Festival = Alles auf Null?

Dieses Thema im Forum "Bin neu hier und habe schon Fragen" wurde erstellt von derfter, 12. Juli 2019.

  1. derfter

    derfter Neuling

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    Ich bin jetzt seit ca. 12 Tagen dabei so gut wie keine KH mehr zu mir zu nehmen und versuche fettig zu essen. Fühle mich auch ganz gut damit. Ende diesen Monats ist Tomorrowland, das geht über drei Tage und wir bleiben insgesamt fünf Tage dort. Ich war noch nie auf einem Festival, aber ich nehme einfach mal an, dass ich dort wenig ohne KH zu essen finden werde. Ausserdem hab ich auch vor Alkohol mit meinen Freunden zusammen zu trinken. Das wird mich sowieso aus der Ketose schmeissen nehme ich an. Wird alles was ich bis dann getan habe für die Katz sein? Will nach dem Festival weiterhin auf alle KH verzichten, das soll was einmaliges bleiben. Natürlich nehme ich die Sache sonst ernst, aber solche Events will ich mir nicht vermiesen durch meine Diät.
    Liebe Grüße
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. Laxx

    Laxx Stamm Mitglied

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    Was heißt denn für die Katz für dich? Musstest du viel durchmachen?
    Danach ist wahrscheinlich wieder der Glykogenspeicher gut gefüllt und es es dauert wieder 1-2 Tage bis du bei KH Verzicht wieder gut Ketone produzierst.
    Aber dein Körper hat entsprechende Enzyme produziert, kennt die Stoffwechsellage, da glaube ich das die Rückumstellung leichter ist.
     
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  4. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Im Endefekt musst du entscheiden, was dir am wichtigsten ist.
    Von dem bisher abgenommenen Gewicht kannst du dich verabschieden und nach dem Festival noch mal von Vorne anfangen. Wobei 12 Tage ja nun nicht viel sind, der Rückschritt ist also nicht so gravierend. Die Ketogrippe wird aber wieder kommen :)

    Ich gehe 2-3 al im Jahr auf Festivals und da ist Keto überhaupt kein Problem. Irgendwo ist immer ein Grillstand und beim Zelt wird auch gegrillt.
     
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  5. Liliane

    Liliane Stamm Mitglied

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    Leben gehört zum Leben dazu, einschließlich Genussmomente!
    Da das Festival zeitlich begrenzt ist, weißt du genau, ab wann es ketogen weitergeht. Das Essen sehe ich nicht so problematisch, wie Linea schreibt, es gibt immer einen Grillstand. Der Alkohol ist eher ein Problem, da die Leber damit beschäftigt ist und sich nicht um Ketone kümmert.
    Du fängst halt nach dem Festival von vorne an.

    LG
    Liliane
     
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    Bestseller

  7. Laxx

    Laxx Stamm Mitglied

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    Alkohol ist weniger ein Problem für Ketose (siehe), mehr die Zusatzstoffe wie KH in Bier oder diverse Mixgetränke mit Cola usw sind ein Problem.
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. Juli 2019
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  8. derfter

    derfter Neuling

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    also whiskey cola light ist irgendwie noch ok?
     
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  10. Laxx

    Laxx Stamm Mitglied

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    Denke schon. Ich würde allgemein mal schauen wieviele KH einfacher Whiskey hat, das ist ja oft mit Zuckercouleur braun gefärbt. Keine Ahnung ob das großartige Auswirkungen hat, kann auch sein das es nicht der Rede wert ist.
     
  11. Bergelmir

    Bergelmir Mitglied

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    Also seit ich mich ketogen ernähre, vertrage ich weniger Alk. Rotwein geht noch, aber bei 1-2 Bier bekomme ich Kopfschmerzen.
     
  12. Rose28

    Rose28 Mitglied

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    Ich würde Alkohol nur in kleinen Mengen trinken, sonst wirft es dich zurück.
     
  13. lilly249

    lilly249 Stamm Mitglied

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    Ich vertrage auch viel weniger und vor allem bekomme ich mega Fressattacken und Heißhunger. Das kannte ich bisher noch nicht.
    Getrunken habe ich, wenn überhaupt, nur Cola Zero vodka. Seit Keto vermisse ich da aber ehrlich gesagt auch nichts wirklich.
     
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  14. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Ich vertrage seit Keto auch kaum noch was. Nicht mal ein halbes Glas Wein und ich war schon angetrunken...
    Hat auch vorteile, man spart Geld in der Kneipe:rofl:
     
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  15. NupharLutea

    NupharLutea Stamm Mitglied

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    Ich trinke ganz selten mal Ouzo oder Sprite Zero mit Gin. Aber so wirklich brauch ich das auch nicht, hab auch vor Keto echt selten mal getrunken und auch nie Bier oder Wein.
     
  16. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Lass es richtig krachen und wenn es dir danach nicht so gut geht, ist das ja nur ein zusätzlicher Ansporn sich wieder vernünftig zu ernähren.
    Wird es dich aus der Ketose hauen? Wenn du richtig feierst wird das unausweichlich sein.
    Ist das schlimm? Nö, die Ketose ist kein höheres Ziel. Nach 2-3 Tagen bist du auch wieder drin.
     
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  17. Rose28

    Rose28 Mitglied

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    Und das für einen Rausch? 2-3 Tage warten bis man wieder in Keto ist. Na ja wer's braucht...:mm:
     
  18. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Man kann den Rausch ja auch auf 2-3 Tage ausdehnen, dann stimmt das Verhältnis wieder :rofl:
    Nein, nur für einen Rausch braucht es das natürlich nicht. Wenn es darum gehen würde, wäre Vodka wohl die Lösung. Da hat man dann ectl. einen bescheidenen nächsten Morgen, aber danach läuft es wieder.
    Hier geht es um ein Festival. Das ist jede Menge Spaß mit Leuten, JunkFood und Bier. Das kann man sich durchaus mal geben. Sollte man sicher nicht jeden Monat, aber 1-2x im Jahr schadet das auch nicht
     
  19. Rose28

    Rose28 Mitglied

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    Schaden tut es wohl nicht, bringen tut's einem auch nicht wirklich etwas.
    Feiern kann man auch mit weniger Alkohol damit man noch weiß was man redet und was tut.
     
  20. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Natürlich geht das. Aber wenn es anders kommt, ist es eben auch keine Katastrophe.
    Wenn es einen mal ne Woche aus dem Kurs wirft, ist das eben so. Es geht ja nicht um einen Wettlauf, sondern um einen Weg
     
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  21. Rose28

    Rose28 Mitglied

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    Das stimmt auch wieder :D
     
  22. derfter

    derfter Neuling

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    Danke für die Beiträge, sowas ist natürlich etwas was nicht jede Woche passiert sondern eine ausnahme. Werde trotzdem wenig Bier und wenn dann nur vodka/ Whiskey trinken und versuchen sowas wie einen grillstand zu finden. Danke :)
     
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  23. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Wo gehts den hin bei dir?
    Ich bin im August auch wieder auf nem Festival :rock:
     
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