Choice - Meine Statistik und Erfahrungen - Start 31.03.2005

Übersicht:

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Woche 1:

Na gut, dann legen wir mal los mit der Atkins-Diät! Höchste Zeit wird es ja auch. Parallel zu meiner Statistik versuche ich hier mal ein kleines Tagebuch zu führen. Ich werde jeden Tag (hoffentlich) schreiben wie ich ihn mit Atkins erlebt habe.


Statistik:

(Datum - Gewicht - Ketose)
31.03.2005 . . 72,8 kg (- 00,0 kg) . . ?
01.04.2005 . . 72,2 kg (- 00,6 kg) . . +
02.04.2005 . . 70,9 kg (- 01,9 kg) . . ++
03.04.2005 . . 70,3 kg (- 02,5 kg) . . +++
04.04.2005 . . 70,9 kg (- 01,9 kg) . . ++
05.04.2005 . . 70,8 kg (- 02,0 kg) . . +++
06.04.2005 . . 70,3 kg (- 02,5 kg) . . +++
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Wochenergebnis: - 2,5 kg


Erfahrungen:

31.03.2005 . . 72,8 kg (- 00,0 kg) . . ?
So ich hab mir das jetzt vorgenommen, jetzt ziehe ich das auch durch. Aber erst muss ich mal einkaufen fahren. Ich steh im Supermarkt und studiere Nährwertangaben. Hmm was nehme ich nur. Mineralwasser, Speck, Wiener, Fleisch, Eier... Wie kein Ketchup?! So ein Mist... Oh Mann kein Joghurt. Ich stell mich mal leicht deprimiert mit meinem Fettvorat an der Kasse an. *grummel* dazu muss ich an der Obst- und Gemüseabteilung vorbei. Mhhh jetzt eine große gemischte Salatschüssel... Erst mal schnell heim, vielleicht ein bisschen mit Computerspielen ablenken. Nebenbei knabbere ich Wiener und später ein gekochtes Ei. Bestimmt habe ich nachher tierisch Hunger. Dieser bleibt allerdings aus... dafür ist mir kotzübel. Ich will nen Apfel. Endlich kommt mein Schatz heim, der baut mich sicher auf. Er is ganz stolz auf mich auch wenn er sagt ich brauch das nicht. Gegen Abend geht es mir dann besser. Bir is zwar schlecht, aber deprimiert bin ich nicht mehr. Wir spielen bis spät in die Nacht World of Warcraft und fallen dann müde ins Bett.

01.04.2005 . . 72,2 kg (- 00,6 kg) . . +
Boah bin ich müde. Ich komme heute gar nicht aus dem Bett... Noch 10 Minuten und noch 5 Minuten und dann vielleicht doch noch ne halbe Stunde?! Zum Glück habe ich Ferien. Um 11 Uhr quäle ich mich dann doch mal aus dem Bett. Komisch habe gar keinen großen Hunger wie sonst in der Früh. Na gut, dann ess ich halt ne Wiener. Hee, wer hat denn die Katze heute morgen aus Versehen im Keller eingesperrt? Ich befrei sie und werde schnurrend und maunzend dafür mit Liebe überhäuft. Na das baut doch auf. So, jetzt erst mal im Forum alles tippen, was ich mir vorgenommen hab. Ach ja und noch auf die Waage. Häh?! wie jetzt.. die muss doch kaputt sein?! Aber nach dem fünften Versuch zeigt sie immer ncoh 0,6 kg weniger als gestern an. Bestimmt Wasser. So, noch die Größe messen. War ich nicht mal größer? Komisch. Bäh muss später zu einem Bekannten und seine Küche aufbauen und dann in die Arbeit Regale einräumen... Naja, Bewegung und körperliche Arbeit von 17 bis 24 Uhr leert bestimmt meinen KH-Speicher *hehe*
Jetzt habe ich mir gerade mal die Ketostix gekauft und habe festgestellt, dass ich glaube ich farbenblind bin Is das jetzt + oder ++ ?? Ach nehmen wir mal +

