwurst (nicht ganz aufgegessen) 0,5g KH
1 Grillkäse 0,5g KH

Abend
6 Sumiri Garnelen 0g KH
5 Oliven mit Schafskäse gefüllt 0,5g KH
100 Bauernsalat (Oliven, Schafskäse, Pepperoni, ÖL)1g KH
1 Petraknäcke mit Mett 0,2g KH

Später
250ml Götterspeise mit Süßstoff KH?

6,75g KH ohne die Götterspeise


Heute bis jetzt

Morgens
4Oliven mit Schafskäse 0,4g KH
1 Scheibe Eiweißabendbrot 2g KH
1 Scheibe Französischer Weichkäse 0,2g KH
Kaffe mit 1 EL Sahne 0,32g KH

Mittag
Brokkoli mit Käse- Sahnesauce
Schweinegeschnetzeltes

Heute

Morgens
4Oliven mit Schafskäse 0,4g KH
1 Scheibe Eiweißabendbrot 2g KH
1 Scheibe Französischer Weichkäse 0,2g KH
Kaffe mit 1 EL Sahne 0,32g KH

Mittag
Brokkoli 100g mit Käse- Sahnesauce 8g KH <- hab mich da verschätzt
Schweinegeschnetzeltes
Nachtisch
150ml Wackelpudding Himbeere

Abend

7 Chicken Wings 0,8g KH
3 Surimi Garnelen 0g KH
Knoblauch Paste

30g Macadamia 1,1g KH

13,02g KH

Werden mir jetzt wohl keinen Brokkolie mehr holen.
Hatte vorher nicht nachgesehen was der an KH hat. Dann lieber etwas Blumenkohl.
Glaube aber ich werde mal versuchen nur Fleisch zu mir zu nehmen und morgen auf jedenfall 1-2 Eier.
Durch die Arbeit klappt das eh morgens nicht anders.
Bin morgen mal auf die Waage gespannt.

Hi ihr lieben!

mein Gewicht heute morgen -0,3kg also 102,4kg.
Trotz mehr KH gestern!

Heute morgen früh aus dem Haus und nur Aktion!

Essensplan

Morgens
2 Eier 0,7g KH
2 Bifi (Aldi) 0,6g KH

Mittag
1 Grillkäse 0,5g KH
6 Nürnberger 1,2g KH
50g Salat 0g KH 3 EL Sahne 0,9g KH

Zwischenmahlzeit
70g Käse 0g KH

Abend
1 Bratwurst 1g KH
1/2 Hänchen 0g KH
50g Salat 0g KH 2 EL Sahne 0,6g KH


Gesamt 5,5g KH

Wir sind im Moment gleichauf mit dem Gewicht!

Du hast es sooo schön - Hochzeit! Ich möchte auch so gern!

Hi

@Witschgi ja ganau gleich!^^ Heute morgen hat sich nichts verändert.

Ich freu mich auch total auf den Tag!
Ringe sind ja auch schon da nur noch der Anzug für meinen Verlobten fehlt noch.


Essensplan

Morgens
1 Petraknäcke mit Mett 0,1g KH
40g Gurke 1g KH

3El Sahne zum Kaffee 0,9g KH

Zwischenmahlzeit
30g Macadamianüsse 1,1g KH

Mittag
200g Hackfleisch 0g KH
1 Ei 0,35g KH
30g Edammerraspelkäse

Zwischenmahlzeit
80g Fleischwurst 0,8g KH
70g Gouda 0g KH

Abend
2 Petraknäcke 0,2g KH
2 Scheiben Seranoschinken <0,1g KH
30g Frischkäse 0,8g KH
3 Scheiben Putenprust 0,2g KH


Gesamt 5,55g KH

Getrunken
1 Kanne Kaffe Koffeinfrei
3,5l Wasser
0,5L Cola light Koffeinfrei



Bin so platt heute nach der Arbeit so dass ich gleich ins Bett maschiere.

Wünsch euch einen guten Schlaf!!

