Bauch-weg Buch !

Wiege 55,3 Kilo Zünd vor dem Urlaub hatte ich 44,7.

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hast Du Dich da verschrieben, oder wenn nicht,
wo ist das problem bei 1,70m?

Ist korrigiert.... Sorry

Wunschdenken !!!

Ketose bin ich nicht

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tja, da musst Du erstmal hin, dann läuft es auch

Vor Dem Urlaub war ich in Ketose, abgenommen habe ich da aber nicht.
Welche Lebensmittel sind bekannt dafür dass sie einen aus der ketose schmeissen ??

alle KH, also auch Dein cafe latte

hast Du denn kein Atkinsbuch? gibt es doch gebraucht
bei amazon oder ebay ganz billig

ohne wird das nichts

Mein Rat wäre schlicht und einfach strenge Phase 1 ohne Pfannkuchen, Dreamfieldnudeln und Muffins.

Mal wirklich NULL Ersatzdinger aus der Rezepteecke!!!

Mozarella und Käse würd ich auch stark einschränken wenn das Gewicht nicht runtergeht.

Schlicht und einfach nur Fleisch und Fisch pur, Eier, grünen Salat, grünes Gemüse und gutes Öl und Fett.

Dann funktionierts auch .

Nudeln und muffins habe ich seit Wochen nicht mehr gegessen...nur die Pfannkuchen und die machen das Kraut nicht fett mit 2 kh pro Stuck wenn ich in den kh bin.

Ich muss wahrscheinlich doch kh rechnen auch wenn's mich Mega ankotzt....
Bücher habe ich mehrere... Atkins, Lutz , mamut auf d Teller usw.
Und auch alle gelesen.....

Also Milch lasse ich nun weg, auch wenn es meinen tot bedeutet ;-)

Heute gabs
Eier mit Ziegenkäse Kaffee entkoff. & Sahne !!!!!!!!!!
Eierschnitzel 2 Stk
Abends Huhn mit 8cashewnüsssen und chinesischer Sauce.
3 l Wasser

Heute weisswürste
Mittags wiener mit Käse
Abends Schweinefilet mi pilzen und salametti , Tomate und Mozzarella

Kaffee mit Sahne und koffeinfreien kaffee

Du wolltest wissen welche Lebensmittel die Ketose stören können...

Also Wurst und Würstchen, da verarbeitet und mit Zusatzstoffen, wie Dextrose.
Dann kann dich der Kaffee behindern, Sahne ebenfalls.
Tomaten sollte man in Phase 1 besser nicht essen, Fruchtzucker. Je nachdem wie viele du ißt.

Käse, weiß ich nicht wieviel du davon ißt, kann aber unter Umständen bei einigen auch behindern. Vorallem Weichkäse wie Mozzarella.

Zudem hast du nicht wirklich Übergewicht, dass heißt, dass es bei dir wohl sehr langsam gehen wird. Vorallem auch durch deine Erkrankung.

Lg Maria

Heute morgen leinsamenknäcke mit streichwurst u käse
Mittags leinsamenknäcke mit obazden
Abends Frikadellen mit zuccini und Käse und salat mit Paprika.

Morgen Wiegetag

Huhu
das hier ist wohl zum Damen Threat geworden?
Ich wünsch dir weiterhin viel Glück mit deiner Abnehmerei!
Ich versteh gar net wie man so viel essen kann^^ wenn ich so viel essen würde, wärs mir auch schlecht
Zu TequilaBabe (ich kann leider noch nix linken)
Ich trinke seit gestern wieder Kaffee und ich muss sagen ich bin immer noch in Ketose (dunkel Lila laut "Ketosticks") und da ich mich in der ersten Woche auschließlich von "verarbeiteter" Wurst ernährt habe und trotzdem in Ketose war (kann an der geringen Menge die ich gegessen habe liegen) und es auch seit letzten Montag bin!
Gut ich bin nen Mann, aber sooooooo extrem groß ist unser Stoffwechsel zu der Damenwelt nun doch nicht wie hier beschrieben

Und wie schon mehrfach erwähnt du bist vom Gewicht her locker im Normalbereich (eher unterer Bereich, desshalb nachher die Frage zur Muskulatur) und ich hab im kompletten Threat nix von Sport gelesen wenn ich mich recht entsinne... Wie schauts denn bei dir aus? Machst du Sport und wenn ja wie siehts mit der Muskelmasse aus bei dir (Masse im übertragenen Sinne!)?


Lg Felix

Hi du, schön dich in meinem Tagebuch zu lesen.
Ja ich bin nicht übergewichtig aber ic schwör Ey ich stell ein Foto ein dann seht ihr was ich meine.....

Findest du ich esse zu viel ??? Ich liebe essen !!!

Heute hatte ich 64,9 Kilo und ketose muss ich noch messen.

Sport mache ich auch, krafttraining mit langhantel zu Hause und beinmanchetten und dips an der Wand. Hab's Fitness im Keller.
'
Muss mal muskelmasse wiegen...moment ....

Also

Abends gewogen 65,3 kg
Bf 26,6
Bw 49,8
Bm 33,8
Kcal 2244
Bone 11,0


Und was sagt mir das nun ????

ich denke nicht, dass du zu viel isst war nur im Gegensatz zu mir
Mein Dad sagt immer wer abnehmen will muss essen^^ und der muss es wissen xD

Auf das Foto freue ich mich! Dann hat man ein Gesicht zu der Person mit der man hier online verkehrt

Sehen doch gar net schlecht aus die Werte

Lg Felix

So, wieder 55,2 keine Ahnung was Falsch läuft. Esse ganz normal und nehme nichts ab.... Noch mehr Fleisch geht nicht. Kaffee kodderigerem, Käse wenig und nur hartkäse und ja....keine ahnung. Werde jetzt dann in Phase 2 gehen, abnehmen tu ich ja seit 6 Wochen nichts dann kann ich gleich normaler essen. Langweilt mich total muss ich sagen.... Aber ist mir auch egal heute Abend gibt's muffige und schokoeis- meine Eismaschine ist gekommen

Heute Schweinebraten
Abends grillfleisch bei Party mit Gemüse ( ahornsirup wie sich rausstellte-war total süßlich) abends leinsamenmuffins von krümelmonster.

Gestern gabs bei der sponsoprenparty Sekt...daher vielleicht die Zunahme ...kam mir gerade ....
Morgen zuckerfrei

Wenn Du jetzt 55,2 Kilos wiegst ist doch alles gut....oder ist das ein Tippfehler???
In Deinem Ticker ist Dein Gewicht noch etwas höher angegeben .

Grüßle vom feuer

Meine Tastatur spinnt doch, übersehe das immer. Jetzt Wiege ich wieder 64, 8. Aber egal. Jetzt geht's auf zum kurztrip an mondsee.... Taumhaftes Wetter soll ja sein...

Und das Wasser hat noch 21°C. Gute Erholung!

So, ein Monat ist wieder rum und ich wiege immer noch 64,9 Kilo. Ketose bin ich durch zu viel himmbeerkuchen raus gefallen. Zudem sind wir mit der Firma im umbaustress und mit einer mitarbeiterin gibt's auch probleme. Manchmal habe ich das Gefühl dass ich durch den Stress nicht abnehmen kann...... Kann das sein ???? Total frustrierend, seit 8 Woche keine abnahme.