02.04.2005 . . 70,9 kg (- 01,9 kg) . . ++
So, neuer Tag neues Glück. Also mal ehrlich, mit meiner Müdigkeit wird das immer schlimmer. Ich musste zwar gestern 4 Stunden Kartons schleppen, und war erst um 3 im Bett, bin aber heute erst um 13 Uhr so mehr oder weniger wach geworden... *gähn*. War gestern abend fix und fertig, da ich ja genau in der richtigen Abteilung arbeite. In der Süßwarenabteilung... Ich war zwar nie so der Süßigkeitenesser und deswegen hat mir das sonst nie was ausgemacht, aber gestern viel mir das ganz schön schwer. Wenn man 4 Stunden lang das sieht was man nicht darf?! Hmm... ABER!!! Die Ergebnisse auf der Waage heute haben mich dafür belohnt. Und mein (bisschen) Blattsalat mit Thunfisch war gestern soooo unglaublich lecker, dass ich wieder ganz glücklich war. Mein Schatz hat mich noch nie so sehr bei einer Diät unterstützt. Er fragt mich, auf was ich überhaupt keinen Hunger habe und isst dann genau das um mich nicht leiden zu lassen. Und er freut sich total über meine Entschlossenheit usw.
Kleiner Tiefschlag heute. Meine große Mieze hat wieder ganz viel Blut im Urin... Und ich kann nicht mal Frustschokolade essen... Aber Rauchen darf ich doch, oder? Selbst wenn nicht, die muss jetzt sein.

03.04.2005 . . 70,3 kg (- 02,5 kg) . . +++
Jippieh, Ketose ist voll am laufen und Bauch is weniger und kg sind weniger, dass ist doch echt alles super Hab heute wieder ewig lange geschlafen (bitte lass das aufhören!!!) Süßigkeitenhunger war heute auf weg. Heute abend haben wir gegrillt, und es war sooooo lecker. Statt Semmeln oder Brot dazu gab es bei mir eben Kräuterbutter 8). Bin gespannt wie das weitergeht.

04.04.2005 . . 70,9 kg (- 01,9 kg) . . ++
ALARM!!!
Ich wusste es, ich hätte mich gestern nicht so freuen sollen...
Ich komme grade von der Schule heim. Ich habe mich heute schon den ganzen Tag so aufgedunsen gefühlt und mein Bauchumfang zeigt, dass ich recht habe. Mein Bauch ist ganz dick und hart und tut auch ein bisschen weh.. Auch mein Gewicht hat wieder zugenommen. Bin aber immer noch in der Ketose :leberwur:
Ich hab gestern Mittag Rührei und abends eben gegrilltes Fleisch gegessen, sonst nix. Heute morgen in der Schule hatte ich so Hunger, dass ich 2 Paar Wiener gegessen habe. Jetzt bin ich so deprimiert, dass ich gar keine Lust habe heute noch irgendetwas zu essen :heul2:

05.04.2005 . . 70,8 kg (- 02,0 kg) . . +++
*lol* Bei mir geht es wirklich rauf und runter. Ok, habe heute in der Schule mal keine Würstchen gegessen, sondern habe mir Käse gekauft. Auch wenn ich ein bisschen doof angeschaut wurde, von meinen 27 Jungs in der Klasse, warum ich den Käse so ganz ohne Brot esse. Aber gesagt hab ich nix, die werden schaun, wenn ich auf dem Abschlussball mit einem tollen Kleid und super Figur daher komme. HA! Also Eier kann ich morgen wirklich keine sehen, das wird mir jetzt echt zu viel. Dafür habe ich mir heute abend Shrimps angebraten und später ein bisschen Salat mit Schafskäse dazu gemacht. Hab festgestellt, dass das mit dem Wurst kaufen die ganze Zeit ganz schön auf den Geldbeutel geht. Ich hoffe, dass ich die Diät aus Geldmangel nicht unterbrechen muss, denn ich fühle mich tierisch wohl, auch wenn ich immer noch Hunger auf Semmeln habe... Werde mir deshalb nächsten Monat mal diese Ketobrötchen bestellen (sobald Geld da ist). So, jetzt muss ich noch gaaaanz dringend ein bisschen Chemie lernen und schlafen gehen, denn ich bin immer noch so furchtbar MÜDE!!! :schnrach:
Also dann, gute Nacht ihr lieben und bis morgen.

