Coffee's Tagebuch
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Harli
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AW: Coffee's Tagebuch
Super!!! Das flutscht ja mal so richtig bei Dir :respekt:
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AW: Coffee's Tagebuch
Bisher wußten wir ja schon, dass dein Gewicht manchmal gnadenlos nach oben springen kann, dass es aber auch genauso in die andere Richtung geht, ist doch dann umso erfreulicher.
Super klasse, dass du so ein motivierendes Ergebnis hast!
Gleichzeitig hast du jetzt auch eine Geheimwaffe, falls die Wiesn ungewünschte Nebenwirkungen haben werden.^^
Bisher wußten wir ja schon, dass dein Gewicht manchmal gnadenlos nach oben springen kann, dass es aber auch genauso in die andere Richtung geht, ist doch dann umso erfreulicher.
Super klasse, dass du so ein motivierendes Ergebnis hast!
Gleichzeitig hast du jetzt auch eine Geheimwaffe, falls die Wiesn ungewünschte Nebenwirkungen haben werden.^^
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Genau das habe ich mir auch schon gedacht! Wenn die Wiesn nachwirkt, oder auch sonst was
Miri, machst du das aus Geschmacksgründen, oder siehst du ein Problem in den restlichen Feststoffen? Ich habe nämlich noch nie davon gehört, dass man es machen sollte.
Genau das habe ich mir auch schon gedacht! Wenn die Wiesn nachwirkt, oder auch sonst was
Miri, machst du das aus Geschmacksgründen, oder siehst du ein Problem in den restlichen Feststoffen? Ich habe nämlich noch nie davon gehört, dass man es machen sollte.
gurke
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AW: Coffee's Tagebuch
Ui noch eine mit Gleichstand, irgendwie wiegen zurzeit einige gleichviel bzw. gleichwenig =)))
hab mir mal ein bisschen Literatur und links rausgepickt... Lern einfach unglaublich gern über alle möglichen Themen dazu. Man muss doch wissen, was im Körper vorgeht =)
Aber wie gesagt, vor Sylvester wird nichtmal ans saften gedacht, denn jetzt muss sich erstmal die Ketogene Ernährung bewähren und wir wollen den Luxuskörper (hahaha) nicht nochmal verunsichern =)))
Ui noch eine mit Gleichstand, irgendwie wiegen zurzeit einige gleichviel bzw. gleichwenig =)))
hab mir mal ein bisschen Literatur und links rausgepickt... Lern einfach unglaublich gern über alle möglichen Themen dazu. Man muss doch wissen, was im Körper vorgeht =)
Aber wie gesagt, vor Sylvester wird nichtmal ans saften gedacht, denn jetzt muss sich erstmal die Ketogene Ernährung bewähren und wir wollen den Luxuskörper (hahaha) nicht nochmal verunsichern =)))
AW: Coffee's Tagebuch
coffee ich bewundre dich!!! Ich glaube im Frühjahr mach ich auch ma wieder eine fastenkur. Ich bin mit dem master cleanse gut klargekommen, wobei dein saften sicher schmackhafter ist...
Weiter so...irgendwann treffen wir uns bei der 68
coffee ich bewundre dich!!! Ich glaube im Frühjahr mach ich auch ma wieder eine fastenkur. Ich bin mit dem master cleanse gut klargekommen, wobei dein saften sicher schmackhafter ist...
Weiter so...irgendwann treffen wir uns bei der 68
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Master Cleanse hab ich nach 5 Tagen abgebrochen weil ich solchen Hunger hatte. Mit den Säften jetzt überhaupt nicht. Außerdem ist mir der viele Zitronensaft auf den Magen gegangen, und nach 3 Tagen hat mir die "Limo" auch nicht mehr geschmeckt. Für mich sind die Säfte also sehr viel leichter
Master Cleanse hab ich nach 5 Tagen abgebrochen weil ich solchen Hunger hatte. Mit den Säften jetzt überhaupt nicht. Außerdem ist mir der viele Zitronensaft auf den Magen gegangen, und nach 3 Tagen hat mir die "Limo" auch nicht mehr geschmeckt. Für mich sind die Säfte also sehr viel leichter
AW: Coffee's Tagebuch
da würd ich auch gerne dabei sein...
