aZjdY's Tagebuch ab dem 01.01.2011

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Dein Tagebuuuuuuuch!!! Juppieeeeee!!! :kuess2:
UND das Tolle, ich hab' die Chance als Erste hier was reinzukritzeln....
Du hast ja echt gut und schnell abgenommen, aber an Deiner Stelle würd ich komplett auf Atkins umsteigen und Deine Ladetage flöten gehen lassen... Die haben Dich ja total zurück katapultiert!!!
Egal, schnell angefutterte Kilos, gehen auch schnell...
Kleine Frage, 15 Eier am Tag? Oder hab' ich da was falsch verstanden? Ist das nicht ein bisschen viel?
Und was ist eigentlich Dein Wunschgewicht?
Viele Fragen, über die Du Dich jetzt schon freuen darfst! :lol:
LG

hallo undefiniert,
lächel, mit deinen bericht kann ich mich doch identifizieren!

viel erfolg und lieber gruss

oh la la

wow! :crazy:
dafür lohnt es sich doch!!!

Am 24.12. 88,5kg und am 27.12. 96kg? Selbst bei den beschriebenen enormen Portionen ist das wohl kaum möglich?

ich schaffe das auch, darum schrieb ich, ich kann mich damit identifizieren

na ich brauche zumindest 3 tage ;-) bei dir war es sicher nach dem toilettengang schon wieder weg

Ich würde eher sagen, dass es eine zu große Belastung für den Körper sein wird - rein in die Ketose, raus aus der Ketose und immer so weiter.

Bin gespannt, wie dir der Ladetag diesmal bekommt! Nach 6 Brötchen wäre ich wohl für den Rest des Tages absolut bedient und zu nichts mehr zu gebrauchen!

aZjdY schrieb:

Schlimmerfischfilet mit gruenen Spargel und schinken.

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Schlimmer Fisch? Ich dachte, Fisch ist gut :rotfl:

aZjdY schrieb:

Habe 8l Wasser bis 20Uhr getrunken und danach nichts mehr.

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:shock: :shock: :shock:
das schafft sonst nur banshee

Hörmal, du isst doch nicht, weil du Hunger hast,oder? Stopfst du das alles nur in dich, weil du "laden"willst?

Ja, das kenne ich auch. Wenn drei Mal oder öfter Krafttraining in der Woche auf dem Plan steht, hat man ständig hunger.

Die Rache kommt dann aber in der Trainingspause :shock:.

aZjdY schrieb:

Ich ess das weil ich es problemlos essen kann ohne mich zu ueberwinden. Fang ich einmal mit Carbs an kann ich reinschieben ohne Ende :-D

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Das kenne ich allerdings auch. Bei mir verschwinden dann aber eher mehrere Eisportionen, Kuchenstücke und Pralinenkästen!

ich kann auch schieben das einem (und mir selber dann) schlecht wird wenigstens habe ich seit ich wieder drin bin kein einzigen anfall mehr gehabt würde ich solche ladetage machen, könnte ich nicht mehr aufhören hehehehe
respekt dass andere das können
einen schönen sonntag, gehts heute trainieren? ich werde morgen zum probetraining gehen, ich hoffe mein kumpel sagt mir net ab

aZjdY schrieb:

Ein hartes Workout verbrennt ungemein viel kcal, dazu kommt je intensiver es war ein langer Nachbrenneffekt.

Aussserdem wird fuer die Zellerneuerung und Muskelhypertrophie super viel Energiebenoetigt so das dein Koerperfett nur noch so dahinschmelzt!

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Ich glaube, ich werde in der Hinsicht auch mal was unternehmen - dein Futterplan lässt mich nämlich vor Neid erblassen! Wäre toll, wenn ich meinen Umsatz etwas erhöhen könnte.

ws meinst du mit eisentraining?

aso ich denke ich werde beides machen, ausdauer und krafttraining für gewisse zonen hehehe

aber net dass ich nur noch aus muskeln dann bestehe hehehe