Abnehm' Tagebuch

Hallo =) Ich bin ganz neu hier aber hab seit nun mehr 2 Tagen mit der Atkins-Diät angefangen..

Ich weiß selber, abnehmen kann verdammt schwer sein, doch da gibts kleine Tricks die da hilfreich seien können, von daher leg ich einfach mal los un berichte von meinem ersten tag..

1 Tag..
Frühstück - 2 gekochte Eier
Mittagessen - 1 Babybell (0 Kohlenhydrate :shock
Abendessen - Hühnchen mit Kokusnussauce

2 Tag..
Frühstück - 2 gekochte Eier
Mittagessen - 1 Babybell
Abendessen - Schinkenröllchen gefüllt mit Hackfleisch überbacken mit Tomate und Mozarella

zudem betreibe ich viel sport und habe nun schon 2,5 kg abgenommen =)

Hallo und willkommen!

Ich habe deinen Beitrag mal zu den Tagebüchern verschoben, denn es handelt sich ja nicht um eine Frage sondern um ein Tagebuch!

Viel Spass im Forum und Erfolg beim Abnehmen!

LG Matthias

Von mir auch ein herzliches Willkommen!

2,5 kg, das ist doch ein motivierender Anfang

Viel Erfolg weiterhin.

ich finde du isst zu wenig