So heute morgen war es auf der Waage weniger! 202,1kg juhu!!
Heute morgen früh raus Kind zum Kindergarten und direkt weiter zur Arbeit.
Mittags hatte ich richtig lust auf Schoko. Hatte einen LowCarbriegel zuhause. Gesamt KH 2,5g habe 2 mal reingebissen und sehr intensiv gekaut. Hat dann gereicht für mich.


Morgens

2 Eier 0,7g KH
2 Bifi 0,6g KH

Mittag
1 Hähnchenschenkel 1g KH
1 Ofenkäse 0,2g KH

Zwischenmahlzeit
zwei Bissen von LOWCarb Riegel (riegel Gesamt 2,5g Kh) 1g KH

Abend
1 Hähnchenschenkel 1g KH
50g Salat 0g KH
2 EL Sahne 0,6g KH
70g Lachs 0g KH


Gesamt 5,1g KH

Getrunken
4l Wasser
250ml Cola light Koffeinfrei

Essensplan 9.9.11

Morgens
1 Petraknäcke 0,1g KH
3 Scheiben Pute 0,5g KH
30g Frischkäse 0,8g KH

6 Nürnberger 1,2g KH


Mittag

1 Ofenkäse 0,1g KH
1 Hähnchenschenkel 1g KH


Abend

1 Dose Tunfisch 0g KH
selbstgemachte Mayo aus zwei Eigelb 0,7g KH


250ml Götterspeise mit Süßstoff

Gesamt 4,4 KH

Heute morgen auf der Waage bin ich endlich unter die 102Kg gerutscht.
101,8Kg waren es genau.
Hab mich riesig gefreut.
Heute war ich eine große Runde hinter meinem Sohn herlaufen. Er war auf seinem Fahrrad unterwegs. Kann er erst seid kurzem. Hat richtig spaß gemacht.



Morgens

1 Petraknäcke 0,1g KH
30g Frischkäse 0,8g KH
3 Scheiben Putenfilet 0,2g KH

10 schwarze Oliven 0,5g KH


Mittags
1 Scheibe Käse 0,1g KH
4 Minifrikadellen 0,3g KH
50g Kolrabie 1,9g KH
50g Salat 0g KH
60g Lachs 0g KH


Abend
1 Petraknäcke 0,1g KH
120g Mett 0g KH
1 Ei 0,35g KH
10 schwarze Oliven 0,5g KH
3 Surimi Garnelen 0g KH
2 Mini Frikadellen 0,2g KH


Gesamt 5,05g KH

Die meisten Leute fahren Fahrrad und Du läufst hinter einem her... :rotfl:
Aber Sport ist Sport !

Muss ja erstmal sehen das er nicht so viel Wackelt und ein paar Autos am besten anrempelt. Wenn er sicherer fährt, fahre ich auch!

mein Partner holt gerade ein anderes Fahrrad. Seines ist auch zu klein. Montag ist sein Geburtstag. Das passt dann gut.

Wie alt wird Dein Kleiner denn ?

Hab gerade festgestellt, dass Du ganz in meiner Nähe wohnst Komme aus OB !

Er wird jetzt am Montag 5 Jahre alt!
Aus OB da wohnen Opa oma. Da bin ich dann auch öfter!
Ist ja schön wenn man nicht so weit weg wohnt!

Heute war ein totall toller Tag!
Waren auf einem Handwerkermarkt.
Habe da so eine Leidenschaft für Schmuck selber basteln.
Werde für meine Trauzeuginnen Armbänder basteln.
und für meine Schwiegermutter auch eines.

Habe dort selbstgemachte "Zuckerreduzierte" Marmelade ergattert! Bin da sehr Happy drüber.



Morgens

1 Petraknäcke 0,1g KH
30g Frischkäse 0,8g KH
3 scheiben Putenfilet 0,2g KH


Mittags

2 Scheiben Bauch 0,2g KH
90g Blatspinat mit Käse überbacken. 1,9g KH


Zwischenmahlzeit
Mettwurst 1g KH

Abend
200g Garnelen 0g KH

Gesamt 4,2g KH