06.04.2005 . . 70,3 kg (- 02,5 kg) . . +++
*bauchgrummel* Mist, jetzt war ich die halbe Nacht auf der Toilette. Nach 5 Tagen an denen nichts passiert ist, war mein Bauch wohl voll, einfach kein Platz mehr. Aber alle halbe Stunde aufs Klo laufen muss doch jetzt auch nicht sein, oder??? Ach ja, na wenigstens bin ich jetzt schon auf 70,3kg. Wow, ich hab das schon eine Woche lang durchgehalten und schon 2,5 kg abgenommen... wirklich einfach nur wow. Also das kommt selten vor, aber heute fehlen mir einfach nur mal die Worte...


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Choice Meine Statistik

So, - das wäre jetzt geschafft. Mit Choice`s Foto krieg ich jetzt meinen Jürg nicht mehr vom PC weg...... :whistlin:

Schönen Gruß an deinen Jürg......ich kann ihn gut verstehen :mrgreen:

Choice Statistik

jetzt wirklich im Ernst, liebe Choice, mein Jürg meinte heute abend, ich solle dir ausrichten, wenn du das bist auf dem Foto, dann sollst du bitte kein Gramm abnehmen. So, - das hab ich dir jetzt weitergeleitet.

(leider muss ja mein Liebster seit AD mit etwas Weniger bei mir zufrieden sein....bei AD schmelzen eben überall die Pfunde). Nach dem Motto: man/frau kann nicht alles haben. seufz. :?

Tja, das ist der Trick bei einem Foto, man nimmt nur das drauf was einem gefällt, lässt weg was einem gar nicht gefällt, und versteckt was nicht ganz so gut aussieht. Meine Problemzonen Bauch und Hüften sieht man auf keinem der Fotos. Und da ich meinen Kopf immer ein bisschen angehoben habe, sieht man auch die Fettpölsterchen an meinem Kinn nicht. Und da ich eben glaube, dass man am Kinn und an den Hüften erst so spät abnimmt, habe ich mein Zielgewicht so weit unten gesetzt.

Das mit dem die Pfunde schmelzen überall, sehe ich bei mir auch als gaaanz großes Problem, aber da sollte man mal nur unter Frauen drüber reden :lol:

Choice Statistik

Vielleicht kann ich dich etwas trösten: bei jeder Diät nahm ich immer zu allererst im Gesicht ab und an den Händen. Bei AD wirklich zuerst am Kinn, dann wurde das Gesicht immer schmaler. (hab 7 Kilo weniger seit 10.01.). Bei mir ging die Abnahme schön von oben nach unten. Deshalb war dann doch auch bald mal der Busen an der Reihe. Von 89cm bin ich jetzt auf 85 geschr.....ok. der Rücken ist auch schmaler. Die Proportionen stimmen eigentlich schon.
Wollte euch Girls/Frauen sowieso Mut machen: jetzt, nach knapp 3 Mt. AD gehts mir ans Hüftfett!!! jupiiiii. Vorher noch nicht, aber jetzt werde ich wieder auch dort schmaler, wie zu früheren Zeiten.

habt Geduld!!!

und du Choice, denke daran. Männer sehen das meist ganz anders, als wir selbst mit der Figur. Mein Jürg sagte noch nie, ich sei irgendwie zu dick, auch nicht, als ich dicke Oberschenkel hatte. Die Ausstrahlung einer Frau ist ihnen viel wichtiger, als 8 Kilo mehr od. weniger.
Meist sind wir Frauen etwas zu hart mit uns selber.

Kann ich bestätigen.....ein bißchen was dran sein sollte schon
Kuscheln mit so einem dürren Hungerhaken macht ja auch mal gar keinen Spaß

Um gottes willen, ein Hungerhaken will ich ja gar ned sein, da breche ich ja auseinander
Außerdem habe ich schon einen Hungerhaken daheim *lol*
Nein Schmarrn, ein Hungerhaken isser nicht mein Schatz, aber er wiegt halt trotzdem nur 57,3kg auf 182cm :shock:

Bin total deprimiert... warum habe ich denn jetzt auf einmal wieder zugenommen? Und was ist nur mit meinem Bauch los?!

