Bin neu...

Bin neu!!!

Hallo!!!

Bin ganz neu hier. Habe mir gestern das Buch bestellt und möchte nächste Woche starten. Diese Diät unterteilt sich in Phasen, ist das richtig?
Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich habe bestimmt eine Menge Fragen. :help11:
Habe mich dafür entschieden weil ich mir eure ganzen Beiträge und Erfolge angeschaut habe. Wirklich toll und das hört sich gar nicht nach Diät an. Darf man in den ersten 2 Wochen keine Milch und keinen Quark essen oder habe ich da was falsch verstanden? :hammer: Soll man immer soviel kcal zu sich nehmen bis man seinen Grundumsatz erreicht hat oder mehr?

Einen ganz lieben Gruß



edit by dallas: Ich habe dir mal einen eigenen Thread eröffnet. Im Tagebuch von Kris geht deine Vorstellung sonst unter!

Hallo engelchen, willkommen erst mal, aber damit Dich alle hier kennenlernen stellst Du Dich vielleicht mal im Thread "Vorstellen" mit einer Kurzbeschreibung vor...
Und unter den anderen Rubriken wie Atkins und Erfahrungen kannst Du lesen was zum Thema Quark und Milch gesagt wird. In Phase 1 sollte man beides weglassen. Quark nur ganz wenig, wenn ichs noch recht im Kopf habe(?)
Und Kalorienzählen darfst Du Dir am Anfang noch sparen. Solltest aber den Überblick nicht verlieren und sicherheitshalber alles aufschreiben.
Im Atkinsbuch ist es alles (!) sehr ausfürlich beschrieben und Du solltest es auf jeden Fall durchlesen. Superwichtig!!!

Danke!!

Danke für die schnelle Antwort

Das Buch müsste in dieser Woche noch ankommen. Bin schon ganz neugierig :lesen1: . Ich muss jetzt leider arbeiten :rollauge: . Ich werde mich da morgen mal vorstellen. Ist ganz schön umfangreich hier. Ich weiß gar nicht wo ich zuerst lesen soll

LG und einen schönen Abend noch
Engelchen

Hallo,

ja, infos haben wir hier wirklich jede Menge. Oben in der Mitte gibt es eine Suchfunktion. Damit kannst du im Forum nach Themen suchen. Die meisten Fragen sind schon ausführlich beantwortet.

Stephan

Viel Spaß und viel Erfolg hier im Forum.

Hallo

Hay engelchen,

schön dass du dabei bist, ich bin auch diese Woche gestartet und bereue es nicht! Es ist eine tolle Grruppe hier, es wird geholfen wenn man Fragen hat und andere Anliegen. Super Leute!

Gruß Marina