Ich will es jetzt wissen!!!!

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Coffeetogo schrieb:

Edit - hab die zweite Seite überlesen, das steht da ja schon alles

Viel Spaß und Motivation weiterhin!

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Hello Coffeetogo

Ich habs trotzdem gelesen ;-) danke!

Könnte sein, du hast recht. Ich werde Milch total weglassen. Und meine Tage habe ich auch noch bekommen. Ich glaube, gelesen zu haben, das sich das auch auswirkt....

Aber morgen ist ein neuer Tag und ich hoffe, es tut sich langsam was

Danke dir - eure Antworten geben mir echt Aufschwung

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Huhu,

ich dachte schon ich hab mich verlesen, aber du hast wirklich Aperol getrunken??

Klar hat der Kh!!! auf 100g hat aperol 25g Zucker!!!!:shock:
Mein absolutes Lieblingsgetränk... verkneife ich mir schon seit 5 Wochen:???::???:

Nach 10 kg Abnahme werd ich mir auch einen gönnen.

Lieben Gruß
Ela

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Joa Aperol hat ordentlich viele KHs, hm außer es gibt Light-Aperol. Das wäre mal ne Erfindung
Und solange du Alkohol im blut hast, verbrennt der Körper kein Fett, da er zu sehr beschäftigt ist damit, den Alkohol abzubauen. Also sind selbst klare Schnäpse oder trockener weißwein trotz weniger KH schlecht für die Abnahme.
Es liegt an dir, wie schnell du zum Ziel kommen willst, aber alkohol bremst schon seeeeeehr.
ich beschränke mich zur Zeit auf wirklich besondere Anlässe mit dem alkohol, auch wenns mir so unglaublich schwer fällt

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Guten Morgen scarafaggio und Betontod,

na dann ist ja alles klar - ich weiß auch nicht, warum ich das geglaubt habe. Vielleicht habe ich es mit Vodka verwechselt. Und ja, stimmt - alkohol soll ich nicht trinken.

Na da bin ich wohl selber Schuld :-(.

Aber sonst halte ich mich recht gut:

Am Abend habe ich noch eine Käsekrainer gegessen und Wasser getrunken.
Heute den Tag mit Ham&Eggs angefangen, aber bald kann ich die Eier nicht merh sehen. Habe mich umgesehen und in den Rezepten gestöbert, aber nicht wirklich was gefunden. Vielleicht kommt der Gusto noch ;-)

Heutiges Gewicht: 71,1 kg = -0,3 kg
Vielleicht habe ich den Aperol schon abgebaut

Danke Mädels für eure Hilfe - und Betontod (lustiger Name) -> tolle Abnahme

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Mhhh, ich habe euch heute geantwortet - es ist aber nicht drinnen.... Was kann das sein???

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Ok, jetzt sehe ich es
Bitte voriges vergessen

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Guten Morgen, Ketowelt!!!!

ich bin sooooo happy - heute 70,6 kg=-0,5 kg

Gegessen habe ich zu Mittag (gestern) ein Bratwürsterl und einen Schafskäse. Der Schafskäse hat etwa 4 KH gehabt, ich hatte schon Angst, das wäre zu viel.

Am Abend habe ich mich belohnt und bin Steak essen gegangen. Nur mit Kräuterbutter und 3 Stück gegrillte Scampi.

Am Abend habe ich mir noch ein Glas Sekt im Kino erlaubt. Im Nachhinein habe ich mich echt geärgert (ich liebe Sekt), aber es dürfte nichts ausgemacht haben.

Heute war es etwas stressig in der Früh - ich habe es nicht geschafft, mir Frühstück zu machen. Dafür habe ich 3 Stück Knabbernossi gegessen - ich hoffe das passt, denn da stehen keine Werte drauf.

Bisher auch nur 3 Kaffee und 1 RedBull sugarfree - ich muss mehr Wasser trinken.

Ich bin soooo motiviert fürs WE und schaue, dass ich am Montag U70 bin -> das wäre soooooooo cooooool.......