legt ihr mal vor. ich komm dann vielleicht irgendwann mal nach...
da würd ich auch gerne dabei sein...
legt ihr mal vor.
ich komm dann vielleicht irgendwann mal nach...AW: Coffee's Tagebuch
Das glaub ich das saften besser schmeckt und leichter durchzuhalten ist. Ich hab ja die aufbauphase nicht wirklich eingehalten.. master cleanse kann man aber ohne entsafter durchführen. Den hab ich leider nicht und möchte ich mir auch nicht anschaffen. Also jedenfalls nicht erstranging...so der zumbakurs ruft...
Das glaub ich das saften besser schmeckt und leichter durchzuhalten ist. Ich hab ja die aufbauphase nicht wirklich eingehalten.. master cleanse kann man aber ohne entsafter durchführen. Den hab ich leider nicht und möchte ich mir auch nicht anschaffen. Also jedenfalls nicht erstranging...so der zumbakurs ruft...
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Das ist doch der beste Anfang
Das ist doch der beste Anfang
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Heute gibt es die Abrechnung nach 7 Tagen:
Heute hab ich 300g mehr als gestern, die 2 ist noch in der Mitte, darauf hatte ich insgeheim gehofft, mich aber auf die 3 eingestellt.
Schlaf ist tief und fest, meine Haut ist besser geworden, nach der Wassermelone vorgestern habe ich aber ein paar kleine Pickelchen bekommen. Ich hatte ja schon gelesen, dass die stark entgiften soll.
Das "Durchhalten" war kein großes Problem, lediglich am Abend von Tag 5 und gestern Abend hatte ich wirklich Hunger. Sonst habe ich von den 5 empfohlenen Säften meist nur 3 getrunken, an manchen Tagen 4. Mehr habe ich gar nicht gebraucht.
Jetzt geht es weiter mit einer Mischung aus Säften und Salat/ Gemüse + mageres Eiweiß. Ich habe schon einen riesen Topf Kürbissuppe gekocht, von der habe ich gerade eine halbe Schale probiert und abends gibt es die mit einem Hünchenspieß.
Fazit: Ich bin stolz auf mich und würde es immer wieder tun
Heute gibt es die Abrechnung nach 7 Tagen:
Heute hab ich 300g mehr als gestern, die 2 ist noch in der Mitte, darauf hatte ich insgeheim gehofft, mich aber auf die 3 eingestellt.
Schlaf ist tief und fest, meine Haut ist besser geworden, nach der Wassermelone vorgestern habe ich aber ein paar kleine Pickelchen bekommen. Ich hatte ja schon gelesen, dass die stark entgiften soll.
Das "Durchhalten" war kein großes Problem, lediglich am Abend von Tag 5 und gestern Abend hatte ich wirklich Hunger. Sonst habe ich von den 5 empfohlenen Säften meist nur 3 getrunken, an manchen Tagen 4. Mehr habe ich gar nicht gebraucht.
Jetzt geht es weiter mit einer Mischung aus Säften und Salat/ Gemüse + mageres Eiweiß. Ich habe schon einen riesen Topf Kürbissuppe gekocht, von der habe ich gerade eine halbe Schale probiert und abends gibt es die mit einem Hünchenspieß.
Fazit: Ich bin stolz auf mich und würde es immer wieder tun
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AW: Coffee's Tagebuch
Da kannst du auch wirklich stolz auf dich sein! :klatsch2:
Toll, dass du es gemacht hast und dann mit so einem schönen Feedback belohnt wurdest.
Ich denke, jedes Ziel, das gesteckt und erreicht wurde, läd das Habenkonto des Selbstwertgefühls und der Selbstbestimmung auf.
Von den nützlichen Erfahrungen mal ganz abgesehen, die bereichern auch enorm.
Da kannst du auch wirklich stolz auf dich sein! :klatsch2:
Toll, dass du es gemacht hast und dann mit so einem schönen Feedback belohnt wurdest.
