Hallo!

Hallo,
herzlich willkommen !

Ich für meinen Teil habe festgestellt, das ich schon oft in der Vorweihnachtszeit eine Diät begonnen habe und dadurch in dieser Zeit nicht so viel zunehme, weil man am Anfang ja immer noch genügend Motivation hat.

Lg Kerstin

Hi Nova!
Ich finde gerade die Vorweihnachtszeit ist eine gute Zeit: Stell Dir nur vor wenn Du die ganzen Süssigkeiten usw. dann hinterher auch noch `drauf hast. Ausserdem ist irgendwie immer der "richtige" Zeitpunkt....

Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss.

Auch in meiner Umgebung gibt es Kopfschütteln wegen dem Zeitpunkt: :icon_bla: Mir isses egal. Schließlich bekomme ich keine Luft, wenn ich an die Schnürsenkel muss....

Zeig´s Ihnen :dafür:

Dankeschön!!

Vielen Dank euch beiden!
Eigentlich kann der Zeitpunkt wirklich nicht besser gewählt sein.

Ok, Atkins-Buch geschnappt, :lesen1: - na, denn kann's ja losgehen!

LG
Nova

Auch aus Österreich ein herzliches "Grüß Gott"
und viel Erfolg für Dein Ziel .

Claudia

Auch von mir :welcome: . Sehr gute Zeit um anzufangen, gebe ich meinen Vorrednerinnen recht, und es zeugt von deiner Entschlossenheit.
Abnehmen ist wirklich d a s B e s t e, was man im Winter machen kann, dann passen einem im Sommer wieder die knappsten Kleider .
Also viel Erfolg!
Ach so, wieviel willst du denn schaffen?

Naja - es ...

butter-fly schrieb:

Auch von mir :welcome: . Sehr gute Zeit um anzufangen, gebe ich meinen Vorrednerinnen recht, und es zeugt von deiner Entschlossenheit.
Abnehmen ist wirklich d a s B e s t e, was man im Winter machen kann, dann passen einem im Sommer wieder die knappsten Kleider .
Also viel Erfolg!
Ach so, wieviel willst du denn schaffen?

Zum Vergrößern anklicken....

... ist schon eine Menge. Ich denke, es werden über 100 kg sein müssen. Wie gesagt, ich trage ein erhebliches Übergewicht mit mir herum. Daher erst Atkins und dann ein Umstieg auf z. B. Glyx oder so. Leider bin ich kein allzu großer Fleischfan, - es wir also nicht einfach. Aber um mich neben der Ernährung auch bewegen zu können, müssen erst ein paar Kilos runter. :???:

Ich fange einfach mal an und sehe dann ja, wie es läuft.

LG
Nova

Hallo Nova

Falls du Fisch ißt.......
Und wenn du dann die strenge Phase 1 beendet hast, dann schau dir in meinem Tagebuch (nicht Futterbuch, ich glaub damit hab ich erst viel später angefangen) ein bisschen um. Ich bin nämlich auch nicht so der große Fleisch-Fan. Vielleicht kannst du dir ein paar Anregungen holen

Aber wie gesagt, erst nach Phase 1, denn ich war nie ganz streng und hab von Anfang an auch ein paar "noch nicht erlaubte" Dinge gegessen

Viel Erfolg

LC funktioniert auch ohne Fleisch.
Also, weg mit dem Speck!
Les Dich gut im Buch und hier im Forum ein.