Grüße an alle und ein schönes, motiviertes Wochenende

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!


GutenMorgen, Ketowelt J

Also, U70habe ich nicht geschafft, bin aber selber schuld.

Gegessenhabe ich sicher zu wenig:

Samstag:

Frühstück 3Eier mit Schafskäse

1 Hendelhaxnmit Salat

Sonntag

Frühstück 3Eier mit Schinken und Schafskäse

Faschiertes mitKäse überbacken

MeineSünden:

Zu vielKaffee

Sonntag 2 xVodka-Redbull sugarfree

ImAugenblick habe ich nicht allzu viel Hunger und muss echt aufpassen, dass ichnicht zu wenig esse.

Aber neuer Standheute: 70,1 kg = -0,5 kg J

Schönen Tagan alle

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Guten Morgen an alle,

so - ab heute sind es 70 kg - irgendwie ist es schwer, U70 zu kommen, aber ok. Durchhalten heißt die Devise

Gestern gegessen
Eierspeise aus 2 Eiern mit Schafskäse
Zu Mittag einen großen Salat (Cesers Salad) ohne Krutons
Am Abend einen Ofenkäse
Ich glaube, das war zu weinig Fleisch, muss aufpassen

Heute
Eierspeise mit Schinken und ein paar Paprikastückchen.
Leider habe ich nicht viel essen können, irgendwie schmecken mir Eier derzeit nicht :-(
Muss schauen, dass ich zu Mittag Fleisch esse, um schön weiter abzunehmen.

So, nun auf in die nächste Runde Wird schon werden.
schauen wir, wann ich endlich die U70 Marke schaffe

Viel Motivation an alle

Anna

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Versuch doch mal Käse wegzulassen, damit nehme ich schneller ab. Dann kannst du vielleicht noch diese Woche U70 erreichen. Ich wünsche dir jedenfalls dass es klappt! Hau rein!

Gruß
Matze

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Matze82 schrieb:

Versuch doch mal Käse wegzulassen, damit nehme ich schneller ab. Dann kannst du vielleicht noch diese Woche U70 erreichen. Ich wünsche dir jedenfalls dass es klappt! Hau rein!

Gruß
Matze

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Hi Matze,

danke, das habe ich mir auch gedacht. Gestern zu nichts gekommen, habe mir aber für heute schon Faschiertes gekauft. Wird mit Obers (Sahne) und vielleicht ein paar Champignons angerichtet.

Ich hoffe, mit mehr Fleisch geht es besser - ich werde auf dich hören.
Könnte ausflippen, wenn ich daran denke, dass ich U70 noch diese Woche schaffen könnte :jump1: :jump1:

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Ich hab mir ja mal sagen lassen, dass Hackfleisch Wasser ziehen kann. Aber man weiß dann wenigstens warum man ein paar hundert Gramm mehr hat. Sollte es bei dir so sein dann lass dich nicht verwirren

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Coffeetogo schrieb:

Ich hab mir ja mal sagen lassen, dass Hackfleisch Wasser ziehen kann. Aber man weiß dann wenigstens warum man ein paar hundert Gramm mehr hat. Sollte es bei dir so sein dann lass dich nicht verwirren

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Hello Coffeetogo,

aso das habe ich noch nicht gehört... Ok, werde mal schauen, wie mein Körper reagiert.

Ok, ich lasse mich nicht verwirren und danke für den Tipp und für :help11:

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Halli Halloan alle,

also,gestern habe ich noch gegessen:

Zu MittagZwiebelrostbraten und einen grünen Salat
Am Abendhabe ich 3 Stück Schafskäse mit Speck umhüllt, angebraten

Und heute inder Früh habe ich 70,7 kg gehabt – sind 0,7 +????
Ok, ok…ichberuhige mich jetzt …. Ist nur ein kleiner Rückschlag….