Ich denke, jedes Ziel, das gesteckt und erreicht wurde, läd das Habenkonto des Selbstwertgefühls und der Selbstbestimmung auf.
Von den nützlichen Erfahrungen mal ganz abgesehen, die bereichern auch enorm.
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Wow, da hat sich ja bei deinen Umfängen einiges getan, Coffeelein!
Wow, da hat sich ja bei deinen Umfängen einiges getan, Coffeelein!
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Dem stimme ich komplett zu, es durchgezogen zu haben fühlt sich gerade richtig gut an, auch wenn die Woche eigentlich nicht schwierig war.
Jaaaaaa Meine Motivationsjeans geht gut zu, aber der Bauchspeck wird noch ein bißchen über den Bund gequetscht, das sieht nicht schön aus. Aber bald wird sie ausgeführt!
Dem stimme ich komplett zu, es durchgezogen zu haben fühlt sich gerade richtig gut an, auch wenn die Woche eigentlich nicht schwierig war.
Jaaaaaa
Meine Motivationsjeans geht gut zu, aber der Bauchspeck wird noch ein bißchen über den Bund gequetscht, das sieht nicht schön aus. Aber bald wird sie ausgeführt!
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AW: Coffee's Tagebuch
Vermutlich scheitern daran viele Vorhaben, weil sich zuviel auf einmal vorgenommen wurde bzw. die Art und Weise der Umsetzung zu fordernd war.
Eine große Vision, die kontinuierlich gepflegt wird, ist da m.E. erstrebenswert.
So, wie du es auch machst. Einzelne Schritte, mit denen du am Ende den gesamten Weg gegangen bist.
Zitat von Sorah [DLMURL="https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/38909-coffees-tagebuch-post982175.html"][/DLMURL]
jedes Ziel, das gesteckt und erreicht wurde, läd das Habenkonto des Selbstwertgefühls und der Selbstbestimmung auf.
Die Voraussetzung ist auch nicht, dass das Ziel schwer zu erreichen ist.
Vermutlich scheitern daran viele Vorhaben, weil sich zuviel auf einmal vorgenommen wurde bzw. die Art und Weise der Umsetzung zu fordernd war.
Eine große Vision, die kontinuierlich gepflegt wird, ist da m.E. erstrebenswert.
So, wie du es auch machst. Einzelne Schritte, mit denen du am Ende den gesamten Weg gegangen bist.
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Ich brauche auch endlich eine Motivationshose! Und bis ich eine habe, erfreue ich mich daran, dass meine aktuellen Hosen nur noch mit einem Gürtel da bleiben, wo sie hingehören.
Und soviel Bauchspeck kann bei dir aber nicht mehr übrig sein!
Ich brauche auch endlich eine Motivationshose! Und bis ich eine habe, erfreue ich mich daran, dass meine aktuellen Hosen nur noch mit einem Gürtel da bleiben, wo sie hingehören.
Und soviel Bauchspeck kann bei dir aber nicht mehr übrig sein!
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Sehr schön gesagt Sonja, danke
Witschgi, ich kauf die immer so, dass ich sie gerade mit Luft anhalten zubekomme. Und keine teuren Hosen, wer weiß ob der Schnitt perfekt sitzt wenn man reinpasst.
Bauchspeck ist leider noch zur Genüge da, ich hab ja schon Beine in Größe 38 Irgendwo müssen die Kilos also sitzen... Wobei ich mittlerweile glaube, dass ich den Bauch schimmer sehe als andere.
Sehr schön gesagt Sonja, danke
Witschgi, ich kauf die immer so, dass ich sie gerade mit Luft anhalten zubekomme. Und keine teuren Hosen, wer weiß ob der Schnitt perfekt sitzt wenn man reinpasst.
Bauchspeck ist leider noch zur Genüge da, ich hab ja schon Beine in Größe 38
Irgendwo müssen die Kilos also sitzen... Wobei ich mittlerweile glaube, dass ich den Bauch schimmer sehe als andere.Similar threads
