Die Fliegenpilz-Diät

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:idea: Fühle mich rundum erleuchtet, vielen Dank auch an unseren Streber aus der ersten Bank ;-)
Voressen hätte ich jetzt als Vorspeise übersetzt... ihr seid's scho a weng seltsam, gelle?? ;-) ;-)

Ach, nur so aus Neugier und ohne Zusammenhang: Wieviel wiegst du eigentlich, wenn man fragen darf?

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Zum heutigen Tag schreib ich erst morgen was - jetzt gehts erstmal noch mit Verspätung zum Grillieren. Morgen ist ja Nationalfeiertag bei uns.

Edit:
Gestern gabs
Frühstück
Quark mit Kokosflocken
Kaffee mit Rahm

Mittagessen
Rest vom Sauerkraut als Salat
2 Eier
ein paar "Baumnüsse" (Repetition )
zum Dessert noch ein Stück dunkle Schokolade

Sport:
HIIT, Kraft

Abendessen
Grillchampignons mit Frischkäse und Schnittlauch
Augberginen
und ein vegetarische Grillwurst (schmeckte wirklich gut)
und ein Alkoholfreies Bier. (das hingegen nicht)

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Heute am 1. August haben wir ja frei in der Schweiz. Hab bis acht geschlafen, bin dann 30 Minuten gerannt (ja, echt heut mal nichts mit gemütlich Ipod hörend - ich hatte keinen Schnauf mehr die anderen Läufer zu grüssen)

Danach Frühstück
Galiamelonenstücke in Quark, mit Leinsamen
2x Kaffee
1 Stück Zartbitterschokolade

Mittagessen weiss ich auch schon was es gibt:
Zuchetti-Nudeln mit Sauce al'Arrabiata
dazu einen schönen grossen Salat mit Kernen und Ei

Und am späteren Nachmittag/Abends geh ich dann mit Freunden eine Cervelat grillieren, wie wohl zehntausende andere Schweizer heute auch

Wenn ich danach nicht selbst wie eine Cervelat rieche, geh ich vielleicht noch das Zürcher Nachtleben unsicher machen. Mal schauen.
Wünsche euch allen jedenfalls einen wunderschönen Sommertag!

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Klasse Programm!!!!
Das Zürcher Nachtleben wird mich heute zwar nicht mehr sehen, aber die cervelat wartet bereits im Kühlschrank auf mich.

Wünsch dir ein ganz tolles fest

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Wieder was gelernt - Cervelat=Schweizer Brühwurst!
Viel Spaß beim grillen und feiern!

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Hier lernt man Sachen... Interkulturelle Kommunikation vom feinsten :lol:

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Schönen Tag an die lieben Nachbarinnen & viel Spaß beim Feiern!! :winke:

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Nachtrag - wir wollen ja ehrlich sein und nicht ein falsches Bild vermitteln.

Die Cervelat vermochte meinen Hunger am Abend natürlich nicht zu stillen. Auch nicht die Mayonnaise obendrauf.

Also musste noch ein Poulet-Brüstli her. Mit BBQ Sauce

Dazu einen Griechischen Salat sowie Champignons mit Frischkäse
Und ganz viel Käse-Salat (Käsesalat! sowas essen auch nur Schweizer :rotfl

und jetzt kommts

einen halben Liter Weisswein. Zwar trocken, aber trotzdem... *hicks* hoffentlich find ich noch mein Bett.

Aber war ein wirklich netter 1. August. Bin zwar überhaupt nicht so die Patriotin, wir hätten heute von mir aus auch 34 Mio. Jahre Mittwoch feiern können, wär mir egal gewesen. Aber das Feuerwerk war schon schön anzuschauen. Und dann der Vollmond dazu.

Und bevor ich jetzt noch irgendwas anfange zu erzählen, was ich morgen bereue, sag ich jetzt "gute Nacht"

*ausdemtagebuchtorkel*

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Heute fühlt ich mich nicht besonders energiegeladen. Lag bestimmt am Wetter (und nur an dem!)

Frühstück
Bitterschokolade
Espresso
Mandeln

Mittagessen
Champignons mit Tsaziki
und Tsaziki pur. Weils so gut geschmeckt hat.

Handvoll Paranüsse

Abendessen
Salat aus Zuchetti und Rüebli-Streifen
2 Eier mit ordentlich Currysauce
frische Himbeeren-Vanilleeiweisspulver "Eis"


Sport
HIIT 20 Minuten

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Dein Frühstück würde mir jetzt schmecken

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Und bevor ich jetzt noch irgendwas anfange zu erzählen, was ich morgen bereue, sag ich jetzt "gute Nacht"

Zum Vergrößern anklicken....

Welche schaurigen Abgründe des Zürcher Nachtlebens verheimlichst du uns? :rotfl: :lol:

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Lach - ich kann mich an nichts erinnern ;-)

Doch! Knapp noch an das was ich gestern gegessen habe.

