Wir haben so ein regionales Lindenblatt, das erscheint 14-täglich und heute habe ich meinen Augen kaum getraut. Ich zitiere mal teilweise einen 2-seitigen Artikel - keine Angst nur Ansatzweise:
Zitat:
"Leichter leben in Deutschland"
Gesundheitsmeile Obere Nikolaistraße (Bad Essen) die Gesundheitsaktion ihrer Apotheke
Mit vollen Tellern abnehmen! Wer nun von den Apotheken den großzügigen Einsatz von Pillen zum Abnehmen vermutet, der hat sich getäuscht. Bei dieser Aktion geht es nicht um eine neue Apotheken-Diät, sondern um eine gesunde Lebensweise, bei der sie ohne Hungern langfristig ihr Wohlfühlgewicht erreichen können, und zwar in der richtigen Kombination aus richtiger Ernährung und Bewegung [...]
Jetzt geht es los, die ersten 2 Tage - die Zündungsphase - sie dient dem Einstieg in das Programm und dem Ausstieg aus dem ständig "Zwischendurch-Essen" mit andauerndem Hungergefühl. Nur 2 Tage lang werden alle Kohlenhydrate strikt reduziert, es gibt ein KH-armes Frühstück ohne Brot und den Tag über Gemüse oder Kohlsuppe und Salate. Gleizeitig starten sie in der Zündungsphase ihre Fettverbrennung [...]
In der Abnehmphase sollen Lebensmittel mit Kohlenhydraten die schnell ins Blut übergehen vermieden werden und es wird eine Reduktion des Fettes auf 60 g täglich angestrebt usw. [...] damit verbindet des Programm erstmals die "low-fat" und die "low-carb" Ernährungsform [...]
nicht weniger essen, nicht hungern oder fasten sondern die richtigen Lebensmittel für ein leichteres Gewicht [...]
Meine Anmerkung, also nicht Atkins aber schon mal in die richtige Richtung!
Wir haben wohl wie überall richtiges Aprilwetter, mit Graupeln, starken Regen und dazwischen Sonnenschein.
Allen ein entspanntes Wochenende