Hab mir grade ein Omlett gemacht... Jetzt sitz ich davor hab keinen Apetit darauf und könnte heulen...

Muß ja den Pitchi für diese Aussage direkt mal "anschmachten" :volldoll: . :leb: .
Tja, aber es nützt ja alles nix, zuerst sind es nur 5kg, dann sind es 10kg und dann verdoppelt sich das eventuell noch einmal. Dann lieber mit Aktins und ohne Brot (seufz) leben .....
Grüße
Feli

Choice schrieb:

Bin total deprimiert... warum habe ich denn jetzt auf einmal wieder zugenommen? Und was ist nur mit meinem Bauch los?!

Hab mir grade ein Omlett gemacht... Jetzt sitz ich davor hab keinen Apetit darauf und könnte heulen...

Zum Vergrößern anklicken....

Nur keine Panik, Gewichtsschwankungen bis zu 2kg sind ganz normal, daher ist es auch ratsam sich nicht täglich zu wiegen....1x in der Woche ist da wesentlich besser.

Na gut, na gut. Esse ich mein Omlett halt doch. Aber dafür setze ich mich dann heute Abend auf meinen Heimtrainer

Mittlerweile habe ich mich ja auch wieder beruhigt, aber im ersten Moment hat mich das halt total aus der Bahn geworfen. Zum Glück kriege ich mich bei sowas ziemlich schnell wieder ein. Hab es sogar geschafft, mein übliches "Frustsündigen" sein zu lassen!

Choice Statistik

Ja, wiege dich doch nur 1x pro Woche. Du siehst dann auch bei den Kleidern, dass du schlanker wirst. Gerade, wenn du auf gutem Weg bist, dich an die erlaubten Speisen hälst, hast du nur einen mega-Dämpfer, wenns dann auf der Waage nicht stimmt.
Iss auch etwas weniger Würstchen, dafür mehr die magere Fleischsorte und das Abnehmen geht noch leichter.

Na da bist du ja....haben dich schon vermisst

Statistik Choice

Hey du bist aber ein Lieber!

Ich hab heute abend einen Brummbär zu Hause. Langsam wird er aufs Forum eifersüchtig, hat doch tatsächlich das Gefühl, dass ich mich neben ihn hinlege, wenn er Eishockey schaut mind. 2 Std. lang!!!
Männer - die soll mal einer verstehen.... :?:

Choice, Kopf hoch, das wird schon.
Bei mir liefs in der ersten Woche auch super und
jetzt in der zweiten hängts irgendwie.....

Also ich danke Euch für den Tipp mit dem einmal die Woche wiegen, habe mich aber dazu entschlossen trotzdem mit dem täglichen wiegen weiter zumachen, das hat zwei Gründe:
1. Soll meine Statistik vielleicht auch anderen dienen, und wenn die sehen, dass es bei mir solche Schwankungen gab und ich am Ende doch wieder mit Minirock rumlaufe (jaja, ich bin Wahrsager ) dann sind sie nicht so deprimiert, wenn es ihnen auch so geht.
2. HA!! Ich lach der Waage ins Gesicht, über so ein blödes Plastik teil steh ich doch drüber! Mir doch egal, was die anzeigt, schließlich merke ich, wie meine Hose am Hintern weiter wird. Jippieh, 1,9kg weniger am Hintern *lol*

choice Statistik

Genau! du siehst das richtig! Stress dich nicht mit der Wage. Schliesslich sitzen dir die Kleider nicht lockerer, wenn du zugenommen hast!

*bauchgrummel* sowas blödes... War heute ned in der Schule, da ich die halbe Nacht auf der Toilette verbracht habe... :wow:

Auch wenn ich die Frage bereuen könnte, warum (keine Details bitte)?

Ich meine nur, weil sich bei mir in letzter Zeit eher Spinnweben auf dem Klo breitmachen.