Frühstück
siebter-Melonen-Himmel
mit Eiweiss-Quark-Wölckchen

Mittags
Zuchettinudeln mit Tomatensauce und Erdnüsse

Nachmittags
Erdnüsse

Abends
Selleriesalat, Pilzpfanne

Dessert
Dunkle Schokolade

Sport
joggen

Heute:
kurzes Hiit
Melone und Quark
Erdnüsse

Dann gehts los zur Freundin, mal schauen was wir kochen

Abends ein spezieller Anlass mit Buffet. Ich denke, es wird sündig!
Beichten folgen am Sonntag, wenn nicht in der Kirche dann im Ketoforum ;-)

geniesst das Wochenende

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Und, was hast du angestellt...? Komm schon, will nicht die Einzige mit sündiger Vergangenheit bleiben ;-)

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Ach kleiner Stern, solange ich in diesem Forum aktiv bin, wirst du nie die einzige Sünderin sein... ;-)
Mein Bericht kommt morgen..

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Liebe Sünderinnen So schlimm war's irgendwie gar nicht, es fühlt sich jedenfalls der Situation entsprechend noch vertretbar an. Also wirklich einsichtig bin ich ja nicht mit den Sünden.

Aber ich bin geständig:

Gestern den Tag durch ok

am Maskenball Abends gabs dann Buffet:
Diverse Gemüsesticks mit Dips, bisschen Früchte sowie Aufschnitt und Käsehäppchen
Prosecco! 2-3..einhalb ;-)
Dessertbuffet:
Kaffee
Früchte
Käse (na, wo ist da der Unterschied zum obigen, ausser bei den Getränken?)
Und eine Gabel vom fremden Teller: Blaubeermuffin
Das Gute war, ich konnte mit der Maske nicht besonders gut essen, und bei der "Demaskierung" um Mitternacht war auch das Buffet abgeräumt

Der Tag heute hat dann aber gleich mal begonnen mit folgendem Frühstück:
Gekochtes Ei
1 Weissbrötchen mit Honig. (es war wirklich schneeweiss, wusste gar nicht mehr, dass Brot so weiss sein kann, geschweige denn wie es schmeckt. Soll ich's verraten? Nicht wirklich nach viel, ausser dem Belag.)

Nachmittags grillieren:
Bratwürstl

Abens
Gemüsepfanne und
Tete de moine

Wünsche euch einen guten Start in eine neue (saubere ) Woche

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Das sind keine Sünden in meinen Augen, du willst ja nicht weiter abnehmen. Da ist das absolut im Rahmen Wie ich gerne sage, auch sündigen will gelernt sein!

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Zucker scheint vergesslich zu machen:

Das Bier zu den Bratwürstl hab ich genauso unterschlagen wie
2 Mozartkugeln zum Dessert.

Falls mir noch was in den Sinn kommt nachträglich....

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:rotfl: Jaja, da kommt's dann so nach und nach heraus ;-)

Sehe das aber wie Coffee, sind ja nicht wirklich irgendwelche Knaller dabei. Und wenn's das wert war...das ist doch die Hauptsache! (Das, und schön in der Spur bleiben, aber da hab ich bei dir keinen Zweifel ;-))

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Namasté

von wegen in der Spur bleiben. Bin wirklich auf der Spur geblieben, der vom Wochenende und heut grad nochmal aufs Gaspedal gedrückt.

Eigentlich möcht ich's nicht posten, aber ein falsches Bild vermitteln will ich auch nicht.

Aber mal von vorne.

Ich nutze ja durchschnittlich einen Tag am Ende der Woche, um mein Kaloriendefizit der Woche ein bisschen auszugleichen. Doch ich hab mich da etwas selbst beschissen. War nämlich selbst an den "Ausnahmetagen" noch bedacht, es nicht überboarden zu lassen und so hab ich dann halt anderswo wieder eingespart. Und heute Mittag hatte ich wirklich das Gefühl, ich sollt mal einfach wieder in ein Plus kommen, sonst glaub ich macht mein Stoffwechsel da nicht all zu lange mit.

Natürlich hätte man sich Ein saftiges Steak mehr gönnen können, Einen Sack Nüsse essen, ein Kilo Gemüse an Sauce Hollondaise o.ä. Aber diese Lebensmittel ess ich ja sonst auch, hatte heute keinen Reiz.
Drum gabs:

Frühstück
Kaffee
Tete de Moine und Walnüsse

bis hierhin noch ok

Dann mein Entscheid heut Mittag Kraft zu trainieren und dann den Rest des Tages mal bis ca 3000 Kalorien zu "laden".

Kam mir grad recht, denn am Mittag gingen wir zum Inder:
Samosas
Murg Tikka Masala (scharfes Curry mit Tomaten und Poulet) dazu Reis

1 Apfel und 1 Pfirsich

Abendessen
1 Vollkornbrötchen mit Butter, Schnittlauch und Kräutersalz
1 Vollkornbrötchen mit Nutella

Und eine Tafel Schokolade

Macht gerundet 3000 Kalorien, unmengen KH, ganz bestimmt richtig viel Fett, Proteinbedarf wird auch gedeckt sein.

Alles Dinge, die ich mochte. Fühl mich zwar grad überhaupt nicht sexy aber das musste jetzt mal wieder sein. Jawoll.

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Das indische Feuermahl hat die Schokolade eh schon verbrannt

Sobald die leeren KH's ins Spiel kommen jagt es die Kalorien einfach hoch. Asiatisch ist wohl eine "gesunde" Sünde und nach einer Tafel Schoggi fühlt man sich doch immer unwohl, die liegt nie gut im Bauch

Aber wegen dem Tag bist du doch nicht gleich neben der Spur?? Wenn drei Wochen daraus werden, ok..