Wird schonwieder, oder?
Ich kann mirdas gar nicht erklären, weil ich sonst sooooo brav bin. Ernähre mich echt fastnur von Fleisch, etwas Käse und ab und zu Salat oder so…

Gut: heutegestartet mit 4 Stück Knabbernossi, weil ich unterwegs war und keine Zeithatte.
Zu Mittaggibt es zwei Naturschnitzel mit Kräutersauce

Abends folgtJ

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!


Guten Morgen, Ketowelt.

So, ich habe heute wieder 70,1 – na wenigstens was.

Gestern habe ich zu Mittag ein faschiertes Leibchen ohnepanier gegessen, dazwischen zwei Knabbernossi und am Abend etwas Käse. Nichtsehr berauschend, ich weiß.

Am Abend habe ichdann gesündigt und zwei Cola Zero mit Vodka getrunken.

Wahrscheinlich sehen wir morgen, ob sich das ausgewirkt hat.



Heute in der Früh habe ich eine Eierspeise mit Schinken beimMc Donalds gegessen.

Bis jetzt schon 3 Kaffee getrunken. Ich überlege, ob michvielleicht der Kaffee bremst….

Versuche die Kaffees zu reduzieren, bin aber nicht sicher,ob das wirklich geht ;-)



So, einen schönen Tag noch und liebe Grüße,



Anna

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!


Guten Morgen, Tagebuch und Leser!



Unverändert – ich habe immer noch 70,1 kg.

Jetzt stehe ich solange, das verstehe ich nicht????

Gegessen habe ich gestern:

Eierspeise in der Früh

Ofenkäse mit grünem Salat zu Mittag

Käsekrainer am Abend

Nichts dazwischen. Viel Wasser – und ich stehe



HILFE: versteht das jemand???

danke

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Guten morgen, schōn langsam bin ich genervt.
Heute 70,4 kg :-(
Was ist da los???

Gegessen habe ich gestern: Eierspeise mit Speck, drei Eier
Zu Mittag Hering in Sahne
Am Abend Faschiertes mit ( wenig) kāse ūberbacken und dann einen Kuchen aus Eiweiß, Ei und Sahne in Butter heraus gebacken.

Zu wenig Fleisch? Zu viel Kaffee? Ich weiß echt nicht mehr weiter :-(

Kann bitte jemand helfen?

Allen einen schōnen Sonntag

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Ich tippe mal auf viel Wurst, Käse, verarbeitete Gerichte. Ein Steak mit Salat wäre wahrscheinlich die bessere Wahl...

Aber das muss auch nicht sein, manchmal steht es einfach eine Weile.

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Coffeetogo schrieb:

Ich tippe mal auf viel Wurst, Käse, verarbeitete Gerichte. Ein Steak mit Salat wäre wahrscheinlich die bessere Wahl...

Aber das muss auch nicht sein, manchmal steht es einfach eine Weile.

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Guten Morgen, Coffeetogo!

Danke, dass du mir antwortest

Mhhh, könnte sein - die Käsekrainer meinst du? Mehr Fleisch - ok, ist registriert und wird auch gleich ausprobiert.

Gestern gegessen:

Eiweißkuchen (Ei, EW Pulver, Sahne) in Butter heraus gebacken
Käsekrainer
Rindschnitzel in Sahnesouce
Eiweißkuchen (das ist so gut - könnte immer essen.)

Heute:
Frühstück: Omlette mit Schinken

Gehe Einkaufen und besorge Fleisch! Muss unbedingt runter, denn ab heute habe ich wenigstens:

70 kg :klatsch2:

Schönen Tag!

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

IchBinIch1973 schrieb:

Eiweißkuchen (Ei, EW Pulver, Sahne) in Butter heraus gebacken
Käsekrainer
Rindschnitzel in Sahnesouce
Eiweißkuchen (das ist so gut - könnte immer essen.)

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Ja, ich meine den Kuchen, die Wurst, die Sahnesauce Es kann schon sein, dass etwas davon bremst. Oder vielleicht auch einfach in der Summe. Dein Frühstück heute war schon mal super!